Vai jūs neapzināti saķēra adrenalīnā?
Kas ir "adrenalīna narkomānija?"
Vai jūs kādreiz esat saukts par adrenalīna narkotiku vai adrenalīna atkarību? Termins "adrenalīns junkie" vispirms tika popularizēts 1991. gada filma Point Break, atsaucoties uz cilvēkiem, kuri atbalsta bīstamas darbības adrenalīna skriešanās procesā, kas tiem pievienots. Tomēr jums nav jābūt banku laupītājam, skandināvim vai citam acīmredzamam bīstamības meklētāja veidam, lai tas būtu piesaistīts steigā, kas rodas no neliela stresa; adrenalīns junkies nonāk daudz sīkāk veidos.
Patiesībā, jūs varētu būt nedaudz piesaistīti adrenalīnam savā ikdienas dzīvē un to nevarat saprast, un tas daudzos veidos var veicināt stresu. Tas varētu ietekmēt veidu, kā pārvaldīt savu grafiku, cilvēkus, ar kuriem jūs pavadīt laiku, un pat to, kā jūs sasniedzat termiņu. Šeit ir dažas smalkas stresa meklējošās situācijas, kurās mēs varam iekļūt.
Smalks adrenalīns junkies
Ikdienas adrenalīna narkotikas ir daudz smalkākas un kopīgas nekā filmas sensacionālās rakstzīmes, lai gan tās ir mazāk smalks un sensacionāls nekā vidusmēra cilvēks. Viņi mēdz radīt drāmas un krīzes savā dzīvē - vai nu uz apzinīgu vai bezsamaĦā esošu līmeni, lai izraisītu ķermeņa stresa reakciju un panāktu steidzamību, kas nāk ar satraukumu. Tie ir cilvēki, kuri ne tikai izdzīvo labi zem spiediena, bet vislabāk strādā stresa apstākļos. Tālāk ir piemēri ikdienas adrenalīna junkies, kas var būt jūsu dzīvē, vai varbūt kāds no tiem apraksta jūs!
- Cilvēkiem, kuriem vienmēr šķiet, ka viņu dzīvē ir krīze (reāla vai pārspīlēta), vai arī ieskauj satrauktās dvēseles, kurām pastāvīga palīdzība.
- Cilvēki, kuri vienmēr steidzas, ar iepakotu grafiku, un, ja lietas sāks palēnināties, viņi uzņemsies vairāk.
- Cilvēki, kas savā dzīvē dramatiski konfliktu ar cilvēkiem, dusmās eksplodē un citādi izraisa nevajadzīgu "drāmu".
- Studenti vai darba ņēmēji, kuri gaida līdz pēdējai minienai, lai sāktu projektu, un pēc tam viņiem ir jācīnās, lai to paveiktu.
Saraksts varētu turpināties, bet jūs iegūstat attēlu. Tas nenozīmē, ka katrs aizņemts cilvēks vai krīzes izraisīta dvēsele ir adrenalīna narkotikas - daži cilvēki no šiem apstākļiem nāk no nejaušības, bet ja tas ir apstāklis, kas, šķiet, ilgst gadiem un uzņemas dažādas formas (tāpat kā cilvēkiem ar pieredzi "krīze" pēc "krīzes" vai nepārtraukti pārspīlēti) adrenalīna mīlestība varētu būt vaininieks.
Vai tu esi adrenalīns?
Lai gan ir daudz pamatotu iemeslu, kāpēc dzīve var saglabāt nepārtrauktu drama auru, un marķējums "adrenalīns junkie" šķiet mazliet skarbs un galīgs, lai piesaistītu ikvienu (sevišķi sevi), šis jēdziens piedāvā interesantu leņķi, caur kuru pārbaudīt savu dzīvi. Vienlaikus vadot aizraujošu dzīvi un nevis pati par sevi, tā nav problēma, ja nevēlamā veidā tiek radītas krīzes sev vai kļūst nevajadzīgi iekļuvušas stresa situācijās, tas var radīt problēmas. Ja jums ir tendence radīt vairāk drāma jūsu dzīvē, nekā tas ir nepieciešams, ieguvums no tā uzzināšanas ir divējāds:
- Jūs varat sākt paturēt lietas aizraujošas, bet noņemiet "krīzes malu", sagraujot nevajadzīgi stresa darbus un nošķirot maigu atšķirību starp patieso krīzi un nedaudz pārspīlētu situāciju.
- Jūs varat praktizēt relaksācijas paņēmienus, lai mainītu ķermeņa stresa reakciju, kad atrodat sev pārpildītu, tādēļ jums nav pilnīgas hroniskas stresa negatīvās sekas.
Uzziniet vairāk par stresa un stresa menstruāciju ar šiem pastāvīgajiem stresa vadības resursiem un veiciet šo viktorīnu, lai noskaidrotu, vai esat adrenalīns.