Motivācija tiek definēta kā process, kas ierosina, vadlīnijas un uztur mērķtiecīgu uzvedību. Motivācija ir tas, kas jums liek rīkoties, vai tas iegūst glāzi ūdens, lai samazinātu slāpes vai lasītu grāmatu, lai iegūtu zināšanas.
Tuvāk skatīties uz motivāciju
Motivācija ietver bioloģiskos, emocionālos, sociālos un kognitīvos spēkus, kas aktivizē uzvedību.
Ikdienas lietošanā bieži tiek lietots termins "motivācija", lai aprakstītu, kāpēc persona kaut ko dara. Piemēram, jūs varētu teikt, ka students ir tik motivēts iekļūt klīniskās psiholoģijas programmā, ko viņa katru vakaru pavada studē.
"Termins" motivācija "attiecas uz faktoriem, kas aktivizē, tiešo un notur mērķtiecīgu uzvedību ... Motīvi ir uzvedības" whys "- vajadzības vai vēlmes, kas virza uzvedību un paskaidro, ko mēs darām. Mēs faktiski neievēro motīvs, drīzāk, mēs secinām, ka pastāv viens, pamatojoties uz uzvedību, kuru mēs novērojam. "
(Nevid, 2013)
Kas tieši atrodas motivācijā, kāpēc mēs rīkojamies? Psihologi ir ierosinājuši dažādas motivācijas teorijas , tostarp virzības teoriju , instinktu teoriju un humānisma teoriju. Realitāte ir tāda, ka ir daudz dažādu spēku, kas vada un virza mūsu motivāciju.
Motivācijas komponenti
Ikvienam, kam kādreiz ir bijis mērķis (piemēram, vēlas zaudēt 20 mārciņas vai vadīt maratonu), droši vien tūlīt saprot, ka nepietiek tikai ar vēlmi kaut ko paveikt.
Lai sasniegtu šādu mērķi, spēja turpināt šķēršļus un izturību turpinās, neskatoties uz grūtībām .
Motivācijai ir trīs galvenie komponenti: aktivizācija, noturība un intensitāte.
- Aktivizēšana ietver lēmumu uzsākt uzvedību, piemēram, uzņemšanu psiholoģijas klasē.
- Noturīgums ir nepārtraukts centieni sasniegt mērķi, lai gan pastāv šķēršļi. Neatlaidības piemērs ļautu iegūt vairāk psiholoģijas kursu , lai iegūtu grādu, lai gan tai vajadzīgs ievērojams laika, enerģijas un resursu ieguldījums.
- Intensitāti var redzēt koncentrācijā un spēlē, kas iet uz mērķi. Piemēram, viens students var piekrasti bez daudz pūļu, savukārt cits students studē regulāri, piedalās diskusijās un izmantos pētniecības iespējas ārpus klases. Pirmajam skolēnam trūkst intensitātes, bet otra - ar lielāku intensitāti.
Motivācijas teorijas
Kādas ir lietas, kas faktiski motivē mūs rīkoties? Psihologi ir ierosinājuši dažādas teorijas, lai izskaidrotu motivāciju:
- Instinkti: instinkta teorija par motivāciju liecina, ka uzvedību motivē instinkti, kas ir fiksēti un iedzimtie uzvedības modeļi. Psihologi, tostarp William James, Sigmund Freud un William McDougal, ir ierosinājuši vairākus pamata cilvēka diskus, kas motivē uzvedību. Šādi instinkti var ietvert tādus bioloģiskos instinktus, kas ir svarīgi organisma izdzīvošanai, piemēram, bailes, tīrība un mīlestība.
- Diskdziņi un vajadzības: daudzi no jūsu uzvedības, piemēram, ēšanas, dzeršanas un miega dēļ, tiek motivēti ar bioloģiju. Jums ir bioloģiska vajadzība pēc pārtikas, ūdens un miega. Tāpēc jūs esat motivēts ēst, dzert un gulēt. Vadītāja teorija liecina, ka cilvēkiem ir pamata bioloģiskie diski un ka jūsu uzvedību motivē nepieciešamība izpildīt šos diskus.
- Izraisīšanas līmeņi: motivācijas ierosmes teorija liecina, ka cilvēki ir motivēti iesaistīties uzvedībā, kas palīdz viņiem saglabāt optimālo izturēšanās līmeni. Cilvēkam ar zemu izaicinājuma vajadzību var veikt atpūsties, piemēram, lasīt grāmatu, savukārt tiem, kam ir liela izaicinājuma nepieciešamība, varētu būt motivācija iesaistīties aizraujošās, aizraujošās izturēšanās izpausmēs, piemēram, motociklu sacīkstēs.
Ārējā un iekšējā motivācija
Dažādus motivācijas veidus bieži raksturo kā ārēju vai raksturīgu. Ārējās motivācijas ir tās, kas rodas ārpus indivīda un bieži vien ietver tādas atlīdzības kā trofejas, nauda, sociālā atzīšana vai slavēšana. Iekšējie motīvi ir tie, kas rodas indivīda iekšienē, piemēram, sarežģītas krustvārdu mīklas veikšana tikai personiskās izpratnes atrisināšanai par problēmu risināšanu.
Vārds no
Izpratne par motivāciju ir svarīga daudzās dzīves jomās, sākot no vecākiem līdz darba vietai. Iespējams, vēlēsities noteikt labākos mērķus un izveidot piemērotas atlīdzības sistēmas, lai motivētu citus, kā arī palielinātu savu motivāciju . Zināšanas par motivējošiem faktoriem un to manipulāciju tiek izmantotas mārketingā un citos rūpnieciskās psiholoģijas aspektos. Tā ir joma, kurā ir daudz mītu, un ikviens var gūt labumu no zināšanām par to, kas darbojas un kas nav.
> Avots:
> Nevid JS. Psiholoģija: koncepcijas un pielietojumi . Belmont, CA: Wadsworth Cengage Learning; 2013. gads.