Saikne starp OCD un pašnāvību nevajadzētu ignorēt
Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OCD) ir hroniskas garīgas slimības, kuras var saistīt ar ievērojamu invaliditāti un ciešanām. Patiešām, cilvēki ar OCD bieži ziņo par nopietnām grūtībām saistībā ar attiecībām un problēmām darbā. Dažiem cilvēkiem, kas dzīvo ar OCD, var kļūt milzīgs un var izraisīt zaudēt cerību un apsvērt vai pat mēģināt izdarīt pašnāvību.
Ja jums ir ģimenes loceklis vai draugs ar OCD, kas izstaro iespējamās pašnāvības brīdinošās pazīmes, ir svarīgi zināt, ko darīt.
OCD un pašnāvība
Lai gan jau sen zināms, ka pašnāvību risks cilvēkiem ar garastāvokļa traucējumiem un šizofrēniju ir lielāks, attiecības starp trauksmes traucējumiem , piemēram, OCD, un pašnāvību, ir mazāk izteiktas. Tomēr nesenie pētījumi liecina, ka cilvēki ar OCD ir 10 reizes biežāk izdarījuši pašnāvību nekā parastie iedzīvotāji. Arī aktīva domāšana par pašnāvību (dažkārt to sauc par pašnāvības domām) arī šķiet relatīvi izplatīta starp cilvēkiem, kurus skārusi OCD.
Faktori, kas paredz, ka kāds ar OCD mēģinās izdarīt pašnāvību, ietver arī OCD simptomu nopietnību, depresijas gadījumus, bezcerības sajūtu, personības traucējumu klātbūtni, piemēram, obsesīvi-kompulsīvu personības traucējumu un iepriekšēju pašnāvību, kaitējums, piemēram, griešana.
Pašnāvības risks arī palielinās, ja persona ar OCD aktīvi lieto narkotikas vai alkoholu , ir bezdarbnieks vai ir sociāli izolēts .
Iespējamās pašnāvības brīdinājuma zīmes
Ne vienmēr ir viegli noskaidrot, vai kāds gatavojas izdarīt pašnāvību, taču pastāv vairākas iespējamas brīdinājuma zīmes, kas var liecināt, ka kāds domā par paškaitējumu, tostarp:
- Paaugstināta bezcerība : tavs mīļais var atklāt un ilgstoši runāt par bezcerīgu, bezspēcīgu sajūtu vai ka viņa "vairs to nevar ņemt".
- Runājot par nāvi vai pašnāvību : nepareizas piezīmes par nāvi, atklāti runājot par pašnāvību vai pausto vēlmi izdarīt pašnāvību vienmēr jāuztver nopietni. Dažos gadījumos tas var būt jūsu mīļotā veids, kā lūgt palīdzību.
- Paaugstināta depresija : Jūsu mīļotajam var būt depresijas simptomi, piemēram, izstāšanās no citiem, visu laiku raudāšana, interese par hobijiem vai aktivitātēm, zaudēta miega un apetītes trūkums.
- Gatavošanās nāvei : cilvēki, kas aktīvi domā par pašnāvību, reizēm izraksta apdrošināšanas polisi, pielāgo un / vai izveido testamentu vai konsultē kādu tuvu viņiem par viņu pēdējām vēlmēm.
- Izmaiņas uzvedībā : parasti piesardzīgs cilvēks var iesaistīties neapdomīgā vai impulsīvā uzvedībā un izteikt maz bailes par šādas uzvedības sekām. Un otrādi, tas, kurš ir nomākts, pēkšņi var izjust jautrību bez redzama iemesla.
- Nododot īpašumus : nav nekas neparasts, ka personas, kuras aktīvi domā par pašnāvību, lai atdotu dārgo īpašumu uzticamiem draugiem vai ģimenes locekļiem.
Ko tu vari darīt
Ja jums ir mīļš cilvēks ar OCD, kuram ir iespējamās pašnāvības brīdinošās pazīmes, šeit varat rīkoties, lai palīdzētu:
- Turpiniet sazināties : atklāti un atklāti runājiet par to, ko jūsu mīļais jūt, runājot par pašnāvību, visticamāk, ka viņa netīšīs sev. Nebaidieties izteikt savas jūtas. Ja jūs nobijies un satraucat par savu mīļoto, tad tas var būt noderīgi to pateikt.
- Jautāt jautājumus: Lai gan tas var būt neērti, atklāti uzdodot jautājumus par to, vai jūsu mīļais domā par slepkavošanu vai kaitējumu sev, kā arī citu informāciju, piemēram, kā un kad viņš to apsver, vai viņam ir pieejams ierocis vai liela summa zāļu un citu būtisku problēmu dēļ var palīdzēt nodrošināt, ka pašnāvība nekļūst par neaizskaramu tēmu.
- Izbaudiet līdzdalību, nesamaziniet : kā jūs varat iedomāties, pašnāvības domu vai pašnāvības plānu pieņemšana bieži ir ārkārtīgi sarežģīta, apgrūtinoša un sāpīga pieredze. Vienkārši pasakot savam mīļotajam, ka viņš "pārtrauc domāt par to", "domā labas domas" vai pat "pārņem to", var viņai justies vēl vairāk noraidīts, nedrošs un / vai nomākts. Pārliecinieties, ka jūs ļaujat savam mīļajam pazīt, ka jūs saprotat, cik grūti viņai ir jābūt šim pieredzei.
- Saņemt palīdzību : pašnāvība ir ļoti nopietna problēma, kas bieži vien prasa hospitalizāciju un kvalificētu speciālistu palīdzību. Gadījumos, kad jūs jūtat, ka jūsu mīļais cilvēks ir tiešs risks sevi, jūs varat vēlēties viņas pavadīt uz vietējo slimnīcu ārkārtas palīdzības nodaļu vai ar viņu palikt līdz brīdim, kad ieradīsies palīdzība (piemēram, policija vai ātrā palīdzība). Mazāk neatliekamos gadījumos varat palīdzēt viņam atrast un / vai piekļūt tādiem resursiem kā krīzes līnija, atbalsta grupa vai garīgās veselības speciālists, uz kuru viņš paļaujas.
> Avoti:
> Alonso P, Segalas C, Real E un citi Pašnāvība pacientiem, kuri ārstēti par novājinošu un kompulsīvu traucējumiem: plānots turpmākais pētījums. Emuāru traucējumu žurnāls. 2010. gada augusts; 124 (3): 300-8. doi: 10.1016 / j.jad.2009.12.001.
> Balči V, Sevincok L. Pašnāvības ideja pacientiem ar obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem. Psihiatrijas pētījumi. 2010. gada 30. janvāris; 175 (1-2): 104-8. doi: 10.1016 / j.psychres.2009.03.012.
> Fernández de la Cruz L, Rydell M, Runeson B un citi Pašnāvība obsesīvi-kompulsīvā diskā: populācijas pētījums 36 788 zviedru pacientu. Molekulārā psihiatrija. 2017., 22: 1626-1632. doi: 10.1038 / mp.2016.115.