Jautājums: manam kolēģim trūkst daudz darba, un viņa saka, ka tas ir tāpēc, ka viņai ir depresija. Citu dienu es biju pie tirdzniecības centra manā pusdienu pārtraukumā un redzēju, ka viņai nav iepirkšanās ar māsu, un nav īsti meklējusi visu, kas ir nomākts. Tas mani izjauc, jo esmu strādājis virsstundas, cenšoties aizturēt vaigāro darbu, kamēr viņa iziet no darba. Man ir liela līdzjūtība cilvēkiem, kam ir garīgas slimības, taču es negribu tos arī izmantot.
Es domāju, ka mēs sakām mūsu bosam, ko es redzēju. Vai tas varētu būt, ka viņa uzzina savu depresiju?
Atbilde: es pilnībā saprotu, kāpēc jūs varētu justies satraukti par to, ko redzējāt. Tikai ārēju izskatu dēļ ir ļoti viegli domāt, ka jūsu draugs varētu uzzināt savu slimību. Tomēr tas, kas mums patiešām ir, ir tikai brīdis. Vissvarīgākais, nosakot, vai viņai depresija ir pārāk smaga, lai apmeklētu darbu, ir tā, kā viņas dzīve ir kopumā. Varbūt viņai bija lielas grūtības naktī aizmigt naktī un viņš nevarēja izkļūt no gultas tikai tieši pirms tevi redzējis? Varbūt viņa bija tikai tirdzniecības centrā, jo viņas māsa aizvilka viņu cerībā, lai palīdzētu viņai justies labāk. Tas mums patiešām ir neiespējami zināt, pamatojoties tikai uz dažu brīdi viņas redzi, vai viņa patiešām ir nomākta.
Es varu pateikt, ka depresija parasti ir neredzama slimība. Daudzi no tā simptomiem ir garīgi un emocionāli, un tās pazīmes ne vienmēr ir acīmredzamas ikdienas novērotājam.
Cilvēki ar depresiju bieži vien izskatās pilnīgi normāli ārpusē, jo viņi kļūst ļoti labi, lai viņi kopā nonāktu kopā, atrodoties publiski, liekot nepatiesu smaidu, lai paslēptu satricinājumu, kas viņiem jūtas iekšā. Tad, kad viņi visi ir vieni, tie izpostīsies.
Simptomi vērot
Kaut arī depresiju var būt grūti noteikt, ja jūs patiešām cieši paskatāsties, jūs, iespējams, savā kolēģā varēsit apskatīt dažas tās pazīmes.
Vai viņa kādreiz:
- Šķiet, ka ir grūti domāt, atcerēties lietas vai pieņemt lēmumus?
- Sejas patiešām noguruši un trūkst enerģijas?
- Runājiet par vainas sajūtu, bezvērtīgumu vai bezpalīdzību?
- Šķiet patiešām bezcerīga vai pesimistiska par dzīvi?
- Vai ir problēmas ar labu miegu?
- Vai šķiet drudzīga vai nemierīga?
- Šķiet, ka neesat ieinteresēts par lietām, kuras viņai patika, piemēram, vaļasprieki?
- Vai, šķiet, zaudēt vai iegūt svaru, nemēģinot?
- Sūdzas par sāpēm, galvassāpēm vai gremošanas traucējumiem, kas, šķiet, nav labākas pat ārstēšanas laikā?
- Šķiet skumji vai trauksme?
- Runājiet par pašnāvību vai nevēlaties būt par apkārtējo?
Ja viņai šķiet, ka viņiem ir vairākas no šīm pazīmēm, tad ir pilnīgi iespējams, ka viņa patiešām stāsta patiesību par viņas stāvokli. Iespējams, ka vislabāk, ko jūs varat darīt, nevis pateikt savu bosu, ko jūs redzējāt, ir sazināties ar savu kolēģi un piedāvāt savu atbalstu. Ja viņa patiešām pazemina savu depresiju, tad tas drīz kļūs skaidrs. Tomēr, ja viņa patiešām ir nomākta, ir izredzes, ka viņa varētu patiešām izmantot draugu.
Avots:
"Depresijas simptomi." WebMD . WebMD, LLC. Atsauksme: Joseph Goldberg, MD: 2014. gada 21. augusts.