Kāpēc emocionāli nederīga vide nodara kaitējumu
Emocionāli nederīga vide ir jebkura situācija, kurā iesaistīti citi cilvēki, kuri neatbilstoši vai pretrunīgi reaģē uz jūsu emociju izpausmēm. Pierobežas personības traucējumu (BPD) kontekstā "nederīgums" nozīmē, ka jūsu emocionālās izpausmes nav saistītas ar uzmanību, cieņu un izpratni.
Kas notiek invaliditātes vidē?
Nepareizā vidē jūs būtībā teicāt, ka jūsu jūtu izpausme ir nepareiza.
"Nepareizs" var noliegt, ignorēt, izsmiekls, apzināti nepareizi interpretēt vai kritiski izjust savas jūtas.
Neatkarīgi no tā, kā invaliditāte notikt, bērns, kas aug invaliditātes vidē, uzzina, ka viņa emocijas ir kaut kā nepareizas, varbūt pat nav vērts apsvērt. Kad viņš aug, šis pašpārliecinājums var novest viņu uz neuzticēšanos savām izjūtām. Tas var arī veicināt BPD attīstību .
Tiek uzskatīts, ka bērnībā emocionāli nederīga vide ir viena no dzīves pieredzes, kas cilvēkiem apdraud BPD attīstību.
Invalidējošās vides un BPD attīstība
Piemēram, emocionāli nederīgas mājas vidē bērnam, kurš kļūst neapmierināts un sāk raudāt, var teikt: "Pārtrauciet darboties kā bērnam!" Bērna patiesās vajadzības tiek ignorētas. Kad bērns sasilst un emocionālā invaliditāte turpinās, viņš var mēģināt grūtāk un grūtāk panākt, lai viņa vecāki pozitīvi reaģētu uz viņa izjūtām.
Ja viņiem tas nav, bērns var nonākt paškaitē, lai pievērstu uzmanību, apstiprinātu sevi kā nopietni uztveramu personu, kuru viņš tik izmisīgi vēlas.
Dažreiz attiecības, kas emocionāli zaudē spēku, dažreiz notiek "dabiski", piemēram, ja pastāv atšķirība starp vecāku personībām un viņu bērnu.
Piemēram, kautrīgam bērnam, kas aug izejošās un sarunājošās ģimenes locekļiem, var tikt pakļauti un nomākti, jo viņa ir klusa un patur sev piederīgu.
Pretējā emocionālās invaliditātes pieredzes beigās vecāki var tīši atstāt novārtā savus bērnus vai izteikt viņiem ārkārtīgu emocionālu vai fizisku vardarbību kā sodu par savu emociju izteikšanu.
Kas ir validācija?
Būtībā tā ļauj kādai citai personai zināt, ka jūs pieņemat un saprotat savas jūtas, vai jūs piekrītat tam, ko viņš teica vai nē.
Daži BPD diagnostikas un ārstēšanas eksperti uzskata, ka BPD galvenā iezīme ir arī vēl viena svarīga bērnības pieredze, emocionāla neaizsargātība . Tiek uzskatīts, ka emocionālā neaizsargātība "strādā" ar emocionāli nederīgu vidi BPD attīstības gaitā.
Emocionāli neaizsargāti cilvēki:
- Kļūsti emocionāli satraukti vai sajukuši ļoti ātri
- Izteikt savas emocijas intensīvi, pat dramatiski
- Veikt vairāk laika, lai nomierinātu un atgrieztos normālā emocionālajā stāvoklī
Tendence reaģēt šādos veidos emocionālajās situācijās var padarīt vēl grūtāk tikt galā ar pieaugušo emocionāli nederīgu vidi.
Ne visi, kas var tikt atzīti par invaliditāti, uzskata, ka šāds ceļš
Kā jūs zināt, visi ir atšķirīgi, tostarp tādā veidā, kā viņi saskaras ar attiecībām un mijiedarbību ar citiem.
Piemēram, ja jūs uzauga nederīgā vidē, varbūt jūs pieredzējāt dažus no iepriekš aprakstītajiem. Tas ir īpaši iespējams, ja jums ir BPD. Bet tad atkal, varbūt tev nav, un tagad tu saproti, ka tu neesi skatījies savu bērnības emocionālo pieredzi.
Kāpēc tik plašu reakciju spektru? Daži no BPD ekspertiem uzskata, ka temperaments var ietekmēt arī to, cik jutīgi cilvēks var būt emocionāli nederīgā vidē.
Avoti:
ctgrp.org. Dialektiskā uzvedības terapija: bieži uzdotie jautājumi (2009). Seattle, WA: Behavioral Tech, LLC.
Rochefort SM. Piesaistes drošības nozīme un atzīšana par spēkā neesošu robežslimību simptomātikā (2014. gads). Maģistra grāds. Vankūvera, Kanāda: Simona Frasera Universitāte.
Lineahs MM (1993). Pierobežas personības traucējumu kognitīvi uzvedība. New York: The Guilford Press.
Linehan, MM (1993). Prasmju apmācības rokasgrāmata robežas personības traucējumu ārstēšanai . Ņujorka: Guilforda prese.