Kas ir šķidruma hiponatriēmija? Tas pazīstams arī kā ūdens saindēšanās, tas ir potenciāli dzīvību apdraudošs stāvoklis, kas rodas, ja cilvēks patērē pārāk daudz ūdens bez atbilstoša elektrolītu uzņemšanas.
Vienkārši sakot, ķermeņa ūdenī ir jāuztur pietiekami daudz sāļu un citu jonu, ko sauc par elektrolītēm, lai ķermeņa šūnas darbotos pareizi.
Ja jūs uzņemat pārāk daudz ūdens bez pietiekami daudz elektrolītu, ūdens var pārvietoties ķermeņa šūnās, izraisot to uzbriest. Smadzenes ir īpaši neaizsargātas pret hiponatriēmijas sekām.
Kas ir hiponatriēmijas risks?
Lielākajai daļai cilvēku nav paaugstināta hiponatriēmijas riska, jo ķermenis ir labs, lai saglabātu šķidrumu un elektrolītu līdzsvarotu. Bet daži cilvēki ir pakļauti lielākam riskam: viņiem varētu domāt, ka viņiem vajadzīgs vairāk ūdens nekā viņi to dara, jo viņi narkotiku lietošanas dēļ ir piespiedu prāta stāvoklī vai tāpēc, ka viņus mudina dzert daudz ūdens bez pietiekamiem elektrolītiem . Tālāk ir minētas dažas grupas, kuras ir identificētas kā "augstākas riska" nekā citas:
- Stimulējošo narkotiku lietotāji, it īpaši, ja kopā ar dejošanu stundas beigās.
- Cilvēki, kuri ir patērējuši narkotikas, tostarp alkoholu , cenšas izņemt zāles no ķermeņa, dzerot daudz ūdens.
- Cilvēki, kuri ir atkarīgi no fiziskās aktivitātes , kuri strādā daudzas stundas dienā un mēģina rehidratēt sevi tikai ar ūdeni.
- Cilvēki, kuri iesaistās "pro-ana" uzvedībā, kā mēģinājums zaudēt pārmērīgu svaru; šādā veidā var lietot lielu daudzumu ūdens.
- Jaundzimušie, kuru mātes izvairās no barošanas ar krūti un baro to, atšķaidītu formulu un ūdeni, kas var ietvert zīdaiņus no narkotikām lietojošām mātēm .
- Izturības sportisti
- Cilvēki ar noteiktiem psihiskiem traucējumiem, piemēram, šizofrēnija, šizoafektīvi traucējumi un bipolāri traucējumi
Profilakse
Stimulējošie līdzekļi Lietotāji ātri izšļakstīju ūdeni un elektrolītus zāļu stimulējošo iedarbību dēļ. Šis process paātrinās, kad stundas ilgi dejojās, kas parasti notiek raves un deju ballēs, kur cilvēki lieto tādus medikamentus kā mets , kokaīns , ekstazī (MDMA) , vannas sāļus un zemākas MXE vai ketamīna devas, lai tās saglabātu iet Ir svarīgi dzert ūdeni visu nakti, nevis visu vienā vietā - un arī patērēt pietiekami daudz sāls, lai novērstu ūdens intoksikāciju. To var izdarīt, dzerot ūdeni, nevis ūdeni, ēdot sāļus ēdienus, dzerot ūdeni vai mazu sāls daudzumu ar ūdeni - apmēram pusi tējkarotes litrā.
Lielu kofeīna devu var izmantot arī kā stimulantu; Piemēram, enerģijas dzērienos var būt lielas kofeīna devas un elektrolītu nav. Turpretī daži sporta dzērieni ir paredzēti, lai sportisti varētu pienācīgi hidratēties, un tie satur pareizu ūdens un elektrolītu proporciju, tādēļ tos var drošāk lietot, lai tos rehidratētu. Pat daži no šiem dzērieniem var pat saturēt lielu daudzumu kofeīna, tomēr to ieteicams ievērot piesardzīgi.
Cilvēki, kas dzer alkoholu, var kļūt dehidrēti un mēģināt hidratēt sevi, dzerot lielu daudzumu ūdens nakts beigās.
Bet tāpēc, ka ūdens intoksikācijas simptomi ir līdzīgi alkohola intoksikācijas simptomiem, problēma var tikt ignorēta. Labākais veids, kā to izvairīties, ir mainīt alkoholiskos un bezalkoholiskos dzērienus un iekļaut augļu sulu un maisītājus, kuros ir sāls.
Cilvēki, kas mēģina zaudēt svaru, bieži lietojot, rehidrē sevi, izmantojot atšķaidītu augļu sulu vai ūdeni, kas satur elektrolītus. Tāpat kā stimulējošu lietotāju gadījumā, "maz un bieži" ir labāk nekā daudzi šķidrumi vienlaikus. Un tā kā stimulējošie lietotāji, pārlieku lielie trenažieri un cilvēki, kas iesaistās pro-ana uzvedībā, ir pakļauti uzmundrējošai uzvedībai, piesardzīgi neuzmanojiet ūdeni.
Jaundzimušajiem vecākiem vienmēr ir jāievēro instrukcijas par precīzu sajaukšanas formulu. Narkotiku lietojušās moms ir saprātīgi, lai izvairītos no barošanas ar krūti, bet atcerieties: mātes pienā ir pareizs elektrolītu un ūdens līdzsvars. Nekad nemēģiniet samazināt formulu kā līdzekli, kā ietaupīt naudu par narkotikām, jo bērni ir īpaši neaizsargāti pret hiponatriēmiju.
Ja jūs domājat, ka jūs vai kāds cits cieš no ūdens saindēšanās, zvaniet pa tālruni 911 vai paņemiet to ārkārtas palīdzības istabā uzreiz. Ātra ārstēšana var glābt viņa dzīvi.
Izruna: hi-pO-na-tray-mEE-a
Pazīstams arī kā: saindēšanās ar ūdeni
Piemēri: Leah Betts nomira no hiponatriēmijas, dzerot 7 litrus ūdens 90 minūšu laikā ekstazī laikā.