Palīdziet savam bērnam palikt ceļā
Mājas darbs, mājasdarbs ... vai kāds patiešām patīk mājasdarbu? Bērnam ar ADHD vienkārši jānoņem uzdevums, un pareizās grāmatas grāmatu somā, lai dotos mājās, var būt monumentāls uzdevums. Dokumenti neizbēgami pazūd. Vai nu ceļā mājās, mājās vai ceļā atpakaļ uz skolu. Bieži vien uzdevumi vienkārši nenotiek. Ja viņi to dara mājās, tad enerģija, kas jāizmanto, lai atsauktu norādījumus , izprastu uzdevumu un koncentrētos uz nogurdinošo uzdevumu panākt, lai tas tiktu pabeigts ar visiem pārējiem traucējošajiem jautājumiem, var izrādīties pārāk daudz.
Mājasdarbs patiešām ietver daudzus soļus. Viens neatbildēts solis var radīt daudz problēmu. Bērnam tas var kļūt tik milzīgs, ka vieglāk vienkārši to nedarīt. Mājasdarbs var būt nomākts vecākiem, bērniem un skolotājiem!
Vidusskolas un vidusskolas gadi var būt īpaši grūti. Studenti saņem mazāk uzraudzības. Viņiem ir vairāki skolotāji ar vairākiem mācību stili. Cerības un pienākumi ir daudz lielāki. Pašnovērtējums ir trausls un pašapziņas sajūta ir strauji augsta.
Kā pusaudžiem ar ADHD var izstrādāt izsmalcinātas stratēģijas mājasdarbu veikšanai, nepievēršot uzmanību sev pašam? Kā vecāki var palīdzēt?
Esi advokāts
Būt bērna advokātam. Pēc skolas sazinieties ar skolotājiem un apspriežot mājasdarba jautājumus. Dažreiz nav iespējams tikties ar visiem jūsu bērna skolotājiem. Ja tas tā ir, nosūtiet e-pastus vai sazinieties ar viņiem pa tālruni.
Vajadzības gadījumā skolotāji var samazināt jūsu meitai piešķirto mājasdarbu apjomu. To var izdarīt tādā veidā, kas nav pamanāms jūsu meitas vienaudžiem. Ja parastais matemātikas uzdevums ir 1 līdz 30 problēma, iespējams, ka jūsu meitai ir jādara tikai no 1 līdz 15. To var iepriekš noteikt ar saviem skolotājiem.
Jūsu mātei ir arī iespēja piešķirt ilgāku laiku, lai pabeigtu uzdevumus.
Nodrošināt rīkus un atbalstu
Iet iepirkšanās ar savu bērnu, lai izvēlētos piezīmju grāmatiņu, kur var norakstīt mājasdarbu uzdevumus. Jautājiet skolotājiem, vai viņi palīdzēs ar verbāliem atgādinājumiem visai klasei: "Jūsu uzdevums šovakar ir ... Es tev visu dažas minūtes sniegšu. Lūdzu, uzrakstiet savu uzdevumu uzreiz. "Jautāt, vai viņi sāks rakstīt uzdevumus uz kuģa papildus tam, lai sniegtu verbālas instrukcijas. Šī pieeja var būt izdevīga visai klasei, ne tikai jūsu bērnam.
Jūsu meitas skolotāji var būt uzmanības centrā, lai pārliecinātos, ka jūsu meita ir mērķēta un rakstīts uzdevums, kā norādīts. Ja viņai tā nav, vienkārši pieskarieties pie galda vai pieskarieties aizmugurē, lai pievērstu uzmanību. Skolas beigās skolotāji pat var pārbaudīt savu uzdevuma piezīmju grāmatiņu, lai pārliecinātos, ka tas ir precīzs. Ja iespējams, mēģiniet iegūt nedēļas uzdevumu grafiku, lai jūs varētu tos atgriezt mājās kā rezerves kopiju.
Saglabājiet otrā mācību grāmatu komplektu mājās
Apspriedieties ar skolas direktoru par mācību grāmatu otrās kārtas sastādīšanu mājās mācību gada laikā. Bērniem ar ADHD skolas dienas beigās var būt grūti atrast pareizās grāmatas mājās.
Rezerves kopija, kas atrodas mājās, var būt dzīvības glābējs šajās nedrošākajās dienās.
Organizējiet mugursomu
Palīdziet savam bērnam organizēt savu mugursomu. Izmantojiet daļu mājasdarba laika, lai palīdzētu iemācīt viņai iztīrīt vecus, nevajadzīgus priekšmetus grāmatu somā. Tādā veidā jūs nebūsiet pārsteigti ar pusi ēst, pelējuma apleju, kas paliek pirms skolas uzkodām pirms divām nedēļām. Jūsu bērns var arī saņemt savus materiālus kopā, un tas nebūs apjucis ar nevajadzīgiem priekšmetiem grāmatu somā. Sākumā jums var šķist, ka šie uzdevumi ir pārāk vienkāršoti, bet bērnam ar ADHD ir nepieciešams papildus atbalsts un norādījumi.
Krāsu kodēšana
Krāsu kodēšana vienmēr ir noderīga.
Kad esat ārpus iepirkšanās brauciena iegādājies mājasdarbu piezīmjdatoru, iegādājieties dažādas krāsas mapes, piezīmju grāmatiņas, grāmatu pārsegus, pat krāsainas pildspalvas. Katrai krāsai jāatbilst konkrētam objektam. Iegādājieties atsevišķu aizveramu mapi, kuru izmantot mājasdarbu dokumentos. Šī mape nodrošinās jūsu bērnam konsekventu vietu mājasdarbu dokumentu glabāšanai, cerams, ka tie netiks zaudēti mugursomā vai citur.
Mājasdarbu laika struktūra
Ir labs ieradums, lai dotos uz mājasdarbu drīz pēc tam, kad bērns pēc skolas aktivitātēm ir mājās no skolas vai mājas. Uzkodas, lai atjaunotu enerģiju un dzēriens atsvaidzinātu, ir jauks, tad tas ir mājasdarbu laiks. Daži bērni gūst labumu no neliela treniņa un ārpus spēles pirmās. Ja jūs atradīsiet, ka jūsu bērnam ir nepieciešams šis laiks, lai atbrīvotu viņam papildu enerģiju un koncentrētu uzmanību, vienkārši izveidojiet to tieši pirms mājasdarbu laika sākuma.
Ir paredzēta vieta mājas darbam, piemēram, virtuves galds, galds tuvējā klusā telpā, bet vēlams ne viņas guļamistaba. Šķiet, ka tur var būt pārāk lielas satricinājumi. Turklāt viņas guļamistaba var būt vairāk izolēta. Jums ir svarīgi, lai jūsu meita būtu pieejama, lai sniegtu atbildes uz viņas jautājumiem, kā arī vajadzības gadījumā piedāvātu norādījumus.
Daži bērni vislabāk mierā. Daži to dara labāk ar mazu fona troksni vai mūziku. Daži bērni vislabāk strādā ar regulāriem īsiem pārtraukumiem. Jūs un jūsu bērns var izpētīt, kura vide viņai ir visproduktīvākā.
Padarīt mājasdarbu parastu prognozējamu un bez stresa. Pēc mājasdarbu pabeigšanas pārbaudiet to. Pēc tam palīdziet savai meitai nodod pabeigto uzdevumu mājasdarbu mapē un atdodiet visus atbilstošos priekšmetus savai grāmatu somiņai, kad to dara, droši ielīmējot to.
Zāles
Ja bērns lieto zāles , iespējams, ka zāļu iedarbība ir nodilusi vēlu pēcpusdienas mājasdarbu laikā. Apspriedieties ar sava bērna ārstu par mēģinājumu plānot kādu no zāļu devām vēlāk, lai palīdzētu mājasdarbu stundu laikā. Esiet uzmanīgi, ka viņa zāļu lietošanu pārtrauc, vai arī tas var traucēt viņas miegu.
Slavēt
Izmantojiet šo laiku, lai sniegtu pozitīvas atsauksmes jūsu meitai par viņas smago darbu. Mēģiniet palikt atvieglinātas un optimistiskas laikā mājasdarbu laikā. Vakariņu laikā pagodiniet viņas centienus tēva un brāļu un māsu priekšā. Dažreiz ir tik viegli koncentrēties uz negatīvo. Atcerieties norādīt lietas, ko viņa labi dara. Nedēļas beigās, ja viss iet labi, paņemiet viņu kopā ar īpašu laiku.