Kāpēc nepārtraukti atrast kļūdu var izraisīt laulības šķiršanu
Dzīvošana ar kādu citu var atklāt maz personības trūkumus vai paradumus, kas var nokļūt zem ādas un būt kaitinošas. Tas ir kaut kas, kam ir jāstrādā pāriem, kad viņi ieies attiecībās vai precējies, un tas var novest pie nieces.
Nitpicking bieži tiek definēta kā vainas atklāšana un jūsu laulātā kritizēšana par sīkiem, nesvarīgiem jautājumiem vai uzdevumiem.
Tās var sazarot pie saistībām jūsu attiecībās, ja viena persona pārāk bieži vienīgi pārtrauc otru otru vai jūs abi nepārtraukti vēršat uzmanību uz otra pusi.
Lai iegūtu veselīgu laulību, tas ir kaut kas, kas jums jāpārvar. Bet kā jūs to darāt? Neatkarīgi no tā, vai esat slaktiņš vai laulātais, kurš ir uzzinājis, ir veidi, kā atrisināt šo kopīgo attiecību problēmu.
Negatīvie efekti
Attiecības kā laulība apvieno divus cilvēkus, kuriem visticamāk ir dažādi ieradumi un personības. Varētu viegli izvēlēties partnera aspektus, kas jums nepatīk vai nepiekrīt. Tomēr tas neko nedara, lai palīdzētu veidot jūsu attiecības, un jūs nevarat gaidīt pilnību no visiem.
Kad jūs norādāt, ko viens no otra ir vai nav darījis vai kā jūsu laulātais teica vai kaut ko nepareizi izdarījis, jūs esat nolēmis pazemināt, apgrūtināt un pazemot viens otru. Jūs arī sakāt, ka vēlaties, lai cita persona mainītos un ka viņi nav pietiekami labs.
Būtībā nitpicking ir zīme, ka jūs pilnībā neuzticat savam matejam. Pat ja tas nav jūsu nodoms, to var saņemt tāpat.
Lai gan tas var sākt mazu, it īpaši sākumā, tas var būt sarkans karogs jūsu laulībā. Ja jūs turpināsiet niknot pie sava laulātā, arvien aizvainojums radīs sienu starp diviem no jums.
Dr John Gottman, organizācijas dibinātājs, kas balstās uz pētījumiem par attiecību jautājumiem, savā grāmatā piezīmē: "Septiņi laulības šķiršanas principi" norāda, ka 69% attiecību problēmu ir neatrisināmi jautājumi. Tie ietver lietas, ko jūs varat niknot par savu laulāto: zeķes uz grīdas, tualetes sēdeklis palicis augšā, iekšējie utt.
Visām laulībām ir problēmas, kas saistītas ar personības iezīmēm vai temperamenta īpašībām, kas var izraisīt ilgstošu konfliktu jebkurā ilgtermiņa attiecībās. Šīs ir lietas, kas jums jāiemācās dzīvot.
Protams, cilvēki var izdarīt izmaiņas un laulība ir par dzīves saskaņošanu kopā ar dzīvi; tā ir dabiska tā sastāvdaļa. Tomēr, ja maz lietas izraisa konfliktu, kā gan divi no jums var risināt reālus konfliktus vai nopietnus jautājumus, kas rodas? Būt pārlieku kritiskam vai uzlikt vainu mazajiem lietām var radīt lielākus jautājumus, pat laulības šķiršanu.
Nitpicking vietā ...
Tā vietā, lai noturētu savu laulāto, ir vairākas citas lietas, ko varat darīt. Daudzi no tiem ir šķietami mazi, bet ietekme uz jūsu attiecībām var būt lieliska. Ilgtermiņā jūs abi būsiet laimīgāki, ja iemācīsities sadarboties viens ar otram, nepārtraucoties.
Vispirms vissvarīgākais, ko varat darīt, ir jauks.
Ja jūtaties kā trūkums, pārvēršiet savu domāšanu, lai vienkārši būtu laipns un izrādītu cieņu. Daudzi no mums tika mācīti kā bērni: "Nelieciet kaut ko, ja tas nav jauki." Tas ir labs īkšķis arī veselīgām attiecībām. Komponents var būt daudz noderīgs.
Jūs varat arī darīt visu iespējamo, lai atbalstītu savu laulāto. Ņemiet laiku, lai uzzinātu par jūsu partnera dienu, jūtām, hobijiem vai citiem, par ko viņi vēlas runāt. Tas ir vēl viens veids, kā jūs varat turpināt labāk iepazīties viens ar otru vai mēģināt redzēt jūsu laulātā viedokli par šo jautājumu.
Jautājiet sev, vai jūs gaida pilnību.
Ja tā, neviens nevarēs izpildīt jūsu cerības, un jūs vienmēr būsiet vīlušies.
Ir svarīgi arī pieņemt, ka jūsu laulātajam būs daži ieradumi, kas jūs traucē. Uzziniet, kā izvēlēties cīņas un saglabāt savus argumentus lielajiem jautājumiem (vienlaikus cīnoties godīgi). Neviens jums solīs, ka laulība nav bez konfliktiem. Tas ir veids, kā rīkoties ar lieliem un maziem konfliktiem, kas rada atšķirību.
Pirms jūs nolemjat slīdēt, koncentrējoties uz iekšējām izjūtām. Kāda ir tā, kas jums tiešām ir nepieciešama? Uzmanība ... lai dzirdētu ... redz ... hugged? Ir labas izredzes, ka nitpicking ir tikai vājš mēģinājums iegūt kādu citu svarīgu vajadzību.
Ir daudz mazu lietu, ko jūs varat darīt, kas var radīt pozitīvas pārmaiņas jūsu laulībā. Dariet viņus bieži. Dr Gottmans iesaka likmi 5 pret 1: katram negatīvam, izveidojiet piecus pozitīvus rezultātus.
Visbeidzot, ja jūs nevarat pārtraukt nātrēšanu, atzīt to par problēmu, kas jums ir, un saņemt palīdzību par to.
Ja jūs neaizsargāties
Ja jūsu laulātais nepatīk pie jums, jūs pazemo vai pazemo jūs, ir svarīgi, lai jūs runāt par šo jautājumu. Jā, tā būs sarežģīta diskusija, bet tā ir nepieciešama.
Aprakstiet ievainojumu un sāpes, ko jūs jūtat no šādas uzvedības. Ļaujiet savam laulātajam zināt, ka tad, kad jūs domājat, ka jūs esat noraizējies, jūs neatsakās, bet teiksit "pietiekami daudz" un pametīsiet istabu.
Cerams, ka pēc tam, kad būsiet to izdarījis dažas reizes, jūsu laulātais sāks pamanīt viņu cīkstēšanās. Ja sieviete turpinās, laulības konsultācijas var būt labākā izvēle abiem no jums.
Kad Nitpicking šķērso līniju
Dažās laulībās nabadzības līmenis var paātrināties vajāšanas, nopietnas kritikas un kaitīgu piezīmju dēļ. Ir svarīgi, lai jūs saprastu, ka nitpicking šķērso līniju ļaunprātīgi.
Neatkarīgi no tā, vai tā ir fiziska vardarbība, verbāla vardarbība, seksuāla vardarbība vai emocionāla vardarbība, ļaunprātīga uzvedība nekad nav pieņemama . Ja jūs domājat, ka tiek ļaunprātīgi izmantots, nekavējoties meklējiet profesionālo palīdzību. Valsts nacionālās vardarbības vardarbības tālruņa līnija ir pieejama pa tālruni 1-800-799-SAFE (7233).
> Avots:
> Feuerman M. Vadība vai konfliktu atrisināšana attiecībās: panākumu pamatprincipi. "Gottman institūta žurnāls, 2017. gads.