Kā jūs varat palīdzēt, ja jūsu bērns cieš no depresijas
Ja jūsu bērns ir izturīgs pret terapiju vai atsakās sadarboties ar savu terapijas programmu depresijas ārstēšanai, jūs varat uzzināt, kā viņš kādreiz uzlabosies. Tomēr nav neparasti, ka bērns terapijas laikā mierojas vai pat atsakās piedalīties sesijās. Faktiski terapeiti un pētnieki ir plaši pazīstami, ka daži bērni būs izturīgi pret terapiju.
Par laimi, ir pasākumi, ko vecāki var veikt, lai nodrošinātu, ka viņu bērni ievēro un gūst labumu no viņu terapijas terapijas programmām.
Faktori, kas var padarīt Jūsu bērnu izturīgu pret terapiju
Iespējams, ka jūsu bērnam var būt bažas par runu ar svešinieku par viņas domām un jūtām. Viņai var būt bažas par terapeita noraidīšanu, spriedumu vai sodīšanu vai ka viņu sesijas var nebūt konfidenciālas. Šīs ir tikai dažas iespējas, kāpēc jūsu bērns var izturēties pret terapiju.
Tomēr jūs neesat viens, ja dzīves notikumi kļūst par to, kā jūsu bērns apmeklē terapiju.
Vecākiem ir ietekme uz bērniem, kas dodas uz terapiju
Dr Pamela Wilansky-Traynor un viņa kolēģi 2010. gada maijā publicēja atziņas par šo apstākli Kanādas bērnu un pusaudžu psihiatrijas akadēmijas žurnālā . Savā pētījumā viņi atklāja, ka stresa apstākļi, piemēram, ģimenes cīņas vai finanšu stresu, un galvassāpes, kuņģa čūlas vai citas fiziskas sūdzības, kas saistītas ar depresiju , var pasliktināt terapijas apmeklējumu nozīmi, pat ja terapija ir bijusi veiksmīga.
Dažos gadījumos tas var būt tikai bērna acīs. Bet pat labprātīgi vecāki varētu kļūt par upuri, lai izstumtu bērna terapijas sesijas, lai risinātu jautājumu, kas tajā laikā varētu šķist aktuālāka.
Pētnieki atklāja, ka vecāki spēj ietekmēt jaunākus bērnus apmeklēt terapiju vairāk nekā vecāki bērni, kas var būt kaut kas ar jums saskarties, jo īpaši, ja viņš nodarbojas ar bērnu vai tuvojas pusaudžiem.
Kad tavs bērns izaicina cīņu
Psihoterapijas mērķis ir mainīt vai labot problēmu uzvedību, kas prasa vēlmi mainīties. Ieslodzītais bērns , kurš, iespējams, jau tiek uztverts nepareizi vai dusmīgs, var atkārtoties, ja viņam liek mainīties.
Drs Theresa Moyers un Stephen Rollnick, kas 2002.gadā publicēja klīniskās psiholoģijas žurnāla tematiku, paskaidroja, ka terapeits, kurš strādā ar šo faktu, ir būtisks. Pacienti, kuri ir spiesti meklēt ārstēšanu, kā tas parasti notiek ar bērniem, var būt aizvainojoši un pretoties palīdzībai. Terapeits, kurš izrāda empātiju un atbalstu, visticamāk veicinās pārmaiņas, nekā tas, kurš mēģina piespiest bērnu ievērot viņas ieteikumus.
Ko jūs varat darīt, lai palīdzētu
Reizēm jums var būt apbēdināts satraukums. Tas ir saprotams. Bet, lai palīdzētu situācijai, jums ir iespējas:
- Apsveriet kombinēto ārstēšanu. Saskaņā ar Nacionālā garīgās veselības institūta (NIMH), kognitīvās uzvedības terapija (CBT) kombinācijā ar antidepresantiem ir visefektīvākā depresīvo bērnu ārstēšana. Ņemot to vērā, jūs varat ieteikt kombinētu pieeju Jūsu bērna pediatram, ja jūsu dēls vai meita ir tikai terapijā.
Izmēģiniet citu terapeitu. Ļoti vienkārši, jūsu bērnam, iespējams, nepatīk viņa vai viņas pašreizējais terapeits. Ir svarīgi, lai jūsu bērns terapijas laikā jutās ērti un droši. Tikšanās ar terapeitu pirms bērna darīšanas ļaus veikt iepriekšēju ekrānu. Turklāt, iespējams, jūsu bērnam ir svarīgi būt tāda paša dzimuma terapeits, it īpaši, ja viņi apspriež jutīgas tēmas saistībā ar attīstību vai dzimumu. Vai neesat pārliecināts par to, ko jūsu bērns domā vai vēlas? Dažreiz viss, kas jums jādara, ir jautāt.
Svins pēc piemēriem. Apsveriet ģimenes terapiju vai individuālu terapiju sev. Depresija skar visu ģimeni. Rāda savu bērnu, ka visa ģimene ir saistīta ar garīgo veselību, ļauj viņai justies atbalstītam, taču neatšķiras no pārējās ģimenes. Tomēr ģimenes terapija nedrīkst aizstāt bērna depresijas ārstēšanas programmu.
Atrodiet labāko laiku. Izpētiet mazu informāciju par bērna terapijas rutīnu, piemēram, dienas laiku vai sesiju nedēļas dienu. Faktori, piemēram, nogurums, izsalkums, garastāvoklis un stress, var ietekmēt terapijas sesiju. Ja bērnam vienmēr ir pārbaudījums tieši pirms terapijas, viņam var būt grūtības koncentrēties. Atrodiet labāko laiku, lai jūsu bērns varētu apmeklēt, un, kad vien iespējams, iekļaujiet kaut ko pievilcīgu ārstēšanas rutīnā, piemēram, izejot pēc ārstēšanas pēc tam.
Atrodiet pareizo attieksmi pret savu bērnu
Ir svarīgi palīdzēt jūsu bērnam atrast piemērotu depresijas ārstēšanu. Ja jūsu bērns joprojām nesaņem labumu no terapijas, neraugoties uz jūsu centieniem, var būt laiks izmēģināt citu ārstēšanas iespēju. Depresijai var būt īslaicīgas un ilglaicīgas sekas, piemēram, slikta sociālā un akadēmiskā veiktspēja, slikta pašcieņa, uzvedība, kas uzņemas risku, vielu lietošana un domicils un rīcība, kas vērsta pret pašnāvību . Darbs ar bērna pediatru, skolas konsultantu vai psihologu var palīdzēt sniegt norādījumus par jaunām ārstēšanas iespējām.
Avoti:
"Kā bērni un pusaudži piedzīvo depresiju?" Nacionālais garīgās veselības institūts.
Theresa B. Moyers, Stephen A. Rollnick. "Motivācijas intervēšanas perspektīva par pretestību psihoterapijā". Klīniskās psiholoģijas žurnāls / 2002. gada sesijā , 58: 185-193.
Tīņi ar ārstēšanas rezistentu depresiju, iespējams, labāk, pārejot uz kombinēto terapiju. Preses relīze. Nacionālais garīgās veselības institūts. Piekļuve: 2010. gada 15. jūnijā. Https://www.nimh.nih.gov/news/science-news/2008/teens-with-treatment-resistant-depression-more-likely-to-get-better-with-switch -kombināciju terapija.html
Willansky-Traynor, P. Manassis, K., Monga, S. et al. "Kognitīvā uzvedības terapija nomāktajai jaunatnei: eksperimentālā pētījuma dalībnieku prognoze". Kanādas bērnu un pusaudžu psihiatrijas akadēmijas žurnāls 2010. gada 2. maijs, 19. gads.