Mēs visi zinām, ka smēķēšanas cigarete ir briesmīgi destruktīva un daudzos gadījumos ir nāvīga, nogalinot pusi no visiem cilvēkiem, kuri neizej. Pašlaik cigaretēs un cigarešu dūmos ir identificētas vairāk nekā 7000 ķimikāliju , no kurām 93 ir kaitīgas vai potenciāli kaitīgas, un vairāk nekā 70 no tām var izraisīt vēzi. Šīs sastāvdaļas un piedevas ietekmē visu, sākot no jūsu orgānu iekšējās darbības, līdz jūsu ķermeņa imūnsistēmas efektivitātei.
Daži fakti un statistika par smēķēšanu var jūs pārsteigt.
Toksiskas sastāvdaļas cigarešu dūmos
Ķīmiskās vielas cigarešu dūmos ieelpo plaušās un no turienes pārvietojas visā ķermenī, izraisot bojājumus daudzos veidos, tostarp:
- Nikotīns sasniedz smadzenes 7 līdz 10 sekundes pēc tam, kad ir ieelpots dūmi. Nikotīns ir atrodams visās smēķētāja ķermeņa daļās, ieskaitot mātes pienu. Tas ir atkarīgs arī no heroīna.
- Oglekļa monoksīds , kas atrodas cigarešu dūmos, saistās ar hemoglobīnu sarkano asins šūnu sistēmā, neļaujot šīm šūnām transportēt visu skābekli, kādu tās parasti lieto. Tas var izraisīt saindēšanos ar oglekļa monoksīdu.
- Vēža izraisošie līdzekļi (kancerogēni) tabakas dūmos bojā svarīgus gēnus, kas kontrolē šūnu augšanu, izraisot to pārmērīgu augšanu vai pārpilnu pavairošanu. Cigarešu dūmos līdz šim ir identificētas vairāk nekā 70 šādas vēža izraisošas ķīmiskas vielas.
- Smēķēšana ietekmē imūnsistēmas darbību, izraisot oksidatīvo stresu. Tas, savukārt, izraisa DNS mutācijas, nosakot vēža un sirds slimību posmu. Tiek uzskatīts, ka arī oksidatīvais stresa ir novecošanās procesa veicinātājs. Antioksidanti ir dabas veids, kā cīnīties pret bojājumiem, kas rodas oksidatīvā stresa rezultātā ķermeņa šūnās. Smēķētājiem ir mazāk antioksidantu asinīs nekā nesmēķētājiem.
- Smēķēšana ir saistīta ar hroniska iekaisuma līmeņa paaugstināšanos, vēl viens kaitīgs process, kas var izraisīt oksidatīvo stresu.
- Cigarešu dūmos ir radioaktīvi smagie metāli, kas "pielīp" dūņam, kas savāc smēķētāju plaušās. Laika gaitā tas veidojas un tiek uzskatīts, ka tas ir viens no smagu smagu vēža risku faktoriem.
Palielināts veselības risks, kas saistīts ar smēķēšanu
Smēķētāji saskaras ar būtisku risku palielināšanos vairākām slimībām nekā tiem, kuri nesmēķē:
- Koronārā sirds slimība: 2 līdz 4 reizes
- Insults: 2 līdz 4 reizes
- Plaušu vēža risks vīriešiem: 25 reizes
- Plaušu vēža risks sievietēm: 25,7 reizes
- Ar hronisku obstruktīvu plaušu slimību (HOPS) saistītā nāve: 12 līdz 13 reizes
Cigarešu smēķēšana un nāve
Tabakas lietošana ir galvenais novēršamo nāves cēlonis mūsdienu pasaulē. Šeit ir statistika par smēķēšanas cigaretēm un smēķēšanas izraisīto nāves gadījumu skaitu:
- Amerikas Savienotajās Valstīs cigarešu smēķēšana katru gadu sastāda aptuveni 480 000 nāves gadījumu. Globāli gandrīz 6 miljoni cilvēku mirst no tabakas lietošanas katru gadu, un, ja pašreizējās tendences turpināsies, paredzams, ka šis skaitlis līdz 2030. gadam palielināsies līdz 8 miljoniem.
- Ja neviens nesmēķēs, vēža nāves gadījumu skaits ASV samazināsies par vienu trešdaļu.
- Plaušu vēzis lielā mērā ir smēķētāja slimība; 90% vīriešu un 80% sieviešu, kuri pakļauti plaušu vēzim, ir smēķējuši.
- Ar HOPS saistītie nāves gadījumi galvenokārt ir saistīti ar smēķēšanu, un 90% no šiem nāves gadījumiem ir izsekotām cigaretēm.
- Vidēji smēķētāji nokrīt 10 gadus ātrāk nekā nesmēķētāji.
- Vairāk nekā 41 000 mirst gadā no pakļaušanas sekundāro dūmu iedarbībai.
- Tabakas lietošana katru gadu ASV ir izraisījusi vairāk nāves gadījumu, nekā visi šie kopā: cilvēka imūndeficīta vīruss (HIV), mehānisko transportlīdzekļu traumas, alkohola lietošana un nelegāla narkotiku lietošana.
Avoti:
Slimību kontroles un profilakses centri (CDC). Cigarešu smēķēšanas ietekme uz veselību. Atjaunināts maijs 15, 2017.
Slimību kontroles un profilakses centri (CDC). Cigarešu smēķēšana un starojums. Atjaunināts 2015. gada 7. decembrī.
Slimību kontroles un profilakses centri (CDC). Smēķēšana un tabaka: ātras lietas. Atjaunināts 2010. gada 16. novembrī.
ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA). Tabakas izstrādājumi: cigaretes. Atjaunots līdz 2017. gada 31. jūlijam.