Kā smēķēšana ietekmē veselību, mirstību un sabiedrību
Ja jūs domājat, ka ir pienācis laiks atmest smēķēšanu vai vienkārši atmest, un jums ir nepieciešama motivācija, lai turpinātu ceļu, izmantojiet tālāk minētos smēķēšanas faktus, lai uguns jūsu vēderā degtu un palīdzētu jums atkal uzveikt nikotīna atkarību .
24 Visu pasaules mēroga smēķēšanas faktu traucējumi
1) Šodien pasaulē ir 1,1 miljards smēķētāju, un, ja pašreizējās tendences turpināsies, paredzams, ka šis skaitlis līdz 2025. gadam palielināsies līdz 1,6 miljardiem.
2) Ķīnā dzīvo 300 miljoni smēķētāju, kuri katru gadu patērē aptuveni 1,7 triljonus cigarešu vai 3 miljoni cigarešu minūtē. Viena no trim cigaretēm, kuras pasaulē kūpina, ir Ķīnā.
3) visā pasaulē apmēram 10 miljoni cigarešu tiek iegādātas minūti, katru dienu pārdod 15 miljardus, un katru gadu tiek ražoti un izmantoti vairāk nekā 5 triljoni.
4) Parastā izgatavotā cigarete satur apmēram 8 vai 9 miligramus nikotīna, bet nikotīna saturs cigārā ir no 100 līdz 200 miligramiem, dažos pat 400 miligramus.
5) četrām vai piecām cigaretēm ir pietiekami daudz nikotīna, lai nogalinātu vidējo pieaugušo, ja to ievāc viss. Tomēr lielākā daļa smēķētāju ņem vienu vai divus miligramus nikotīna uz vienu cigareti, bet pārējā daļa tiek sadedzināta.
6) Ambris, citādi pazīstams kā vaļu putas, ir viens no simtiem iespējamo piedevu, ko izmanto izgatavotajās cigaretēs.
7) Benzols ir zināms akūtas mieloleikozes cēlonis, un cigarešu dūmi ir galvenais benzola iedarbības avots.
Starp smēķētājiem ASV 90 procenti no benzola iedarbības nāk no cigaretēm.
8) Cigarešu dūmos ir zems radioaktīvā svina un polonija daudzums.
9) Ūdeņraža cianīds , viens no toksiskajiem blakusproduktiem, kas atrodas cigarešu dūmos, II kara laikā tika izmantots kā genocidāls ķīmiskais līdzeklis.
10) Smēķējošās cigarešu dūmi bieži satur cigarešu dūmos konstatēto toksīnu lielāku koncentrāciju nekā izelpotā smēķēšana.
11) Otrā dūma satur vairāk nekā 70 vēža izraisošus ķīmiskus savienojumus, no kuriem 11 ir zināmi kā 1. grupas kancerogēni.
12) Amerikas Savienotajās Valstīs šodien tabaka maksā sabiedrībai ziemeļos 300 miljardus dolāru. 170 miljardi ASV dolāru iet uz medicīnisko aprūpi, un vairāk nekā 156 miljardi ASV dolāru ir saistīta ar zaudēto produktivitāti nāves un nelietderīgu dūmu iedarbības dēļ.
13) Katru gadu 3000 nesmēķētāju mirst no plaušu vēža, ko galvenokārt izraisa lietotie dūmi. Vairāk nekā 33 000 nesmēķētāju mirst no sliktas dūmu izraisītas sirds slimības.
14) ASV cigarešu iepakojums šodien ir USD 6,36. Veselības aprūpes un zaudētās produktivitātes izmaksas sabiedrībai ir tuvu 35 ASV dolāriem par iepakojumu.
15) Cigarešu smēķēšana ir tuberkulozes riska faktors un no tā mirst.
16) Smēķēšanas rezultāts ir aptuveni 8 no 10 HOPS nāves gadījumiem. HOPS nav izārstēt, lai gan, ja smēķētāji sāk šīs slimības attīstību, viņi var palēnināt vai apturēt turpmāku kaitējumu.
17) Jauniešu smēķēšana šajās dienās ir mazāka, bet bērni, kas ir 18 gadus veci un jaunāki, vēl arvien mēģina izmeklēt savu pirmo cigareti 3200 dienu laikā Amerikas Savienotajās Valstīs. Tiek lēsts, ka 2100 no viņiem turpina kļūt par ikdienas smēķētājiem ... katru dienu .
18) Statistika liecina, ka 5,6 miljoni bērnu, kas šodien dzīvo ASV, mirs no smēķēšanas izraisītām slimībām. Tas ir vienāds ar 1 no 13 bērniem, kas šodien dzīvo ASV.
19) Aptuveni viena ceturtā daļa jauniešu, kas dzīvo Klusā okeāna reģiona reģionā (Austrumāzija un Klusā okeāna valstis), šodien mirs no tabakas lietošanas.
20) Pirms tas mūs nogalina, tabaka parasti mums piedāvā daudz ciešanu. Šobrīd aptuveni 16 miljoni amerikāņu dzīvo ar tabaku izraisītām slimībām. Vai arī citā veidā, par katru nāvi 30 cilvēki dzīvo ar slimību, ko izraisa tabaka.
21) Puse no visiem ilgtermiņa smēķētājiem mirs no tabakas nāves.
22) ik pēc 5 sekundēm kaut kur pasaulē tiek zaudēta cilvēka dzīve. Tas katru gadu nozīmē apmēram 6 miljonus cilvēku. Šis skaitlis ietver 600 000 nesmēķētāju, kas mirst no slimībām, kas saistītas ar pakļaušanu dūmu iedarbībai. 2004. gadā bērni sasniedza 28 procentus no nāves gadījumiem nesmēķētāju vidū.
23) Smēķētāji mirst vidēji 13 vai 14 gadus pirms to nesmēķētāju draugiem un ģimenes locekļiem.
24) 20. gadsimta laikā visā pasaulē tabakas lietošanai tika pieprasīti 100 miljoni cilvēku. Paredzams, ka 21. gadsimta laikā pieprasīs vienu miljardu cilvēku, ja vien nopietni centieni cīņā pret smēķēšanu netiek veikti pasaules mērogā.
Ņem savu dzīvi atpakaļ
Kā smēķētāji, mēs jau agri mācāmies izdomāt, ka starp mūsu smēķēšanas ieradumu un sarežģīto realitāti tiek nodarīts kaitējums, ko mēs sev nododamies ar katru smēķēto cigareti.
Mēs sevi paļaujam melus, kas ļauj mums dūmu ar kādu komforta līmeni. Mēs sakām, ka mums ir laiks atmest ... ka vēzis nedarbojas mūsu ģimenē ... ka mēs varam apstāties jebkurā laikā, kad mēs vēlamies ... ka sliktas lietas notiek ar citiem cilvēkiem. Un tāpēc, ka smēķēšana parasti ir lēna killer, tās gadiem ilgi atbalsta mūsu atteikuma sienas sistēmu.
Visbeidzot, lai gan, lielākā daļa smēķētāju atklāj, ka siena sāk sabrukties, un pēkšņi smēķēšana kļūst par baismīgu, satrauktu darbību. Tas ir, kad lielākā daļa smēķētāju sāk nopietni domāt par to, kā viņi var atrast veidu, kā atmest smēķēšanu labā stāvoklī.
Būtisks solis atveseļošanās procesā, kas saistīts ar nikotīna atkarību, nozīmē pārtraukt šo sānu atteikšanos pareizi uzliesmot smēķēšanu. Mums jāiemācās redzēt mūsu cigaretes nevis kā draugu vai draugu, kuru mēs nevaram dzīvot bez, bet kā šausminošie slepkavas viņi patiešām ir.
Ja jūs esat smēķētājs, kurš vēlas, lai jūs varētu atmest, pievērsiet uzmanību, lai izrautu papēžus un veiktu darbu, kas nepieciešams, lai atmestu smēķēšanu tagad . Jūs to nekad nenožēlosit.
Avoti:
Tabaka: patiesās smēķēšanas izmaksas. Amerikas vēža sabiedrība. Piekļūts 2016. gada jūlijam.
Cigarešu novietne - bioloģiski noārdās? Piekļūts 2016. gada jūlijam. Clean Virginia ūdensceļi - Longvudas universitāte.
Smēķēšanas ietekme uz veselību: Veselības un cilvēkresursu departaments - Veselības aprūpes centru un profilakses centrs.
Smēķēšana un tabakas lietošana: Ātrās faktu centri slimību kontrolei un profilaksei. Piekļūts 2016. gada jūlijam.
Tabakas fakti un skaitļi. Piekļūts 2016. gada jūlijam. BeTobaccoFree.gov.
Tabakas dūmu netīšas iedarbības sekas veselībai: Ķirurģeļu ģenerāļu ziņojums 2007. gada 4. janvārī. ASV Veselības un cilvēku pakalpojumu departaments.