Palīdzība sievām ar zemu seksu piedziņu

Palīdzība sievām ar zemu seksu piedziņu

Parasti heteroseksuālajam pārim nav neparastas atšķirības dzimuma piedzīvojumos, un sievietēm ar ilgstošām attiecībām ir mazāks libido. Tas var radīt satraukumu un izraisīt konfliktus laulībā, un iemesli ir ļoti atšķirīgi no vienas sievietes uz otru. Tas var būt saistīts ar medicīniska rakstura problēmu, emocionālajām problēmām vai stresu attiecībās.

Šajā situācijā ir svarīgi identificēt galveno cēloni, lai jūs varētu darīt visu iespējamo, lai labotu un ārstētu to. Intimitāze ir viens no veselīgas laulības atslēgas un, ja viens partneris jūtas atstumts, jo viņa vajadzības neatbilst, tas attiecībās var radīt papildu stresu.

Zems Libido sieviešu vidū

Sieviešu seksualitāte ir daudz sarežģītāka nekā vīriešu. Zinātne to atbalsta, atzīmējot, ka vīriešiem, protams, ir lielāks dzimumtieksme un sekss biežāk nekā sievietes. Viens no spēcīgākajiem faktoriem, kas ietekmē sievietes vadību, ir viņas attiecību kvalitāte un emocionāla saikne ar viņas seksuālo partneri.

Zems libido var būt gan cēloņsakarība, gan cēloņsakarība. Ja tas netiek risināts, tas var nopietni kaitēt laulībai un pat izraisīt laulības šķiršanu.

Jums ir jāmaksā sev un savam vīram, lai redzētu savu ārstu vai seksa terapeitu un apspriestu to, kas varētu izraisīt jūsu interese par seksu.

Šī ir situācija, kad saziņa starp laulātajiem ir kritiska. Runājot par to un mēģinot rast risinājumu kopā, tas var nostiprināt savu saikni kā pāris, un atbalstošais partneris var radīt lielas pārmaiņas.

Seksuāla disfunkcijas definīcijas

Pastāv debates par to, vai sievietes dzimumtieksme ir jāuzskata par traucējumiem.

Saskaņā ar Diagnostikas un statistikas rokasgrāmatu par garīgajiem traucējumiem (DSM-5), ko izmanto garīgās veselības speciālisti, tai vajadzētu paaugstināties līdz līmenim, kas izraisa viņas nozīmīgu diskomfortu, jo bieži vien ir nepilnīgi (vai nav) seksuālās fantāzijas un seksuālās aktivitātes vēlēšanās.

Medicīniski ārstiem ir nosacījumi dažādām seksuālajām disfunkcijām. Daži no tiem tomēr nevar tikt pareizi klasificēti, tādēļ ir svarīgi atcerēties, ka neviens no tiem jums neattiecas.

• Hipociālas seksuālās vēlmes traucējumi (HSDD): interese par seksu, zems libido
• Dyspareunia: sāpīgs dzimumakts
• Anorgasmija: nespēja sasniegt orgasmu
• Grūtības kļūt izraisa

Runājot ar ārstiem, ievērojiet šos jautājumus:

• Kādi var būt daži no iemesliem, kāpēc man ir mazs dzimumtieksme?
• Ko es varu sagaidīt, panākot ārstēšanu?
• Kādas izmaiņas es varu izdarīt sev, lai uzlabotu savu dzimumtieksmi?
• Kādas ārstēšanas man vislabāk būtu noderīga?
• Vai ir pieejamas grāmatas vai tīmekļa vietnes, kuras jūs varat ieteikt par šo jautājumu?

Iespējamie medicīniskie cēloņi

Viena no pirmajām lietām, ko izslēgt, kad jūs saskaras ar zemu dzimumtieksmi, ir medicīniska problēma. Daži nosacījumi var samazināt sievietes dzimumtieksmi, kā arī zāles, ko lieto šo slimību ārstēšanai. Jūsu ārsta apmeklējums nodrošinās, ka jūsu fiziskā veselība nav faktors, un psihiatrs var risināt problēmas saistībā ar garīgo veselību.

• Ķirurģija ietekmē ķermeņa attēlu vai bojā ķermeni
• Medicīniski traucējumi, piemēram, diabēts, hipotireoze, artrīts, anēmija, sirds un asinsvadu slimības vai endokrīni vai neiroloģiski traucējumi
• Hroniskas vai fiziskas sāpes, kas var būt saistītas ar medicīnisko stāvokli
• Depresija un trauksmes traucējumi
• Antidepresanti un citas zāles
• Nesaturēšana

Sievietes visā viņu dzīves laikā ir ļoti hormonālas. Hormonu un jūsu reproduktīvās sistēmas svārstības notiks, kad jūs vecumā vai iet cauri noteiktiem dzīves posmiem. Šie, savukārt, var izraisīt jūsu libido palielināšanos un krišanos. Diskusija ar ārstu ir laba ideja, lai risinātu kādus no šiem jautājumiem:

• Hormona deficīts, hormonālās svārstības vai zems testosterona līmenis
• Samazināta asins plūsma maksts un dzemde
• Traumas nerviem un asinsvadiem pēc histerektomijas
• Menopauze

Iespējamās personīgās cēloņas

Sievietēm ikdienas dzīvē ir jātiek galā ar daudzām lietām, un jebkura no tām var ietekmēt jūsu libido. Piemēram, daudzām sievietēm pēc bērniem ir mazāka seksuālā vēlme. Dažreiz tas ir saistīts ar lielāku stresa vai noguruma līmeni vai tāpēc, ka viņi jūt, ka viņu dzīve ir pārāk aizņemta. Ir arī bieži dzirdēt par sievietēm, kas nevēlas "pamodināt bērnu".

Papildus bērniem, jūs varētu būt sajūta augstāku stresa līmeni no darba, vai arī jūs varētu būt nodarbojas ar emocionālajiem jautājumiem no pagātnes. Jebkurš no šiem var negatīvi ietekmēt jūsu libido arī. Jūsu attiecību labad ir pareizi godīgi izskatīt jebkuru no šiem faktoriem un izstrādāt plānu ar savu partneri, lai pārvarētu jebkuru, kas varētu ietekmēt jūs.

• Dzemdības
• Nelegālu vielu izmantošana
• Emocionālas problēmas
• Augsts stresa līmenis
• Dusmas
• Nogurums
• Konflikts seksuālās orientācijas jautājumos
• Bērnības seksuāla izmantošana

Iespējamie seku cēloņi

Cits aspekts, kas jāņem vērā, ir jūsu attiecības. Šeit ir svarīgi, lai jūs strādātu kā komanda, lai atrisinātu iespējamos jautājumus. Galu galā dzimums, attiecības un laulības nav vienpersoniskas vienošanās; tie ietver divus cilvēkus.

Ja kāds no šiem faktoriem ir jums, laulības konsultants, seksa terapeits vai jūsu reliģiskais padomnieks var būt laba persona, kas meklē palīdzību no:

• Laulību problēmas un neatrisinātie attiecību jautājumi
• Vēlme sodīt vai kontrolēt vīru
• Jaudas problēmas laulībā
• Neticība

Sievietes zema libido ārstēšana

Zemu dzimumtieksmi var ārstēt ar medikamentiem. Diemžēl medicīniskās iejaukšanās sievietēm nav bijusi tik veiksmīga kā vīriešu seksualitāte. Tomēr ārsts var ieteikt un parakstīt vienu no šādiem nosacījumiem:

• Eros-CD, neķīmiskā ierīce
• O-šāviens (R)
• Addyī (recepšu zāles)
• Testosterona krēms
• Estrogēnu plāksteris vai tabletes
• Maksts smērvielas

Alternatīvi, jūs, iespējams, interesēs turpināt dabiskākus līdzekļus, kā paaugstināt savu libido. Pārtikas produktu, piemēram, šokolādes un zemeņu, dabiskajiem afrodiziaka izstrādājumiem var būt pietiekami, lai jūs noskaņotos. Dažas sievietes arī pievēršas hipnozei vai citām alternatīvām medicīnas metodēm.

Laba sajūta par sevi un jūsu attiecībām ir būtiska sievietes dzimumtieksmei. Emocionālais savienojums un mūsu vispārējā labklājība šajā situācijā nevar tikt novērtēti par zemu.

Ja esat identificējis dažus jautājumus, kas ietekmē jūs, jūs varētu būt pārsteigts par to, kāda laba komunikācija, laimīgāka attieksme un veselīgs ķermeņa attēls var darīt jūsu seksuālo dzīvi. Lai to sasniegtu, mēģiniet:

• Stresa samazināšana
• Uzvedības terapija
• Mainīt sliktos ieradumus
• Laulību konsultācijas
• Individuālā terapija
• Labāka saziņa ar laulāto
• Svara zudums
• Vingrinājums

Jūsu pirmais solis

Ja esat sieviete un jums ir zems dzimumtieksme, kas izraisa šķelšanos jūsu laulībā, var nebūt viegli izārstēt vai ārstēt. Tomēr, kad tiek atklāts pamatcēlonis, jūs varat atrast vislabāko ārstēšanas iespēju.

Jūs nevēlaties ļaut šo problēmu turpināt un turpināt, nevis risināt to. Meklējiet palīdzību uzticamajam speciālistam, piemēram, jūsu OB / GYN, vispārējam ārstiem vai psihoterapeitam, lai sāktu palīdzības saņemšanas procesu. Individuālu ārstēšanas plānu var izstrādāt, lai apmierinātu jūsu īpašās vajadzības un apstākļus.

Kad jūs strādājat ar lietām, mēģiniet atrast romantisko dzirksti mazākajās vietās. Varbūt tas ir tik maz, ka jūs saņemsiet, kad viņš noskūpstīs jūsu kaklu, siltu sajūtu apskāvienu vai kādu mazu laiku uz dīvāna. Atvērt sevi nedaudz mīlestībai var radīt spontānus brīžus, kas var radīt brīnumus jūsu seksuālajai dzīvei.

Šodienas sabiedrībā mēs bieži varam pārāk iesaiņot viss, kas mums jādara, mēs aizmirstam par vienkāršu dzīves prieku baudīšanu. Sekss ir viens no tiem priekiem, kas nāk ar intīmām attiecībām, un tas ir tikpat emocionāls kā tas ir fiziski. Paturot to prātā un apsvērt veidus, kā jūs varat noteikt prioritātes laulību savā dzīvē.

> Avoti:

> Faubion SS, Rullo JE. Seksuāla disfunkcija sievietēm: praktiska pieeja. Amerikāņu ģimenes ārsts. 2015, 92 (4): 281-288.

> Sine R. Sex Drive: kā salīdzināt vīriešus un sievietes? WebMD. 2013. gads