Šīs uzvedības izmaiņas var būt sarkanās karodziņas
Lai gan pusaudžiem nav jāuztraucas par rēķiniem, karjeru vai mājsaimniecības turēšanu, viņiem rodas dažādi stresa avoti. Viņi risina tādus jautājumus kā iebiedēšana, vienaudžu spiediens un akadēmiskie jautājumi, kas var būt ļoti stresa iemesli.
Bez atbilstoša atbalsta, uzsvēra, ka pusaudžiem var būt lielāks risks garīgās veselības problēmām, akadēmiskām problēmām un veselības problēmām.
Tātad, ir svarīgi būt uzmanības centrā, lai brīdinātu zīmes, kuras justies uzsvēra. Tad jūs varat iejaukties agrāk, nevis vēlāk.
Šeit ir 10 zīmes, kurās strādā jūsu teen:
1. Galvassāpes un kuņģa čūlas
Stress bieži izraisa fiziskas veselības sūdzības. Biežas galvassāpes, kuņģa čūlas un citas somatiskās problēmas var būt stress.
2. Miega problēmas
Problēmas, kas aizmidzas vai paliek miegā, var būt stress. Un tas var būt ļauns cikls. Pārnēsātās pusaudzes maz ticams, ka varētu panest stresu.
Daži uzsvēra, ka tīņi gulēt pārāk daudz. Pusaudze, kas vienmēr grib pamest grīdu pēc skolas vai kāds, kurš visu dienu mēģina gulēt nedēļas nogalēs, var mēģināt izvairīties no viņas stresa.
3. Izglītības problēmas
Dažreiz ar strēmām saistītās problēmas rodas saistībā ar skolas jautājumiem. Citos laikos akadēmiskās problēmas rodas, jo pusaudzis ir uzsvērts. Ja jūsu pusaudžu pakāpes ir samazinājušās, vai ja jūsu pusaudža apmeklējums ir slikts, apsveriet, vai izmaiņas var būt saistītas ar stresu.
4. Paaugstināta uzbudināmība
Kaut arī tīņi var būt nomierinoši pēc būtības, uzsvērtā pusē, iespējams, ir vairāk uzbudināms nekā parasti. Teen, kas kļūst par aizkaitināmu pār mazām neērtībām, bieži vien var sajust daudzu dzīves problēmu.
5. Izmaiņas socializācijā
Stress var mainīt pusaudžu sociālos ieradumus.
Sociālā izolācija var būt zīme, ar kuru jūsu pusaudzis cīnās. Patērējot vairāk laika savā istabā vai trūkst intereses runāt ar draugiem, tas varētu nozīmēt, ka jūsu pusaudzis saskaras ar grūtībām.
6. Bieža saslimšana
Uzsvarsies arī pusaudži, kuri saskaras ar saaukstēšanos un citām maznodrošinātām saslimšanām. Viņi var izlaist skolas vai sociālos notikumus bieži slimības dēļ.
7. Negatīvas izmaiņas uzvedībā
Uzvedības problēmas bieži rodas, kad pusaudzis tiek uzspiests. Jūs varat redzēt pieaugošas uzvedības problēmas, sākot no skolas izlaišanas līdz sarunām. Neatbildiet par negatīvu uzvedību tikai tāpēc, ka tas ir saistīts ar stresu.
8. Grūtības koncentrēt
Kad pusaudžiem ir daudz prāta, viņiem ir grūti koncentrēties uz viņu darbu. Viņi var kļūt viegli novirzīti klasē un, iespējams, ir grūtāk palikt uzdevumā, veicot mājasdarbu.
9. Negatīva diskusija
Jūs bieži dzirdat uzsvēra, ka tīņi izmanto daudz negatīvu runu. Piemēram, pusaudzis var pateikt tādas lietas kā "Neviens man nepatīk" vai "Nekas, šķiet, nedarbojas pareizi". Kaut arī parasti pusaudžiem ir reizēm jāpievieno šie komentāri, ja jūs tos bieži dzirdat, tas ir iespējams stresa zīme.
10. Vispārējā satraukuma izjūta
Uzsvērti tīņi bieži vien uztraucas par visu un visu.
Viņi var uztraukties par visām iespējamām sliktām lietām, kas var notikt, vai arī viņi var uztraukties par to, kā citi tos uztvers. Ja jūsu pusaudze ir izteikusi vairāk uztraukumu nekā parasti, tas varētu būt saistīts ar stresu.
Kad meklēt profesionālu palīdzību
Daudzi pusaudži nespēj teikt: "Esmu uzsvērts, un tas ir iemesls, kāpēc". Tādēļ viņu uzvedība bieži parāda, kā viņi sajūt.
Ja jums ir aizdomas, ka jūsu pusaudzis cīnās ar stresu, sāciet sarunu par to. Jūs arī vēlaties iemācīt savam pusaudzim dažas vienkāršas stresa vadības metodes.
Ja šķiet, ka jūsu pusaudžu stresa ietekmē skolas, ģimenes, mājsaimniecības pienākumus vai draugus, var būt laiks meklēt profesionālu palīdzību.
Simptomi, kas ilgst vairāk nekā divas nedēļas, varētu būt pazīme, ka jūsu pusaudžiem var būt saistīta garīgās veselības problēma , piemēram, depresija vai trauksme.
Ja jums ir bažas par stresu, sazinieties ar savu bērnu pediatru. Ir svarīgi izslēgt jebkādas fiziskās veselības problēmas un apspriest ārstēšanas iespējas. Ārsts var nodot Jūsu bērnam konsultāciju.
> Avoti
> HealthyChildren.org: palīdzēt bērniem izturēties pret stresu.
> Amerikas bērnu un pusaudžu psihiatrijas akadēmija: stresa menedžments un pusaudži.