Kā runāt ar pusaudžu pašnāvību
Uzklausot pusaudžu, teikt, ka tādām lietām kā "Es vienkārši gribu nogalināt sevi", vajadzētu būt trauksmes cēlonis. Pašnāvība ir otrais galvenais pusaudžu nāves cēlonis.
Ja jūsu meitene atklāj tematu - pat ja jūs domājat, ka tā tūlīt tiek piedāvāta uzmanības centrā. Diemžēl daudzi tīņi katru gadu pašnāvību izbeidz, un bieži vien viņu apdullinātie draugi un ģimene apgalvo, ka viņi nekad nav iedomājušies, ka viņu mīļais to darīs.
Teen pašnāvības fakti
Lūk, kas jums ir jāzina, vai jūsu teen draud pašnāvību.
- Ir daļa no jūsu teen, kas patiešām negrib nomirt.
- Pašnāvību domājoši tīkli, iespējams, jūtas pilnīgi bezcerīgi, bez kontroles un nespēj tikt galā. Sāpes, ar kurām viņi saskaras, ir intensīva un būtiska, un šajā brīdī pašnāvība šķiet vienīgā izeja.
- Pašnāvības tīņi meklē veidu, kā apturēt viņu emocionālās sāpes. Viņi ir noguruši no sāpēm un noguruši no sajūtas, ka neviens nesaprot, ko viņi iet cauri.
Ko teikt pašnāvnieciskam pieaugušajam?
Ja jūsu pusaudzis atsaucas uz to, ka vēlas mirt vai vēlas, ka viņa ir mirusi, iedrošiniet viņu sarunāties ar jums par viņas ciešanām. Šīs stratēģijas var palīdzēt jūsu pusaudžiem sākt runāt:
- Veiciniet savu teen, lai aprakstītu, ko viņa sajūta . Sakiet kaut ko līdzīgu: "Man nebija ne jausmas, ka tik ļoti bija slikti, runājiet ar mani par notiekošo."
- Jautājiet savam mātei, vai kāds konkrēts incidents izraisīja domas par pašnāvību . Uzdodiet jautājumu, piemēram, "Kas noticis? Es vēlos uzzināt vairāk, tas var palīdzēt runāt par to."
- Nepārtrauciet jūsu pusaudžu sajūtas . Izvairieties sakot lietas, ko var uztvert kā tukšus vai nelietderīgus, piemēram, "Jums vajadzētu novērtēt visu, kas jums ir dzīvē" vai "Es domāju, ka jūs pārāk reaģējat". Šīs lietas mazinās jūsu pusaudžu sāpes.
- Parādīt pieņemšanu . Klausieties, neatverot spriedumus vai nepiekrītu saviem apgalvojumiem vai jūtām.
- Jautājiet, vai jūsu pusaudzim ir īpašs pašnāvības plāns . Jo precīzāks ir plāns, jo augstāks ir risks.
Pēc labākas izpratnes, ir svarīgi piedāvāt jūsu pusaudžu emocionālo atbalstu. Izmantojiet ieteikumus, kas vislabāk atbilstu jums, jūsu pusaudzis un situācija:
- Ļaujiet savam zinātniekam zināt, ka saprotat, ka viņš jūtas nelaimīgs. Sakiet kaut ko līdzīgu: "Šķiet, ka esat atteikušies" vai "Es domāju, ka jums liekas, ka nav izejas".
- Atgādiniet savam pusaudzim par savu beznosacījumu mīlestību.
- Lai jūsu pusaudži zinātu, ka esat dziļi noraizējies par viņa labklājību.
- Iespējami līdzcietīgi sakot savam pusaudzim: "Es nevēlos, lai jūs savainotu sev, un es darīšu visu iespējamo, lai nepieļautu pašnāvību."
- Viegli norādiet, ka pašnāvība nav vienīgais risinājums. Pamēģiniet pateikt kaut ko tādu kā: "Es zinu, ka ir iespējas, kas varētu palīdzēt, es gribētu, lai jūs vismaz tos izmēģinātu."
- Apliecies, ka tur būsiet savam pusaudzim, un dariet visu, kas viņam vajadzīgs, lai to iegūtu. Sniedziet pārliecību, pasakot kaut ko līdzīgu: "Jūs neesat viens. Es esmu šeit, lai palīdzētu jums tagad, ka es saprotu, cik sliktas lietas jums patiešām ir."
Padarīt drošību par galveno prioritāti
Pusaudžs, kurš runā par pašnāvību, var tieši pakļaut briesmām sev. Ņemt saviem pusaudžu komentāriem nopietni.
Tālāk ir norādīts, kā padarīt drošību par galveno prioritāti:
- Noņemiet visus bīstamos priekšmetus vai vielas no tuvākās vietas.
- Palieciet kopā ar saviem pusaudžiem - pārliecinieties, ka šī krīze nav atstāta vienatnē.
- Iegūstiet tūlītēju profesionālu palīdzību. Zvaniet 911 vai dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru, ja jūsu bērnam draud draudi.
- Saņemiet nepārtrauktu palīdzību savam bērnam. Terapija var ārstēt un risināt garīgās veselības problēmas un ir būtiska, lai atvieglotu jūsu pusaudžu ciešanas.
> Avoti
> Amerikas bērnu un pusaudžu psihiatrijas akadēmija: teen suicide.
> Shain B. Pašnāvības un pašnāvības mēģinājumi pusaudžiem. Pediatrija . 2016; 120 (3).
> Shain B. Pusaudžu pašnāvība: tuvāk iepazīstieties ar trīs galvenajiem faktoriem. AAP Ziņas.