Vai konkrētā gada sezona pārsūdzēs jūs vairāk nekā citi? Daži cilvēki mīl garas un siltas vasaras dienas, savukārt citas priecājas par rudenīgākām dienām. Kāpēc daži sezonas runā ar mums vairāk nekā citi? Vai psiholoģija varētu izskaidrot mūsu sezonālās vēlmes?
Kāpēc mēs dažreiz dodam priekšroku noteiktiem gadalaikiem?
Lai gan ir maz pētījumu, kas īpaši aplūkotu sezonālo izvēli psiholoģijā, pētnieki ir atklājuši, ka sezonas temperatūras un gaismas izmaiņas var ietekmēt noskaņas un uzvedību.
Viens pētījums pat liecināja, ka mēnesis, kurā cilvēks piedzimis, varētu būt saistīts ar vēlāku personību .
Piemēram, dzimis pavasara un vasaras mēnešos, visticamāk, bija pārāk pozitīvi temperamenti un, visticamāk, radās straujas pārmaiņas garastāvoklī. Turpretī ziemas mēnešos dzimušie bija mazāk izteikti temperamenti.
Lai gan tas var likties dīvaini, psihologi jau sen atzina spēcīgo ietekmi, kas sezonu un var būt par garastāvokli. Zināmi ir īsāki ziemas mēneši, dažreiz izraisot sezonālu afektīvu traucējumu , kas pazīstams arī kā "ziemas blūzs". Pētījumi arī parādīja, ka pavasara sākums faktiski var izraisīt pozitīvu pagaidu palielināšanos atkarībā no tā, cik daudz laika indivīds pavada ārpus telpām. Vienā pētījuma pārsteidzošie rezultāti pat atklāja, ka cilvēki, kuri vasaras mēnešos bija dzemdē, visticamāk, mirs no sirds slimībām ziemas sezonā vēlāk dzīvē.
Jebkuram zinātniskam paskaidrojumam par mūsu personīgo mīlestību jebkurā sezonā ir jāņem vērā arī ģeogrāfiskās atšķirības. Dažām rietumu valstīm parasti ir auksti kritušie mēneši, kas ātri pārvēršas sniega dēļ. No otras puses, daudzas Austrumu valstis bieži vien saskaras ar vieglāku rudens laika apstākļiem, kas demonstrē brīnišķīgo un krāsaino pāreju no vasaras līdz rudenim.
Ja mēs dzīvojam un laika apstākļi, kas raksturīgi šim reģionam, var spēlēt nozīmīgu lomu sezonas izvēlē.
Laika savienojums
Aukstā laika apstākļi var ietekmēt mūsu noskaņas, taču pētnieki arī ir konstatējuši, ka temperatūras krišanās var ietekmēt uzvedību. Piemēram, telpas temperatūra var ietekmēt to, kā cilvēki izlemj noziedzīgos aizdomās turamos. Vienā 2014. gada pētījumā cilvēki, kas atrodas karstās istabās, visticamāk uztvēra apsūdzētajiem noziedzniekus kā impulsīvus un karstos, bet saldētavās, visticamāk, tika uzskatīts, ka aizdomās turētie ir pakļauti asiņainiem un iepriekš plānotiem noziegumiem.
Izrādās, ka temperatūrai var būt smalks, tomēr dziļa ietekme uz spriedumiem, "ko mēs darām par citiem cilvēkiem. Viens 2008. gada pētījums atklāja, ka, kad cilvēki glabā karsto dzērienu, viņi, visticamāk, redzēs citus kā siltākus un izteiksmīgākus. Turpretī aukstā dzēriena vadītāji lika dalībniekiem uztvert citus kā starppersoniski vēsākus.
Gaisma var spēlēt lomu
Nav noslēpums, ka gaisma var būtiski ietekmēt jūsu noskaņojumu. Spilgtas, saulainas dienas var atstāt jums jūtas laimīgs un aktivizēts, kamēr tumšs, mēms dienas var izraisīt drūmu un nejūtamu sajūtu. Gaisma var arī būt daļa no jūsu personīgajām vēlmēm konkrētām gada sezonām.
Jūsu ķermeņa diennakts ritms vai apmēram 24 stundu ilgais pietūkums un miegainība tiek ietekmēts saules gaismā. Saules gaismas daudzuma samazināšana liek organismam atbrīvot hormonus, kas izraisa letarģiju.
Saules starojuma trūkums rudens un ziemas mēnešos ir saistīts ar to, kas ir pazīstams kā sezonāls afektīvs traucējums. Cilvēki, kuriem ir šī traucējuma simptomi, var sajust atmiņu tumšākajā, īsākajā gada laikā un zaudēt interesi par aktivitātēm, ko viņi parasti bauda. Viņiem var būt arī citi simptomi, piemēram, paaugstināts nogurums un apetīte.
Tie, kurus ietekmē VAD, var dot priekšroku svētajiem pavasara un vasaras mēnešiem, kad tos mazāk ietekmēs sezonas traucējumi.
Cilvēkiem ar SAD var būt noderīgi katru dienu paaugstināt saules gaismas iedarbību un izmēģināt gaismas kārbiņu terapiju.
Ko tavs mīļākais sezona teiks par tevi?
Temperatūras un gaismas līmeņi var būt nozīmīgi, nosakot sezonā, kas jums visvairāk patīk, bet vai jūsu personīgās vēlmes var atklāt kaut ko par jūsu pamatā esošo personību? Tālāk ir norādītas tikai dažas iespējamās tendences, kādas jūsu mīļākā sezona varētu parādīt par jums.
- Pavasaris: Dažās pasaules daļās pavasaris ir tas, kad īsās, tumšās ziemas dienas paver ceļu temperatūras sasilšanai un zaļākām āra telpām. Ja pavasaris ir jūsu iecienītākā sezona, tad jūs varētu vēlēties jaunu pieredzi, un pavasara sezona piedāvā atjaunošanās iespēju pēc garas aukstās ziemas.
- Vasara: daudzos pasaules reģionos vasara ir par garākām, siltākām, gaišākām dienām. Ja vasara ir jūsu mīļākais gadalaiks, tas var nozīmēt, ka jums patīk izkļūt un dzīvot aktīvu dzīvesveidu. Siltos vasaras mēnešos ir laiks ceļot un baudīt brīvā daba. Jūs, iespējams, ir tendētas uz izejošo, ekstroversētu pusi, un cilvēki, iespējams, apraksta jūs kā optimistiskus, izteiksmīgus un pārliecinošus.
- Fall: "Delicious rudens! Mana ļoti dvēsele ir saistīta ar to, un, ja es būtu putns, es lidotu pa zemi, meklējot nākamās svētku dienas", Džordžs Eliots (teica Mary Ann Evans) reiz rakstīja par savu mīlestību par rudens sezonu. Kaut arī pasaules daļās ir tendence domāt par pavasari kā atjaunošanas sezonu, krišana ir arī ļoti labs laiks, lai sāktu svaigu. Dinamiskas krāsas un aukstāks rudens laiks pārsūdzēs jūsu pastāvīgo vēlmi pēc pārmaiņām. Gaidāmās brīvdienas pamudina daudzus cilvēkus atspoguļot gadu, kas bija, un plānot nākamo gadu .
- Ziema: ja jūs saskaitāt vēsos ziemas mēnešus kā visu savu iecienīto sezonu, tas var nozīmēt, ka jums ir tendence būt nedaudz intraverta mājās. Apdāvinot siltu džemperi un uzliekoties uz dīvāna ar karstu dzērienu, lai izvairītos no aukstuma, var izklausīties kā ideja par ideālu pēcpusdienu.
Nobeiguma domas
Sezonas izmaiņām gaismā un temperatūrā var būt liela nozīme, kā mēs domājam, jūtamies un rīkojamies. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka mūsu individuālās vēlmes var ietekmēt daudzi faktori, tostarp mūsu pieredze. Ja jūs vasaras mēnešos esat izdzīvojis, baudot brīvā daba un pavadot patīkamas atmiņas par vasaras sezonu, tad visticamāk, ka jūs arī mīlēsit vasaru kā pieaugušo. Mūsu preferences, ieskaitot noteiktos gada laikos, ir sarežģītas, un to var ietekmēt daudzi savstarpēji saistīti faktori.
> Avoti
> Gockel, C., Kolb, PM, & Werth, L. Slepkavība vai ne? Aukstā temperatūra padara noziedzniekus par aukstu, un siltā temperatūra ir karsta. PLoS Viens. 2014; 30 (9): e96231. doi: 10.1371 / journal.pone.0096231.
> Gonda, X., Erdos, P., Ormos, M., & Rihmer, Z. Dzimšanas sezona izraisa ievērojamu ietekmi uz afektīvo temperamentu izplatību nonklīniskajos populācijās. Eiropas Neuropsihofarmakoloģija. 2014; 24 (2): 345.
> Keller, MC, et al. Silta sirds un skaidra galva: Iespējamā laika ietekme uz garastāvokli un izziņu. Psiholoģiskā zinātne. 2005; 16 (9): 724-731.
> Khazan, O. Kā dzimšanas sezona ietekmē personību. Atlantija. 2014. gada 22. oktobris.
> Williams, LE & Bargh, JA Fiziskās siltuma izjūta veicina starppersonu siltumu. Zinātne. 2008; 322 (5901): 606-7. doi: 10.1126 / science.1162548.