Bažas par to, ka satricinājums kļūs smags
Lilapsofobija vai bailes no viesuļvētras un viesuļvētras var uzskatīt par smagāku astogrāfijas formu vai bīstamību pērkona un zibens dēļ. Ja jūs ciešat no lilapsofobijas, tas nav vidējā vasaras vētra, no kuras baidāsties, bet šī vētra var kļūt smaga. Šī fobija ir salīdzinoši izplatīta, taču retāk nekā astrofobija.
Cēloņi
Tāpat kā daudzas fobijas , bailes no viesuļvētras un viesuļvētras bieži vien izraisa negatīvu pieredzi.
Iespējams, ka jums ir bijuši smagi laika apstākļi, kas radījuši miesas bojājumus vai īpašuma bojājumus jums vai kādam, kas jums patīk. Vai arī jūs, iespējams, esat saudzējuši no viesuļvētras, kas savās apkaimēs ir satricinājis postījumus, iespējams, pievienojot sajaukšanai mazliet izdzīvojušo vainu.
Ja jums ir bijusi patiešām postoša vētra, piemēram, viesuļvētras Katrīna, ir īpaši svarīgi lūgt profesionālu padomu. Papildus lilapsofobijai, iespējams, ka Jums ir posttraumatiska stresa traucējumi .
Lilapsofobiju, tāpat kā daudzas fobijas, arī var iemācīties. Ja jūsu vecāki, draugi vai radinieki baidās no viesuļvētras un viesuļvētras, jūs, iespējams, esat paņēmis bailes.
Simptomi
Lai gan ir normāli un racionāli pārbaudīt laika prognozes pirms āra aktivitātēm, daudzi cilvēki ar lilapsofobiju atklāj, ka laika apstākļi ietekmē viņu dzīvi. Jūs varētu pavadīt daudz laika, skatīties Weather Channel vai izsekot vētras tiešsaistē.
Jūs varat atteikties iziet no dienas, kad vētras ir paredzamas.
Kad vētras hits, jūs varat parādīt neparastu uzvedību. Nepārtraukti pārbaudīt laika apstākļu brīdinājumus; slēpjas zem gultas vai skapī; un pat tad, kad tiek uzsākts lietus sākums, tiek ieviests pilns viesuļvētras plāns.
Jūs varat klausīties cieši pie vētras par skaņu tornado darbības, vai jūs varētu mēģināt noslīcināt vētru kopā ar skaļu mūziku vai filmas.
Daudzi cilvēki uzskata, ka lilapsofobija ir pasliktinājusies, jo tā ir viena pati. Jūs varētu saukt draugus par paniku vai organizēt savu grafiku tādā veidā, ka jūs reti esat vieni. Daži cilvēki ar šo fobiju atklāj, ka dodas uz tirdzniecības centru, kinoteātri vai bibliotēku, lai palīdzētu viņiem kontrolēt viņu paniku.
Laika gaitā jūs varētu atrast, ka jūsu ikdienas darbības kļūst aizvien ierobežotākas. Iespējams, jūs nevēlaties ienākt ēkās, kuras jūs neuztatat "drošībā" pat skaidrās, saulainās dienās. Jūs varat atteikties piedalīties aktivitātēs āra aktivitātēs vai lielos ceļojuma braucienos, baidoties, ka vētra varētu nokļūt.
Izskats bērniem
Daudzi bērni iet cauri astrofobijas fāzei vai briesmām pret vētrām. Lilapsofobija bērniem nav tik izplatīta, bet noteikti var parādīties. Mazi bērni, kas vienkārši mācās nodalīt fantāzijas no realitātes, ir īpaši pakļauti bailēm, ko izraisa mediju attēli un pieaugušo sarunas. Ja liela vētra tiek profilēta televīzijā vai apspriesta pieaugušajiem, bērni var baidīties, ka ar viņiem notiks.
Tā kā bailes ir normāla attīstības daļa, fobijas parasti netiek diagnosticētas bērniem, ja vien tās ilgst vairāk nekā sešus mēnešus.
Centieties pārliecināt savu bērnu par lielo vētru relatīvo retumu un izskaidrot viĦu vētras gatavības procedūras. Protams, ir svarīgi pateikt bērna ārstam, ja fobija ir smaga vai noturīga, jo terapeita nodošana var būt nepieciešama.
Izskats populārajā kultūrā
Holivudas filmas, piemēram, Twister (1996), aplūko lilapsofobijas sekas. Šajā filmā Dr Jo Harding, kuru spēlē Helen Hunt, liecina par tēva nāvi viesuļvētrā. Kā pieaugušais, viņa cīnās ar iegūto lilapsofobiju, kļūstot par vētra. Filma iezīmē ļoti reālus materiālus no galvenajiem torņadoņiem, tāpēc tā nav labākā izvēle tiem, kas cieš no šīs bailes.
Tornado un viesuļvētras ir daļa no dzīves, un mūsdienu plašsaziņas līdzekļi piedāvā iespēju vairākkārt apskatīt postošās vētras un to sekas, dzīvo augstas izšķirtspējas detaļās. Kaut arī aptvērums noteikti ir svarīgs, ir tikpat svarīgi, lai šāds aptvērums būtu perspektīvā. Kamēr mazie laika apstākļi notiek bieži, tikai tie, kas ir smagi, tiek uzskatīti par nozīmīgiem. Plašsaziņas līdzekļu pārklājums var viegli radīt neskaidru pārliecību, ka nopietnas vētras ir daudz biežākas nekā tās patiesībā ir.
Kā pareizi sagatavoties
Kaut arī jūsu izredzes uzzināt par slepkavu vētru ir relatīvi nelielas, riski ir reāli. Tādēļ ir svarīgi būt gataviem. Galvenais ir atpazīt starpību starp racionālu sagatavotību un fobiskām reakcijām .
Ja jūs dzīvojat vētras apstākļos, iegūstiet savas teritorijas oficiālās sagatavotības literatūras kopiju. Šie dokumenti bieži tiek izplatīti pārtikas preču veikalos, bibliotēkās un citās publiskās vietās. Izlasiet ieteikumus un izveidojiet vētru gatavības plānu.
Ja kopīgojat mājsaimniecību, ļaujiet kādam citam novērot laika apstākļus. Šī persona var brīdināt jūs par konkrētām briesmām un palīdzēt jums izlemt par labāko rīcību. Tas aizņem kādu spiedienu no jums un var palīdzēt izvairīties no obsesīvās pārbaudes.
Uzziniet par vētru veidiem, kas ietekmē jūsu reģionu. Piemēram, viesuļvētras var būt postošas, bet to paredz daudz ātrāk. Tornado var attīstīties ātri, bet tikai noteiktos laika apstākļos. Mācības par vētru veidiem, kas var ietekmēt jūs, var jums palīdzēt pieņemt racionālākus lēmumus par viņu konfrontāciju.
Ārstēšana
Tāpat kā daudzas fobijas, lilapsofobiju bieži ārstē ar kognitīvās uzvedības terapijas metodēm. Tomēr, ja jūsu fobija izriet no pēctraumatiskā stresa traucējumiem, tad piemērotāka ir cita veida terapija. Jūsu terapeits varēs diagnosticēt jūsu fobijas sakni un noteikt labāko rīcību.
Ir ļoti svarīgi atrast terapeitu, kas jums uzticas, lai palīdzētu jums uzvarēt savas bailes. Plašāku informāciju skatiet sadaļā "Terapeita atrašana" .
> Atsauces
Amerikas Psihiatrijas asociācija. (1994). Diagnostikas un statistikas rokasgrāmata psihisko traucējumu (4. Ed.) . Washington, DC: Autors.