Vai depresija var būt dzīvībai bīstama?

Risku izpratne

Depresija nevar tieši nogalināt jūs tādā veidā, ka slimība, piemēram, vēzis vai tuberkuloze, var būt, bet tam var būt zināmas sekas, kas var netieši novest pie tā, ka personai ir lielāka iespēja mirt.

Depresija palielina pašnāvības risku

Visnopietnākais veids, kā depresija varētu izraisīt nāvi, ir tas, vai sliktas depresijas sajūtas liek personai pieņemt lēmumu par savu dzīvi.

Depresija var likt cilvēkiem bezspēcīgumu un bez cerībām, liekot viņiem nonākt pie nepatīkama secinājuma, ka pašnāvība ir vienīgais veids, kā izbeigt viņu nelaimes.

Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru (CDC) pašnāvība bija desmitais galvenais nāves cēlonis visās vecuma grupās 2013. gadā. Turklāt ASV pašnāvības gadījumu skaits šajā gadā bija 41 149. Amerikāņu suicidoloģijas asociācija lēš, ka depresija ir aptuveni puse no visiem pašnāvības gadījumiem.

Iemesls cilvēkiem, kuri paši sevi ārstē

Daži cilvēki ar depresiju, ja viņi nekad nav iemācījušies citus veidus, kā tikt galā ar viņu sliktām izjūtām, var vērsties pie narkotikām un / vai alkohola, lai mīkstinātu viņu sāpīgās sajūtas. Ja viņi attīsta neveselīgu atkarību no šīm vielām, to sauc par divkāršu diagnozi, jo rodas jautājums par depresiju un jautājuma par vielas lietošanas traucējumiem. Divkāršā diagnoze apgrūtina depresijas ārstēšanu, jo abi nosacījumi ir jārisina kā atsevišķi, tomēr savstarpēji saistīti jautājumi.

Nacionālais narkomānijas novēršanas institūts ziņo, ka Amerikā katru no četriem nāves gadījumiem var vainot alkoholu, tabaku un nelegālu narkotiku lietošanu. Papildus tam, saskaņā ar Vielu ļaunprātīgu izmantošanu un Garīgās veselības pakalpojumu direktīvu, vielu lietošana ir viens no lielākajiem pašnāvības riska faktoriem.

Citu slimību komplikācija

Depresija var grūtāk ārstēt līdzās esošās slimības, jo, ja jūs nejutat labu emocionālo stāvokli, grūtāk ievērot ārstēšanas režīmu.

Turklāt cilvēkiem ar depresiju, visticamāk, ir lielāks risks saslimt ar noteiktām slimībām, piemēram, sirds slimībām. Visi šie faktori kopā var radīt lielāku risku mirt no slimības, nekā tas būtu citādi, ja viņiem nebūtu depresijas.

Depresija var izraisīt sliktu dzīvesveida izvēli

Ja jūs esat nomākts, grūtāk izvēlēties labu dzīvesveidu. Jūs nedrīkstat gulēt vai ēst labi, jūs nedrīkstat iegūt daudz vingrojumu vai dzert, smēķēt vai lietot narkotikas. Visi šie faktori var veicināt paaugstinātu slimības un sliktas veselības risku, kas, savukārt, padara cilvēkus par priekšlaicīgu mirstību.

Depresija ir ļoti ārstējama

Kad jūs esat nomākts, var šķist, ka jūsu dzīve nekad netiks uzlabota, un nekas nekad palīdzēs, bet tas tā nav. Depresija ir ļoti ārstējama ar tādiem medikamentiem kā antidepresanti , psihoterapija vai šo zāļu kombinācija.

Pašpietiekamas depresijas stratēģijas

Papildus individuālam ārstēšanas plānam, ko jūs un jūsu garīgās veselības speciālists izstrādā, lai ārstētu depresiju, varat arī izmantot dažas pašpalīdzības stratēģijas, lai palīdzētu novērst skumjas vai tukšuma izjūtas. Šeit ir dažas idejas:

• Saglabājiet žurnālu

• Pastaigājiet vai iemīlēties ar savu pet
• Dejot ar savu iecienītāko mūziku
• Pievienojieties trenažierim, lai iegūtu treniņu, dabisku garastāvokļa pastiprinātāju un izveidotu jaunus draugus
• Krāsa, krāsa vai zīmējums
• Zvaniet draugam vai tuvu ģimenes locekli
• Izmantojiet relaksācijas paņēmienus

_Avoti:

_{" Depresija un pašnāvības risks ." Amerikas Suicidology asociācija (2014).}

_{" Desmit galvenie nāves cēloņi vecuma grupā, ASV-2013 ." Slimību kontroles un profilakses centri (2016).}

_{"Dual diagnostika un atjaunošana." Depresija un bipolāru atbalsta alianse.}

_{Katons, Wayne. "Pacienti ar komorbisku slimību". Carlat psihiatrijas ziņojums. 2013. Psiholoģiskais centrālais profesionālis.}

_{" Pašnāvība: fakti īsumā ". Nacionālais traumu kontroles un profilakses centrs. 2012. Slimību kontroles un profilakses centri.}

_{"Narkotiku apkarošanas medicīniskās sekas." Valsts narkomānijas novēršanas institūts. 2012. gada decembris. Nacionālie veselības institūti.}

_{"Kā depresija ietekmē jūsu ķermeni." WebMD medicīniskā atsauce. Atsauksme: Joseph Goldberg, MD 2014. gada 31. maijā. WebMD, LLC.}