Jums ir tiesības uzdot jautājumus, pārāk
Jums ir tikšanās ar padomdevēju jūsu pirmās terapijas sesijas laikā, un jūs nezināt, ko sagaidīt. Šī ir tāda veida lieta, ko jūs parasti uzdodit saviem draugiem un ģimenei, taču jūs nolēmāt to vēl neuzdosim par savu lēmumu skatīt padomdevēju.
Pirmie, pirmie
Kad jūs nokļūstat terapeita birojā, sagaidiet, ka jūsu sākotnējā pieredze ir līdzīga ārsta iecelšanai amatā.
Jūs pierakstīsieties, kad atrodaties, sēdēties gaidīšanas telpā un gaidiet, kamēr kāds zvanīs jūsu vārdu. Ja jūsu terapeitam ir mājas prakse, skatuves varētu būt nedaudz vairāk gadījuma.
Gaidot, jūs aizpildīsiet dažus dokumentus, tostarp informāciju par apdrošināšanu. Ja jums jūtas neērti, atbildot uz kādu no papīra jautājumiem, varat pagaidīt, kamēr esat ar terapeitu un atbildiet uz jautājumiem mutiski.
Jūsu pirmā tikšanās
Jūsu pirmā sesija ar terapeitu atšķiras no nākamajiem apmeklējumiem. Sākotnējais apmeklējums ir laiks, lai jūs un jūsu terapeits iepazītos viens ar otru un iegūtu priekšstatu par to, kā turpināt. Nākotnes vizītes būs vairāk terapeitiskas.
Paturiet prātā, ka psihoterapijai parasti ir nepieciešami vairāki apmeklējumi, tādēļ negaidiet, ka jūsu pirmās dienas laikā tiks rasti tūlītēji risinājumi. Terapija ir par iespēju iemontēt mūža risinājumus, nevis ātri noteikt.
Pirmajā sesijā viņa jautās:
- Kas jūs noveda pie terapijas?
- Ko jūs domājat, ir nepareizi savā dzīvē?
- Kādi ir jūsu simptomi?
- Daži jautājumi par savu vēsturi, tostarp par jūsu bērnību, izglītību, attiecībām (ģimenes, romantiski, draugi), jūsu pašreizējo dzīves situāciju un savu karjeru.
Jums un jūsu terapeitam arī vajadzētu vienoties par:
- Jūsu ārstēšanās ilgums
- Izmantojamās metodes
- Pacientu konfidencialitātes ins un izlaidumi
Kad terapeits beidzas, viņai vajadzētu jautāt, vai jums ir kādi jautājumi.
Kā izvēlēties terapeiti
Neviena no divām terapeitiem nav vienāda. Jautājat pareizos jautājumus, jums palīdzēs izvēlēties labāko terapeitu . Ontario Konsultantu, padomnieku, psihometru un psihoterapeitu asociācija iesaka uzdot šādus desmit jautājumus.
Jautājumi uzdot, pirms jūs veicat tikšanos:
- Kāds ir jūsu akadēmiskais pamatojums un kāda ir jūsu apmācība, lai sagatavotu tev praksi kā terapeits?
- Kāda ir specializētā apmācība un / vai pieredze darbā ar problēmu, ar kuru es runāju?
- Kādas profesionālas asociācijas jūs piederat?
- Kādas ir jūsu maksas? Kā tiks apstrādāta mana apdrošināšanas prasība?
- Kāda veida terapijas jūs veicat? (Vai terapeits galvenokārt runā par terapiju vai iekļauj lomu spēlēšanas, vizualizācijas, hipnozes, mākslas darbu, "virsbūves" iespējas)
- Kādi ir jūsu biroja protokoli? (rezervēšanas tikšanās, maksa par nokavētajām tikšanām, ārkārtas gadījumi, piekļuves veidošana pēc stundām uc)
Tagad, kad jums ir nepieciešama iepriekšēja informācija, ir pienācis laiks jūsu iecelšanai amatā. Jautājumi uzdot pirmajā sesijā:
- Es gribētu īsu paskaidrojumu par to, ko es varētu gaidīt, lai notiktu manās sesijās.
- Cik ilgi katra sesija būs pēdējā?
- Cik daudz sesiju notiks, lai atrisinātu problēmu?
- Kā jūs varat nodrošināt manu konfidencialitāti?