Pētījumi atklāj saikni starp gingko bilobu un insulta risku un atmiņas zudumu
Ginkgo biloba ir viena no populārākajām visā pasaulē izmantotajām piedevām. Arī pazīstams kā mīdžoga koks, tas ir plaši izplatīts, lai uzlabotu atmiņu un novērstu kognitīvas problēmas, tādas kā demenci. Tomēr pētnieki secina, ka ginkgo biloba var nebūt tik efektīva kā tad, kad domāja. Turklāt tas var palielināt risku bīstamam, tomēr parastam veselības stāvoklim.
Pētījums - Gingko Biloba un atmiņas zudums
Pētnieki iekļāvuši 118 cilvēkus vecumā virs 85 gadiem bez atmiņas vai citām izziņas problēmām pētījumā, kas publicēti 2008. gadā žurnālā Neiroloģija , lai noskaidrotu ginkgo biloba ietekmi uz atmiņu un demenci. Puse no cilvēkiem ņēma ginkgo biloba papildinājumu trīs reizes dienā, bet otra puse saņēma placebo . Pētnieki sekoja viņus trīs gadus. Pētījuma gaitā 21 persona attīstījās vieglas atmiņas problēmas; No šiem cilvēkiem 14 piedalījās placebo, un septiņi pacēlās uz ginkgo ekstraktu. Bet tas nav viss labais ziņa par ginkgo. Ginko un placebo grupu atšķirība nebija statistiski nozīmīga. Citiem vārdiem sakot, tas, ka placebo grupā bija vairāk atmiņas problēmu gadījumu, varētu būt tikai izlases izmaiņas.
Realitāte - Ginkgo biloba papildināšanas dozēšana un pielietošana
Iepriekšminētajā pētījumā tika konstatēts, ka dalībnieki nav pareizi devuši piedevas.
Kad cilvēki, kuri trīs reizes dienā neņēma savu ginkgo bilobu, tika izņemti no analīzes, atlikušajiem ginkgo biloba pacientiem bija par 68% mazāks risks, ka, izstrādājot vieglas atmiņas problēmas, trīs gadus. Šķiet, ka tas ievērojami pazemina risku, tomēr pētījumu rezultāti atklāja arī risku.
Riska - Ginkgo biloba un insulta risks
Grupai, kas lietoja ginkgo biloba ekstraktu pareizi, bija vairāk insultu un mini-insultu nekā placebo grupā. Pētnieki secināja, ka ir jāveic vairāk pētījumu, lai labāk izprastu ginkgo biloba un smadzeņu veselības ieguvumus un riskus. Nesenā pētījumā par Ginkgo biloba papildinājumiem veiktajos pētījumos pacientiem ar viegliem kognitīviem traucējumiem vai Alcheimera slimību tika atklāts, ka Ginkgo biloba uzlabo kognitīvo funkciju, ikdienas dzīves aktivitātes un globālo klīnisko novērtējumu. Tomēr, tā kā daudzi pētījumi ir ierobežoti izlases lielumā, daži secinājumi bija pretrunīgi un iekļaujamo izmēģinājumu metodoloģiskā kvalitāte bija nepietiekama, tāpēc bija nepieciešams veikt vairāk pētījumu, lai apstiprinātu ginkgo biloba efektivitāti un drošību, ārstējot vieglus kognitīvos traucējumus un Alcheimera slimību.
Bottom Line
Tieši tagad tas nešķiet kā laba ideja. Var apgalvot, ka ginkgo biloba var uzlabot atmiņu (vai vismaz lēnu atmiņas samazināšanos), bet pierādījumi nav pietiekami stipri, un iespējamais insulta riska pieaugums ir pārāk liels. Tirgū ir arī vairākas ginkgo biloba formas. Līdz brīdim, kad pētnieki noskaidro, kādas formas ir kaitīgas un kādā devā, vislabāk ir palikt prom.
Tā vietā, lai meklētu tableti, apsveriet šīs garīgās fitnesa metodes, lai saglabātu savu smadzeņu asumu.
Avots
Guojans Yangs, Yuyi Wangs, Džins Suns, Kangžans un Jianping Liu. Ginkgo Biloba viegliem kognitīviem traucējumiem un Alcheimera slimībām: sistemātiska un randomizētu kontrolētu pētījumu metaanalīze. Pašreizējās tēmas zāļu ķīmijā. 2016; Vol. 16 5. izdevums, 520.-8. Lpp.
HH Dodge PhD *, T. Zitzelberger MPH, BS Oken MD, D. Howieson PhD, ABPP un J. Kaye MD. Randomizētā placebo kontrolē ginkgo biloba pētījums, lai novērstu kognitīvo samazināšanos. Neiroloģija tiešsaistē 2008. gada 27. februārī.