Ja jūs dzerat vairāk nekā ieteicamās alkohola lietošanas vadlīnijas, iespējams, jūs domājat, kas tieši ir risks. Kāds ir kaitējums dzeršanas pārāk daudz alkohola? Ieteicamās pamatnostādnes par zemu risku dzeršanu ir četri vai mazāk dzērienu dienā vīriešiem un ne vairāk kā 14 dzērienus nedēļā. Sievietēm ir trīs vai mazāk dzērienu dienā un ne vairāk kā septiņi dzērieni nedēļā.
Ja jūs dzerat vairāk par to, jūsu dzeršanas modeli uzskata par augstu riska pakāpi vai smagu alkohola lietošanu .
Alkohola lietošanas traucējumu risks
Ja esat smags dzērājs, pirmais saslimšanas risks ir alkohola lietošanas traucējumu attīstīšana. Tikai 2% cilvēku, kas dzer mazā riska pakāpē, jebkad tiek diagnosticēti alkohola vai alkohola atkarības dēļ . Bet, ja jūs pārsniedzat ieteiktos līmeņus, šis procentuālais daudzums ievērojami palielinās, saskaņā ar Nacionālā narkomānijas un alkoholisko dzērienu institūta (NIAAA) veiktā plašā pētījuma rezultātiem. Ja regulāri pārsniedziet šīs vadlīnijas, alkoholisma attīstības risks var palielināties līdz 50%.
Saskaņā ar pētījumu, ja rodas alkohola lietošanas traucējumi , jūs arī riskējat attīstīt citas personiskās problēmas, piemēram, zaudēt savu vadītāja apliecību, zaudēt darbu un radīt problēmas ar attiecībām. Smags dzēriens ir saistīts ar daudzām personīgajām negatīvajām sekām.
Veselības problēmu paaugstināšanās risks
Zinātniskie pētījumi ir saistījuši smago dzērienu ar plašu klāstu ietekmi uz jūsu veselību.
Alkohols var negatīvi ietekmēt gandrīz katru ķermeņa sistēmu. Ir pierādīts, ka smags dzēriens izraisa vai veicina šādus veselības apstākļus:
- Aknu slimība vai aknu ciroze
- Smadzeņu bojājums vai demenci
- Augsts asinsspiediens
- Neregulāra sirdsdarbība
- Vēzis (alkohols ir saistīts tieši ar galvas un kakla vēzi, krūts vēzi, resnās zarnas vēzi un aknu vēzi)
Traumas risks, ieelpojot
Smags dzēriens arī ievērojami palielina jūsu izredzes kļūt par ievainojuma upuri - mājās un ārā. Alkohola traucējumi vai intoksikācija ievērojami palielina jūsu ievainojumu vai citu cilvēku ievainojumu risku. Saskaņā ar jaunāko statistiku alkohols ir faktors:
- 40% no nāves ceļu avārijām, pašnāvības un letālu kritumu.
- 50% seksuālu uzbrukumu un traumu traumu.
- 60% no visiem letālajiem ugunsgrēkiem, slīpumiem un slepkavībām.
Iedzes bīstamības risks
Ja jūs dzerat grūtniecības laikā grūtniecības laikā, palieliniet risku, ka Jūsu bērnam attīstīsies dažādi traucējumi, kas pazīstami kā augļa alkohola spektra traucējumi (FASD). Sliktākā ietekme uz prenatālu alkohola iedarbību ir augļa alkohola sindroms (FAS).
Nav zināms, vai kāds alkohola daudzums ir drošs dzērienam, kamēr esat grūtniece. Ja esat grūtniece vai plānojat grūtniecību, ieteicams to vispār neēst. Ja jūs dzerat un ir iespējams, ka jūs varētu iestāties grūtniecības laikā, bieži mājas grūtniecības testēšana var palīdzēt aizsargāt bērnu no prenatālās alkohola iedarbības.
Palīdzība alkohola lietošanas traucējumiem
Ja esat riskants vai smags dzērājs, varat lasīt, kā citi alkohola lietotāji saka, ka viņu alkohola lietošana ir ietekmējusi viņu veselību.
Ja jums ir bijusi negatīva ietekme uz veselību, iespējams, vēlēsieties meklēt palīdzību, lai samazinātu alkohola patēriņu vai mēģinātu atmest.
Avoti:
Narkotiku apkarošanas un alkoholozes valsts institūts. "Alkohola trauksme: alkohols un vēzis". Nr. 21, PH 345.
Narkotiku apkarošanas un alkoholozes valsts institūts. "Alkohola kaitīgā ietekme uz smadzenēm." 2004. gada oktobris
Narkotiku apkarošanas un alkoholozes valsts institūts. "Pārdomājot dzeršanu: alkohols un jūsu veselība." 2009. gada februāris.