Vai jūs strādājat ar terapeitu vai treneri?
Ja jūs interesē mainīt savu dzīvi uz labo pusi, runāšana ar kādu no jūsu dzīves ārpus jūsu var būt ļoti noderīga. Psihoterapija un trenēšana ir divi pakalpojumi, kas palīdzējuši neskaitāmiem cilvēkiem dzīvot savu labāko dzīvi, taču tos bieži sajauc, jo katrs no šiem laukiem ir pārklājies. Šajā rakstā mēs apspriedīsim piecas atšķirības starp treniņu un psihoterapiju, lai jūs varētu izlemt, vai ir jēga atrast psihoterapeitu un / vai treneri, kas tev palīdzēs ceļojumā.
1. Psihoterapeiti ārstē garīgo slimību; Treneri nav
Viens no svarīgākajiem psihoterapeitu un treneru atšķirīgajiem faktoriem ir tāds, ka psihoterapeiti apmāca, lai palīdzētu cilvēkiem, kuri saskaras ar garīgām slimībām, un treneri to nav. Lai gan garīgo slimību dēļ pastāv daudz stigmatizācijas , garīgās veselības problēmas ir biežākas nekā jebkad agrāk, un tās ietekmē vienu no četriem amerikāņiem kādā brīdī viņu dzīves laikā. Ja jūs meklējat palīdzību kopējai garīgās veselības problēmai, piemēram, depresijai, trauksmei vai pēctraumatiskā stresa traucējumiem (PTSS) , psihoterapija ir veids, kā iet.
2. Iepriekšējā un nākotnes orientācija
Vispārīgi runājot, apmācība ir vairāk vērsta uz to, lai palīdzētu sasniegt savus nākotnes mērķus, bet psihoterapijai ir tendence būt pagātnes un pašreizējā uzmanības centrā. Ņemot to vērā, daudziem treneriem jāspēj palīdzēt jums saprast, kā pagātne veicina jūsu klātbūtni, un psihoterapeiti var palīdzēt sasniegt jūsu nākotnes mērķus.
Pat tā, psihoterapijas uzsvars ir vairāk par dziedināšanu no pagātnes, savukārt koncentrēšanās uz apmācību ir vairāk, lai jūs varētu nokļūt vēlāk.
3. Maksājumu atšķirības
Tā kā psihoterapija ir saistīta ar garīgās veselības problēmas ārstēšanu, to var apdrošināt jūsu apdrošināšanas sabiedrība, ja jūs atbilstat garīgās veselības traucējumu kritērijiem un apdrošināšanas sabiedrība uzskata, ka psihoterapija ir medicīniski nepieciešama, lai palīdzētu jums uzlaboties.
Koučinga parasti neapmaksā veselības apdrošināšana, jo treniņu mērķis nav slimības ārstēšana.
4. Akreditācija
Lai juridiski nodrošinātu psihoterapiju, nepieciešama augsts grāds un valsts prakse. Lai iegūtu licenci praktizēt psihoterapiju, jāatbilst noteiktiem kritērijiem, kas ietver eksāmenu un noteiktu skaitu uzraudzītu prakšu stundu. Kaut arī ir daudz sertifikācijas programmu trenēšanai, nav valdes dēļi dzīvi vai veiksmes treneri. Neskatoties uz valdes trūkumu koordinācijas jomā, daudzi treneri piedāvā milzīgus pakalpojumus, un daži no tiem sākotnēji praktizējās kā psihoterapeiti.
5. Pakalpojumu piedāvājums
Psihoterapeiti saskaras ar vairāk ierobežojumiem nekā treneri attiecībā uz to, kur un kā viņi spēj piedāvāt pakalpojumus. Tiem jābūt licencētiem valstī, kurā viņi strādā, piemēram, bet treneri var strādāt visā ASV un starptautiskā līmenī. Psihoterapija tradicionāli tiek piedāvāta aci pret aci birojā, bet apmācība notiek bieži pa tālruni vai internetā. Tomēr daži psihoterapeiti piedāvā pakalpojumus pa tālruni vai internetā, un dažiem treneriem ir biroji, kuros viņi redz klientus.
Daži treneri izvēlas tikties ar klientiem sabiedriskā vidē, kas psihoterapeitiem ir retāk.
Iepriekš minētās atšķirības ir vispārinājumi un neattiecas uz visiem psihoterapeitiem un treneriem. Patiesībā atšķirības starp diviem psihoterapeitiem vai diviem treneriem var būt lielākas par atšķirību starp treneri un psihoterapeitu atkarībā no tā, kas viņi ir. Ja neesat skaidrs, vai izvēlēties psihoterapeitu vai treneri, kā arī izvēlēties interviju no katras profesijas un uzdot viņiem jautājumus par viņu pieeju. Veiciet savus pētījumus, lai pārliecinātos, vai to izcelsme ir likumīga, un izvēlieties to, kas jums šķiet piemērots.
Apsveicam ar šo soli. Veiksmīgiem cilvēkiem nepieciešams atbalsts.
Avots:
Nacionālā alianse par garīgo slimību (NAMI). https://www.nami.org/.