Garastāvokļa svārstības ir strauja un bieži ekstremāla, emocionālā stāvokļa svārstības, kas saistītas ar laimes un labsajūtas sajūtu un dusmu, aizkaitināmības vai depresijas sajūtu.
Cēloņi
Starp iespējamajiem garastāvokļa svārstību cēloņiem ir nelīdzsvarotība smadzeņu ķīmiskajās vielās, kas saistītas ar garastāvokļa regulēšanu, piemēram, bipolāriem traucējumiem un hormonālām izmaiņām, kas saistītas ar menstruāciju ciklu vai menopauzi.
Turklāt garastāvokļa svārstības var rasties vīriešiem, kas pārmērīgi lieto steroīdus (bieži sauc par "roid rage" ).
Garastāvokļa svārstības bieži rodas arī depresijas , īpaši neapstrādātas depresijas gadījumā, kur noskaņas var svārstīties no aizkaitināmības līdz galējai skumjai dusmīgai izsitumiem.
Ikviens jau kādu laiku piedzīvo garastāvokļa svārstības, bet, kad viņi sāk kļūt tik bieži vai tik intensīvi, ka traucē jūsu ikdienas dzīvē, tavā darbā un pat jūsu attiecībās, ir pienācis laiks paskatīties ārstu. Jums var būt tāds garastāvokļa traucējumi kā depresija, bipolāri traucējumi vai personības traucējumi (BPD).
Depresijas simptomi
Ja jums ir grūtības ar garastāvokļa svārstībām, jūs varētu būt nomākts. Citi depresijas simptomi ir:
- Slikta, bezcerīga un bezvērtīga sajūta
- Jums ir grūtības guļot
- Ēšana pārāk daudz vai pārāk maz
- Būt nogurums un nogurums
- Negaidot prieku par aktivitātēm, kuras parasti bauda
- Ir grūtības koncentrēties un / vai pieņemt lēmumus
- Ņemot vērā nāves vai pašnāvības domas
Bipolāru traucējumu simptomi
Garastāvokļa svārstības ir viens no klasiskajiem bipolāriem traucējumiem, ko raksturo mānijas vai hipomanijas epizodes, depresijas epizodes un abas saucamās jauktās epizodes. Pastāv divi galvenie bipolāri traucējumi: Bipolar I un Bipolar II.
Mānijas epizodei var būt tādi simptomi kā ātra saruna, enerģiska sajūta, ļoti izteikta runāšana, riskanta uzvedība, miega vai uzbudināmība, nepieciešama mazāk miega nekā parasti, un ir aktīvāka nekā parasti.
Depresīvā epizode var ietvert sliktu vai nevērtīgu sajūtu, raudu, enerģētisko trūkumu, sajūtas izzušanu, koncentrēšanās problēmas, miega traucējumus, pārāk daudz vai mazu uzturu, nāves vai pašnāvības domas un zaudēto prieku aktivitātēs, kuras jūs kādreiz baudījāt.
Bipolāri I tiek diagnosticēti, ja jums ir bijusi vismaz viena mānijas epizode. Jums var būt arī depresīvas vai hipomaniskas epizodes. Bipolārais II tiek diagnosticēts, ja jums ir bijusi vismaz viena depresijas epizode, kas ilgst divas nedēļas vai ilgāk, un viena hipomaniska epizode, kas ilga vismaz četras dienas, bet nekad nav mānijas epizode.
Robežsirdības personības traucējumu simptomi
Robežšķilšanās personības traucējumi ir vēl viens garīgās veselības traucējums, kas varētu būt aiz jūsu pastāvīga garastāvokļa svārstības. Šeit ir citi simptomi:
- Garastāvokļa svārstības ir intensīvas un mainīgas, un tās var ilgt no dažām stundām līdz dažām dienām.
- Impulsīvs un riskants uzvedība. Piemēram, iesaistoties neaizsargātā seksa vai vielu atkarībā.
- Extreme reakcijas uz pamešanu, vai tas ir reāls vai jūs vienkārši domājat, ka tā ir reāla. Šīs reakcijas var būt depresija, dusmas vai panika.
- Bieži sajūta tukšs vai nemierīgs.
- Novērst pašnāvību vai iesaistīties tādās uzvedības veidošanā, kas rada sev kaitējumu, piemēram, griešana.
- Emocionālas, intensīvas attiecības ar citiem, kam raksturīgas ārkārtīgas jūtas par cilvēku.
- Dusmas jautājumi, kas var ietvert uzliesmojumus, nepiemērotu dusmas un nespēju kontrolēt savu temperamentu.
- Ņemot diskociatīvos simptomus . Piemēram, sajūta, ka esat pazaudējis laiku vai esat ārpus savas ķermeņa, vērojot visu, kas notiek.
Ja pēkšņi mainās garastāvokļa svārstības, tie ir ļoti neracionāli vai pašnāvnieciski, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
Avoti:
"Bipolāriem traucējumiem." Nacionālais garīgās veselības institūts (2015).
"Pierobežas personības traucējumi: simptomi." Mayo klīnika (2015).