Divi atšķirīgi trauksmes traucējumi
Daudzi cilvēki sajauc panikas traucējumus un fobijas , uzskatot, ka šie abi nosacījumi ir vienādi. Nav noliedzams, ka panikas traucējumi un fobijas ir līdzīgi simptomi, tai skaitā intensīvas bailes, trauksmes sajūta un panikas lēkmes. Abi nosacījumi var ietvert sarežģītus simptomus, kas var ārkārtīgi ietekmēt attiecības, karjeru un citus pienākumus un mērķus.
Turklāt saskaņā ar informāciju, kas atrodama Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatā ( DSM 5) , abus nosacījumus klasificē kā "trauksmes traucējumus". Tomēr panikas traucējumi un fobijas tiek uzskatīti par atsevišķiem apstākļiem, katram no tiem ir noteikti diagnostikas kritēriji.
Kas ir fobija?
Fobija tiek definēta kā nežēlīgs bailes no konkrēta objekta vai situācijas. Bažas, kas saistītas ar fobiju, pārsniedz tikai nepatiku vai diskomfortu. Persona ar fobiju ļoti baidās no priekšmeta vai situācijas, kas ir tālu no draudiem, ko tas rada. Piemēram, daudziem cilvēkiem ir nepatika pret zirnekļiem, bet cilvēks, kam ir bailes vai zirnekļi ( arahnophobia ), dosies uz lielu garumu, lai izvairītos no zirnekļiem un pat varētu izturēties šķietami nepamatoti, ja to sastopas.
Fobijas slimnieki var atpazīt, ka viņu bailes ir pārmērīgas un neracionālas, bet bieži jūtas nespējīgi kontrolēt viņu aizturēšanu.
Izvairīšanās no uzvedības ir izplatīta, jo fobika ir apņēmusies novērst viņas īpašās bailes. Ja spiesti saskarties ar baidīto priekšmetu vai situāciju, cilvēkam būs raksturīgs satricinājums un trauksme. Parastie fobiju simptomi ir paātrināta sirdsdarbība, kratīšana, terorisma sajūta un ārkārtīgi liela nepieciešamība izvairīties no objekta vai situācijas.
Kā norādīts DSM, fobijas iedala vienā no trim galvenajām kategorijām: specifiskas fobijas, sociālās fobijas (sociālā trauksme) un agorafobija. Konkrētas fobijas ietver bailes no konkrēta objekta vai situācijas. Kopējās īpašās fobijas ietver bailes no konkrētām situācijām (piemēram, augstumi, lidojumi, lifti), medicīniska rakstura apstākļi (piemēram, asinis, adatas, zobārsti), ietekme uz dabu / vidi (piemēram, ūdens, viesuļvētras vai zemestrīces) vai dzīvnieki (piemēram, čūskas, suņi, bites).
Sociālās fobijas rada pārlieku bailes no neērtībām vai negatīvas vērtēšanas sociālajā situācijā. Persona ar sociālu fobiju izvairīsies no publiskām darbībām, piemēram, runājot, kurā viņš varētu tikt pakļauts riskam, ka citi spēs tikt tiesāti. Agorafobija līdzīgi var izraisīt bailes no neērtībām, tomēr cilvēks baidās no panikas lēkmes vietā vai situācijā, kurā tas būtu neērts un / vai būtu grūti no tās izbēgt. Agorafobijas simptomi parasti izraisa papildu ierobežojumus savā dzīvē, piemēram, izvairoties no braukšanas, pūļiem vai lielām brīvām telpām.
Panikas traucējumi un specifiskas fobijas
Panikas lēkmes un panikas simptomi, piemēram, trīce, elpas trūkums un pārmērīga svīšana, ir tipiski simptomi gan panikas un fobiju gadījumos.
Tomēr šie simptomi rodas atšķirīgi katram stāvoklim. Cilvēki, kuriem ir fobija, domās vai tiek pakļauti viņu bailēm, radīs paniku un trauksmi.
No otras puses, panikas traucējumi parasti nav saistīti ar konkrētiem briesmiem. Cilvēki ar panikas traucējumiem piedzīvo panikas lēkmes pēkšņi un negaidīti. Cilvēkiem ar panikas traucējumiem bieži jātiek galā ar bailēm no tā, kad viņu nākamais panikas lēkme streiks. Var būt arī vienlaicīga gan fobijas, gan panikas traucējumu diagnoze.
Ārstēšanas iespējas
Gan panikas traucējumi, gan fobijas ir sarežģīti apstākļi, kurus var diagnosticēt tikai kvalificēts garīgās veselības aprūpes sniedzējs.
Ja jums ir aizdomas, ka Jums ir kāds no abiem vai abiem šiem nosacījumiem, sazinieties ar savu ārstu, lai apspriestu savus simptomus. Viņa varēs jums palīdzēt saņemt precīzu diagnozi, ārstēšanu un nodošanu, ja nepieciešams.
Fobiju ārstēšanas iespējas ir līdzīgas kā panikas traucējumi. Lielākā daļa cilvēku, kuriem diagnosticēta fobija, izvēlas psihoterapijas , zāļu un pašpalīdzības paņēmienu kombināciju, lai palīdzētu novērst simptomus. Psihoterapija var palīdzēt dažādos veidos, tostarp attīstīt pārvarēšanas stratēģijas, lai gan zāles, visticamāk, ir sastāvdaļa, kas mazina bailes un trauksmes intensitāti, un pašpalīdzības paņēmieni var būt noderīgi, regulējot ikdienas stresu, zāļu veidi var palīdzēt samazināt bailes un trauksma intensitāte un pašpalīdzības paņēmieni var būt noderīgi ikdienas stresa pārvaldībā.
Lai iegūtu plašāku informāciju par fobijām, skatiet mūsu vietni par fobijām. Tur jūs atradīsit papildu informāciju par diagnozi , ārstēšanas iespējām un dažādu veidu fobiju definīcijām. Vietnē ir sniegta arī informācija par palīdzības sniegšanu un palīdzības saņemšanu par fobijām .
> Avots:
Amerikas Psihiatru asociācija (2013). Diagnostikas un statistikas rokasgrāmata garīgo traucējumu (5. izdevums). "Vašingtona, DC: Autors.