Ja Jums ir OCD, jūsu simptomus var ietekmēt bailes zaudēt kontroli
Obsesīvi-kompulsīvie traucējumi (OCD) ir psihiatriski traucējumi, kas ietver gan apsēstības, atkārtotas, noturīgas, satraucošas domas, attēlus, vai arī mudina izraisīt trauksmi vai ciešanas un piespiešanas-atkārtotas uzvedības vai darbības, kas domātas, lai samazinātu vai neitralizētu trauksmi un bailes.
Uztraukumi, piemēram, piesārņojums un tie, kas saistīti ar perfekcionismu, ir kopējas obsesiālās tēmas OCD, kas var izpausties kā tīrīšana, mazgāšana, pārbaude un organizēšana.
Tomēr daži OCD gadījumi tiek nepareizi saprasti, nepareizi diagnosti un tiek neefektīvi apstrādāti, piemēram, tie, kas saistīti ar bailēm zaudēt kontroli.
Kā es zinu, ka es nevēlos ievainot vai nogalināt sevi?
Ja jums rodas sev jautājums par šo jautājumu, ir svarīgi nošķirt faktisko pašnāvības domu ar domām par mirstību pret nevēlamām, uzmācīgām domām par bailēm no pašpārvaldes zaudēšanas, kas varētu radīt sev kaitējumu vai nogalināšanu .
Ja jums ir OCD, jūs varat baidīties zaudēt kontroli līdz vietai, kur tas izraisa savu nāvi. Tas nenozīmē, ka jūs vēlaties nogalināt sevi. Drīzāk jūsu piespiešana tiek veikta tādā veidā, kas nodrošina, ka jūs esat drošībā. Šāda veida piespiešana var ietvert nažu vai asu priekšmetu novēršanu; izvairīšanās no dziesmām, filmām vai lasījumiem, kas saistīti ar nāvi vai ievainojumiem; izvairīšanās no jostām, virvēm, zāļu pudeles un skapīšiem vai citiem objektiem, kas var būt saistīti ar pašnāvību, vai izvairīšanās no tā, ka jūs esat viens pats.
Kā es zinu, ka kāds cits neapzināti neiedarbosies?
Daudzi cilvēki ar OCD baidās, ka viņu tuviniekiem nodarīs kaitējumu. Ja jūs baidāties, ka jūs kaitēsiet kādam, kas ir tuvu tavai personai, ir svarīgi nošķirt faktisko slepkavības ideju pret nevēlamu, uzmācīgu domu, ka var zaudēt kontroli un nogalināt mīļoto.
Ja jums ir OCD, bailes zaudēt kontroli var izpausties tādā veidā, kas šķiet nevērīgs vai izvairīgs. Līdzīgas apsēstības var ietvert uzbrukumus, izvarošanu, incestu vai citu personisku agresiju vai pārkāpumu. Šī veida piespiešanas tiek veiktas, lai nodrošinātu, ka tuvinieki ir droši. Piemēram, jūs varat izvairīties no nažiem vai asiem priekšmetiem, izvairīšanās no dziesmām, filmām vai lasījumiem, kas saistīti ar slepkavību, nāves vai ievainojumu, izvairīšanos pieskarties vai rūpējoties par mīļoto personu, kura ir bijusi šo nevēlamo priekšmetu domāšanas vai izvairīšanās no vienatnes ar mīļoto. Jūs varat veikt šīs piespiešanas kā līdzekli, lai pārliecinātu sevi, ka jūs nekaitēsiet vai nezudīsiet savu mīļoto, pat ja jūs zaudēsit kontroli.
Kā es zinu, ka es nezināju, ka kāds cits cieš?
Ir svarīgi atšķirt vardarbīgu, antisociālu uzvedību no nevēlamas, uzmācīgas domāšanas par nenoteiktību. Ja jums ir OCD, jūs varat atrast nenoteiktību, kas ir ļoti satraucoša, tādējādi palielinot domājamās obsesīvās domas. Šādos gadījumos piespiešana tiek veikta kā veids, kā mēģināt iegūt pārliecību. Piemēram, piespiedu kārtā var ietilpt citu personu atkārtota apstiprināšana, uzvedības pārbaude (slēdzenes, logi, grafiki) un garīgie rituāli, kas ietver mēģinājumus meklēt skaidrojumus.
Ja jums ir kāda no šīm domas, ir svarīgi runāt ar savu ārstu vai terapeitu. Pašreizējie uz pierādījumiem balstīti simptomu ārstēšanas veidi OCD un bailes zaudēt kontroli ietver kognitīvās uzvedības terapiju (ekspozīcijas un reaģēšanas profilaksi [ERP / ExRP]) un medikamentus (selektīvos serotonīna atpakaļsaistes inhibitorus OCD). Ja Jums ir ārstēšanas rezistence OCD, ārsts var izmēģināt tādu metodi kā dziļa smadzeņu stimulācija (DBS) vai transkraniālā magnētiskā stimulācija (TMS).
> Avoti
- > Booth, B., Friedman, S., Curry, S., Ward, H., & Stewart, E. Obsessions of Child Murder: Apzinoties nepareizi izpaužas obsesīvi-Compulsive traucējumi. J Am Acad psihiatrijas likums 42: 66-74, 2014
- > Himle M, Franklin, M. Jo vairāk jūs to darīsiet, jo vieglāk būs > OCD iedarbības un reaģēšanas profilakse. Kognitīvā un uzvedības prakse. 2009; 16: 29-39.
- > Hudak, R. & Wisner, K. > Diagnoze > un pēcdzemdību obsesijas un apgrūtinājumu ārstēšana, kas ietekmē zīdainim nodarīto kaitējumu. Am J Psychiatry 169: 360-363, 2012.