Jautājums kādam par datumu ir ļoti līdzīgs jebkura veida pārliecinošam pieprasījumam . Tas ietver iniciatīvu, lai ļautu kādam zināt, par ko domājat un jūtaties, lūdzot to, kas tevi padarīs laimīgu un tajā pašā laikā ņemtu vērā citas personas jūtas.
Ja Jums ir sociālā trauksme (SAD) , var būt grūti iedomāties, kā kādā dienā lūgt kādu.
Kā varētu rasties faktiskā tikšanās?
Parauga skripts, lai uzdotu kādam kādu no
Šeit ir skripts, kuru varat izmantot, lai praksētu, pieprasot datumu.
Sarahi interesē gudrs puisis, ar kuru viņa strādā, bet nekad nav radījusi drosmi viņu uzdot. Viņa gaidīja, cerot, ka varbūt viņš to prasīs, bet viņa arī domā, ka viņš varētu būt pārāk kautrīgs, lai veiktu pirmo kustību.
Labākā pieeja Sarai ir rast pieprasījumu gadījuma veidā kā sarunas sastāvdaļa. Viņai šādā veidā jutīsies mazāk rūpes (ir mazāk "tiešas" noraidīšanas riska), un otrā persona var pateikt nē, nejūtot sliktu stāvokli.
Sarah: "Es patiešām gribēju redzēt jaunu (iekļaut populāro aktieru nosaukumu) filmu. Vai jūs to vēl neesat redzējuši?"
Tā vietā, lai tieši piezvanītu puimam tieši datumā, viņa dod viņam iespēju veicināt vairāk sarunas, ja viņš ir ieinteresēts.
Cute puisis: "Nē, es to vēl neesmu redzējis, bet es gribētu iet. Mani draugi vienmēr ir tik aizņemti, ka ir grūti saplūst un plānot. Vai jūs domājat par to redzēt?"
Sarah: "Jā, es domāju, ka tas izskatījās diezgan jauks. Ja jūs neesat aizņemts, varbūt mēs varētu iet kopā?"
Cute puisis: "Protams, tas būtu jautri."
Sarah: "Labi, tas ir datums. Šeit ļaujiet man norādīt savu tālruņa numuru un pēc tam varat tekstu vai zvanīt, lai man paziņotu, kad tas var jums palīdzēt."
Runājot ar otru personu, pārliecinieties, ka smaidāt, pieskarties acīm un saglabāt ķermeņa valodu draudzīgi un atvērti.
Ja kāda cita persona nav uztverama jūsu sarunā vai nepieņem jūsu uzaicinājumu, neņemiet to personīgi. Neviens nevar gūt labumu no atteikšanās. Tā vietā apsveicu sevi ar jautājumu.
Avots:
Markeva BG, Carmin CN, Pollards CA, Flynn T. Miršana no aplaupīšanas: Palīdzība sociālajai trauksmei un fobijai. Oaklanda, Kanāda: Harbinger; 1992. gads.