Tas nav triks vai cienītājs, šī fobija ir ļoti reāla!
Halovīni bieži ir tīši biedējoši, un tie var justies pilnīgi neapgrūtinoši tiem, kuriem ir samahainofobija vai Halovīni.
Definēts kā noturīgs, neparasts un nepamatots bailes par Halovīni, samahainofobija ir termins, kas sakņojas seno pagānu tradīcijās , it sevišķi ķeltu druīdu tradīcijās . Samhaines festivāls tika svinēts jau pirms 2000 gadiem, lai atzīmētu nakti pirms ķeltu Jaunā gada.
Keltijas gada pēdējā diena 31.oktobrī tika uzskatīta par laiku, kad starp dzīvo un mirušo plīvuru bija plānas, un spožus varēja iedziļināties starp dzīvo labo un ļauno. Samhaina festivāls bija vērsts pret milzīgiem ugunskuriem, rituālajiem upuriem dieviem un laimes stāstu. Dalībnieki parasti valkāja no dzīvnieku ādas izgatavotus tērpus.
Kas izraisa Samhainofobiju?
Brīvdienu pagānu saknes un tradicionālā asociācija ar spokiem un burvestībām var radīt bailes no Helovīna, it īpaši tiem, kuriem ir reliģiski konflikti. Cilvēki, kuri piedzīvo ticības krīzi , apšauba viņu reliģiskās pārliecības, var būt pakļauti lielākam riskam attiecībā uz šāda veida fobiju.
Daži cilvēki, Halovīni bailes sakņojas nevis senos laikos un praksē, bet mūsdienu tradīcijās. Daži cilvēki patiešām nepatīk sajūta, ka viņi tiek uztraukti vai nobijies, tomēr mūsdienu Halloween tradīcijas lielāko daļa no vakara izklaides balstās uz bailēm.
Pat ja jūs izlaidīsit vajāto atrakcijas, spoku stāsti un citus acīmredzami biedējošus notikumus, cilvēki var mēģināt jūs satraukt kostīmu ballīšu un citu Halloween sarīkojumu laikā.
Dažiem cilvēkiem bailes no Helovīna balstās uz citām specifiskām fobijām. Vampīzes, raganas, vampīri, zombiji , asinis, gore, tumsa, zibens, maskas, animatronika, kapu pieminekļi, klaunu un skaļi trokšņi ir tikai daži no galvenajiem Halloween skavas.
Ja jums ir fobija no šiem vai citiem relatīvi izplatītiem elementiem, jūs, iespējams, var izraisīt arī mazi bērni, kas ir triks vai ārstēšanā kostīmos un aplauzumos.
Pārvarot bailes par Halovīni
Ir svarīgi strādāt ar Halloween bailēm, jo tā ir viena no lielākajām brīvdienām Amerikas Savienotajās Valstīs. Tiem, kas baidās no svētkiem, var būt grūtības darbā vai skolas pasākumos, kā arī sociālās aktivitātes. Bet, kā tikt galā ar bailēm, ir atkarīgs no dažādiem faktoriem, tostarp no jūsu fobijas veida, smaguma pakāpes un jūsu personiskajiem izraisītājiem.
Ja jūsu bailes ir relatīvi vieglas, jūs, iespējams, spēsit to apstrīdēt, izmantojot pamata tehniskās apkopes metodes. Tie var ietvert:
- Iztēloties sevi veiksmīgi, veicot baidīto notikumu
- Mērķtiecīgi vai uzmanīgi elpoties, lai nomierinātu savus nervus
- Apmeklējot Halloween svētkus ar atbalstošu draugu vai salīdzinot ar zemāku trauksmes līmeni
Ja jūsu bailes ir smagākas, tomēr var būt nepieciešama profesionāla palīdzība. Jūsu terapeits palīdzēs jums precīzi noteikt, no kā jūs baidāsties, un radīt ārstēšanas plānu, lai strādātu ar savām bailēm. Tie, kuriem ir smagas reliģijas balstītas fobijas, varētu labi pāriet uz uzticama reliģiskā vadītāja garīgo konsultāciju - vai nu profesionālās terapijas vietā, vai papildus.
Labās ziņas: lai gan Halovīni baidās, ka tās izjūt izolāciju un neapmierinātību, fobija parasti labi reaģē uz terapijas metodēm.
Avoti:
Amerikas Psihiatrijas asociācija. (1994). Diagnostikas un statistikas rokasgrāmata psihisko traucējumu (4. Ed.) . Washington, DC: Autors.
Helovīna vēsture. History.com. Iegūts 2012. gada 19. oktobrī.