Viens: sāciet mazu
Sāciet, veicot nelielus pasākumus, lai izveidotu kontaktus ar apkārtējiem cilvēkiem. Ja kāds tieši uz jums vērš uzmanību, kad jūs iepērkoties pārtikas preču veikalā vai vilcienā pa ceļam uz darbu, smaidiet šai personai.
Jūs redzēsiet, ka lielākā daļa cilvēku pozitīvi reaģēs uz mazām žestiem, piemēram, smaidot, un tas ir tūlītējas pārliecības pastiprinātājs.
Pēc šī brīža jūs varat atvieglot sveicienu, lūgt kādu padomu vai sniegt komplimentu . Jo vairāk, kad jūs pieradīsit veidot saziņu, jo vieglāk būs izteikt savus viedokļus un justies tā, it kā jūs netiks noraidīti.
Būdama jauka persona apkārtējiem, jūtaties labi un palīdz attīstīt pašapziņu, kas ir noderīga pamatā ikvienā sociālajā mijiedarbībā.
Divas: izmantojiet savstarpējus savienojumus
Tas ir viegli piesaistīt cilvēkus, kuri liek jums justies komfortabliem un drošiem, bet nekad nešķīstot, var būt kaitīga gan sociālā, gan profesionālā vidē.
Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā kļūt arvien izejošākam, ir lūgt savus draugus, kolēģus, klasesbiedrus utt. Iepazīstināt jūs ar saviem draugiem.
Piemēram, ja jūs ieejat istabā, un jūsu draugs runā ar kādu citu, dodiet punktu sveicam un iepazīstieties ar sevi .
Tad nākamajā reizē, kad redzat šo personu, jūs varat pateikt sveicienu, un, tā kā jūs jau esat ieviesis, jūs esat izveidojis tiltu turpmākajā komunikācijā.
Trīs: runājiet, kad tas tiek skaitīts
Neviens negrib būt cilvēks, kurš lūdz domu jautājumu. Baidoties atkāpties kā vāja vai nekompetenta, ir leģitīms baidās, ka visi ir jutušies vienā vai otrā vietā.
Tomēr, ja jūs runājat un uzdodiet jautājumus, kas jums ir par jūsu prātu, jūs ne tikai uzlabosiet savu sniegumu, bet visi, kas nav uzdod vienu un to pašu jautājumu, to vēlēsies.
Ja pamanāt kaut ko, kas jūsu birojā vai skolā nedarbojas labi, jūtieties brīvi par to runāt. Centieni uzlabot apkārtni nekaitē.
Jūs, šķiet, izskatās kā persona, kas patiešām rūpējas par jūsu labklājību, un citi pret jums attieksies pret cieņu.
Četri solis ārpus jūsu ērtās zonas
Darot kaut ko tādu, kas liek justies mazliet (vai daudz) neērti, tas ir vieglākais veids, kā palīdzēt palielināt jūsu uzticēšanos un palīdzēt jūsu pārejai uz vēl izejošo versiju par sevi.
Ja jūs joprojām redzat pazīmes klubam vai klasei, jūs patiešām esat ieinteresēts pierakstīties, dodieties uz vienu sanāksmi, lai pārbaudītu ūdeņus.
Mēģinot, nekad nav kaitējuma. Nekad nesaki sev, ka jūs nevarat kaut ko darīt vai definēt pats, ko domājat, ka tev vajadzētu to darīt.
Ja jūs nekad neesat dejojis savā dzīvē, bet vēlaties salsas stundu, izmēģiniet to. Dariet lietas, jo tās jūs interesē, nevis tādēļ, ka tās ir lietas, kuras jūs vienmēr esat izdarījuši.
Pieci: neskar mazos lietus
Tas ir tik viegli iemantojies jūsu paštēlā, ka kluss vai rezervēts var šķist drošākā izvēle.
Tomēr izejošie piedāvājumi piedāvā daudz vairāk, un patiesībā var būt atslēga, lai iegūtu vislabāko iespējamo pieredzi no dzīves.
Dienas beigās neviens neatceras to laiku, par kuru tev nepareizi uzrakstījies vai kā nervozs tev izklausījies pirmais pāris reizes, kad tu satiku; viņi atcerēsies tevi kā cilvēku, kas centās.