Kas jums jāzina
Lauvas vara ( Hericium erinaceus ) ir zāļu sēņu veids. Ilgstoši izmantota tradicionālā ķīniešu medicīnā, lauvas krogs ir plaši pieejams papildinājuma veidlapā. Zinātniskie pētījumi liecina, ka lauvas lakā ir vairākas veselību veicinošas vielas, ieskaitot antioksidantus un beta-glikānu.
Izmanto
Atbalstītāji apgalvo, ka lauvas vara var palīdzēt ar dažādām veselības problēmām, tostarp:
- Alcheimera slimība
- trauksme
- depresija
- augsts holesterīna līmenis
- iekaisums
- Parkinsona slimība
- čūlas
Papildus tam, ka lauvas lakši stiprina imūnsistēmu, stimulē gremošanu un aizsargā pret vēzi.
Ieguvumi
Līdz šim pētījums par lauvas mencu ietekmi uz veselību ir diezgan ierobežots. Tomēr konstatējumi no dzīvnieku pētījumiem, izmēģinājumu mēģenēm un nelieliem klīniskajiem pētījumiem liecina, ka lauvas lakats var piedāvāt noteiktu ieguvumu veselībai. Tālāk ir apskatīti daži galvenie pētījuma rezultāti:
1) smadzeņu funkcija
Saskaņā ar mazu pētījumu, kas publicēts Fitoterapijas pētījumos 2009. gadā, lauvas meita var dot labumu gados vecākiem pieaugušajiem ar viegliem kognitīviem traucējumiem. Pētījuma ietvaros pētnieki saņēma 30 gados vecākus pieaugušos ar viegliem kognitīviem traucējumiem, lai ik pēc 16 nedēļām ņemtu lauvas kroka ekstraktu vai placebo. . Izpētes astotajā, 12. un 16. nedēļā veikto kognitīvo testu laikā lauvas mencu grupas dalībnieki salīdzinājumā ar placebo grupas locekļiem bija ievērojami labāki.
Nesenākā pētījumā (kas publicēts Biomedicīnas pētījumā, 2011. gadā) zinātnieki pārbaudīja lauvas mencu ietekmi uz smadzeņu funkciju pelēm. Rezultāti atklāja, ka lauvas meitene palīdzēja aizsargāt pret atmiņas problēmām, ko izraisa amiloidbeta (viela, kas veido ar Alcheimera slimību saistītas smadzeņu plāksnes) uzkrāšanos.
2) Depresija
Lauva var palīdzēt mazināt depresiju un trauksmi, iesaka nelielu pētījumu, kas publicēts Biomedicīnas pētījumos 2010. gadā. Pētījumā 30 menopauzes sievietes katru dienu četras nedēļas patērēja sīkdatnes, kurās bija vai nu lauvas krogs, vai placebo. Analizējot pētījumu rezultātus, pētnieki konstatēja, ka lauvas mencu grupas dalībnieki bija mazāk uzbudināmi un satraukti, un tiem bija mazākas koncentrēšanās problēmas nekā placebo grupas dalībniekiem.
3) vēzis
Iepriekšējie pētījumi liecina, ka lauvas lakats apliecina solījumu aizsargāt pret vēzi. Piemēram, 2011. gada Pārtikas un amatniecības pētījumā pētījumi par cilvēka šūnām atklāja, ka lauvas cīpsma var palīdzēt izslēgt leikēmijas šūnas.
Turklāt 2011. gada Lauksaimniecības un pārtikas ķīmijas žurnāla pētījumā konstatēts, ka lauvas vēdera ekstrakts palīdz samazināt vēža resnās zarnas audzēju izmēru pelēm. Pētījuma rezultāti liecina, ka lauvas cīpsma var palīdzēt cīnīties pret resnās zarnas vēzi, daļēji palielinot aktivitāti noteiktos šūnās, kas iesaistītas imūnās atbildes reakcijā. Tomēr ir par agru, lai pateiktu, vai lauvas vara var palīdzēt novērst cilvēku resnās zarnas vēzi.
Drošība
Ir maz zināms par lauvas muskuļu bagātinātāju ilgstošas lietošanas drošību. Tomēr ir dažas bažas, ka lauvas miegs var saasināt simptomus cilvēkiem ar alerģiju un astmu.
Tādēļ ir svarīgi konsultēties ar savu ārstu pirms lauvas grēka lietošanas, ja Jums ir alerģija un / vai astma.
Kur to atrast
Plaši pieejami tiešsaistē iegādei, liellopu barības piedevas tiek pārdotas arī daudzos dabiskās pārtikas veikalos un veikalos, kas specializējušies uztura bagātinātājos.
Izmantojot to veselībai
Pateicoties nepietiekamam atbalstošajam pētījumam, ir pārāk drīz ieteikt lauvas gaļu par jebkuru veselības stāvokli. Ja jūs apsverat lauvas meža lietošanu hroniskam stāvoklim, noteikti konsultējieties ar savu ārstu, pirms sākat lietot papildterapiju. Hroniska stāvokļa patstāvīga ārstēšana ar lauvas mencu un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas.
Avoti:
Kim SP, Kang MY, Choi YH, Kim JH, Nam SH, Friedman M. "Hirium erinaceus (Yamabushitake) sēņu ierosinātā cilvēka monocītu leikēmijas šūnu apoptoze". Pārtikas produkti. 2011. gada jūnijs; 2 (6): 348-56.
Kim SP, Kang MY, Kim JH, Nam SH, Friedman M. "Hericium erinaceus sēņu ekstraktu pretvēža iedarbības sastāvs un mehānisms audzējiem pelēm." J Agric Pārtikas Chem. 2011 Sep 28; 59 (18): 9861-9.
Mori K, Inatomi S, Ouchi K, Azumi Y, Tuchida T. "Sēņu Yamabushitake (Hericium erinaceus) ietekmes uzlabošana uz viegliem kognitīviem traucējumiem: dubultmaskēts placebo kontrolēts klīniskais pētījums." Phytother Res. Marts 2009 marts; 23 (3): 367-72.
Mori K, Obara Y, Moriya T, Inatomi S, Nakahata N. "Hericium erinaceus ietekme uz amiloido β (25-35) peptīdu izraisītu mācīšanos un atmiņas deficītu pelēm." Biomed Res. 2011. gada februāris; 32 (1): 67-72.
Nagano M, Shimizu K, Kondo R, Hayashi C, Sato D, Kitagawa K, Ohnuki K. "Depresijas un trauksmes samazināšana līdz 4 nedēļām Hericium erinaceus uzņemšana." Biomed Res. Augusts 2010, 31 (4): 231-7.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem, un tā nevar aizstāt padomu, diagnostiku vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.