Brīdinājuma zīmes var tikt nomāktas
Lai gan tikai kvalificēts medicīnas vai garīgās veselības aprūpes sniedzējs var diagnosticēt depresiju , ir dažas brīdinājuma zīmes, kas var palīdzēt jums noteikt, vai jūs vai kāds, kas jums rūpējas, var būt nomākts.
Tomēr depresija nedaudz atšķiras dažādos cilvēkos. Tāpēc, lai gan viena persona var cīnīties, lai izkļūtu no gultas depresijas dēļ, kāds cits varētu strādāt katru dienu bez kolēģiem, pamanot, ka viņš ir nomākts.
Pārskats
Dažreiz simptomi, kas izskatās kā depresija, tomēr nav depresija. Vielu ļaunprātīgas izmantošanas problēmas, medicīniskas problēmas, medikamentu blakusparādības vai citi garīgās veselības traucējumi var izraisīt tādus simptomus kā depresija.
DSM-5 atpazīst vairākus dažādus depresijas traucējumus. Divi visbiežāk sastopamie veidi ir smagas depresijas traucējumi un ilgstoši depresīvi traucējumi .
Labā ziņa ir tā, ka depresija ir ārstējama. Ja jūs atzīstat pazīmes, ka jūs vai kāds, kuru jūs, iespējams, zināsit, ir nomākts, profesionāla palīdzība var būt pamatota. Medikamenti, sarunu terapija vai šo zāļu kombinācija var būt nozīmīgi depresijas simptomu mazināšanai.
Zems noskaņojums
Persona ar nomāktu garastāvokli var ziņot, ka jūtas " skumji " vai "tukši", vai var bieži raudāt. Zems noskaņojums ir viens no diviem galvenajiem simptomiem, ko izmanto, lai diagnosticētu depresiju.
Depresēts garastāvoklis atbilst gan lielai depresijai, gan ilgstošai depresijai. Lielākajai depresijai indivīdam jūtama nomākta lielākā daļa dienas, gandrīz katru dienu, kā to norāda vai nu subjektīvs ziņojums, vai citi novērojumi. Bērni vai pusaudži var izrādīties vairāk uzbudināmi nekā skumji.
Cilvēki ar ilgstošu depresijas traucējumiem vismaz divus gadus piedzīvo nomāktu garastāvokli vairāk dienu nekā nav. Bērni var parādīties vairāk kairinoši nekā nomākti, un viņiem ir jāietilpst tas vairāk dienu, nekā nav vismaz vienu gadu. Tas var būt hronisks un mazāk izteikts nekā pilnīga smaga depresija, bet tā var būt arī simptomi, kas liecina par smagu depresiju, kas pastāvēja vairāk nekā divus gadus.
Samazināta interese vai prieks
Galvenais depresijas traucējumu otrais galvenais simptoms ir samazināta interese vai prieks pēc lietām, kas kādreiz bija patika. Persona, kas izpaudīs šo simptomu, parādīs ievērojami mazāku interesi vai prieku visās vai gandrīz visās ikdienas aktivitātēs.
Izmaiņas apetīte
Būtiskas svērtās izmaiņas (5 mēnešu peļņa vai zaudējumi mēnesī), vienlaikus nemēģinot iegūt vai zaudēt, var liecināt par lielu depresijas traucējumiem. Bērniem tas var arī izpausties kā nespēja sagaidīt svara pieaugumu.
Pastāvīgs depresīvs traucējums var būt saistīts ar sliktu apetīti vai pārēšanās, taču var būt tādas pašas nozīmīgas svara izmaiņas, kādas rodas smagu depresijas traucējumu gadījumā.
Miega traucējumi
Miega traucējumi, tostarp grūtības iemigt, miegainība, miegainība, neskatoties uz pilnīgu nakts atpūtu vai miegainība dienā, var norādīt uz smagiem depresijas traucējumiem vai ilgstošu depresiju.
Psihomotoras uzbudinājums vai palēninājums
Uzbudinājums, nemiers vai letarģija, kas ietekmē personas ikdienas darbību, uzvedību vai izskatu, ir galvenā depresīvā traucējuma simptoms. Šie simptomi var izpausties ķermeņa kustībās, runā un reakcijas laikā, un citiem cilvēkiem tas jāuzrauga.
Nogurums
Enerģijas zudums un hroniskas noguruma sajūtas var būt gan ilgstošas depresijas traucējumi, gan smagas depresijas traucējumi. Lielākajā daļā gadījumu nogurums var traucēt cilvēka spēju normāli darboties.
Bezjēgas vai vainas sajūtas
Pārmērīga, nepiemērota vaina un nevērtības sajūta ir biežie smagas depresijas traucējumi. Vainas sajūtas var būt tik smagas, ka tās kļūst mānīgs.
Grūtības koncentrēties
Gan liela depresija, gan ilgstoša depresija ir grūtības koncentrēties un pieņemt lēmumus. Personas ar depresiju to var atpazīt paši sev vai citiem apkārtējiem, var pamanīt, ka viņi cenšas skaidri domāt.
Atkārtotas nāves domas
Atkārtota nāves doma, kas pārsniedz bailes no miršanas, ir saistīta ar lielām depresijas traucējumiem. Persona ar lielu depresiju var domāt par pašnāvību , izdarīt pašnāvības mēģinājumu vai izveidot īpašu plānu sevi nogalināt.
> Avoti:
> Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata: DSM-5 . Washington, DC: American Psychiatric Publishing; 2013. gads.