Kā saglabāt savu veselību, strādājot ar pasīviem, agresīviem zvēriem
Saskarsme un rīcība ar pasīvi agresīvu cilvēku ir sarežģīta. Lielāko daļu laika viņas darbības ir sarežģītas, mulsinošas un bieži izmanto kā veidu, kā tikt galā ar stresu, satraukumu un nedrošību. Cilvēki, kas ir pasīvi agresīvi, bieži vien noliedz, ka viņiem ir ievainots, dusmīgs vai aizvainots. Taču tie izteiksies pie jums smalks un mulsinoši.
Piemēram, viņi var dot cilvēkiem klusu izturēšanos, piesavināt grupas cilvēkus, izmantot pasīvu vardarbību, piemēram, slamdēt grāmatas vai durvis vai iesaistīties smalkās relācijas agresijas formās.
Bet personai, kas saņem saņēmējus, nav ne jausmas, kāpēc šāda rīcība notiek. Galu galā, pasīvā agresīva persona noliedza, ka viņa pat bija dusmīga.
Daudzas reizes pasīvie agresīvie cilvēki ir sarkastiski, pat ja sarkasms ir nepiemērota atbilde. Un, saskaroties ar viņu vidējo uzvedību, viņi nodos to kā joku, bieži apsūdzot upuri par pārāk jutīgu. Šie bruņinieki mēdz arī meklēt tos cilvēkus, kuri netiks vērsti pret viņu rīcību vai atbildīgi. Tātad viņi ir izvarojuši tos cilvēkus, kas baidās no konfliktiem vai kuri iesaistās patīkami. Šādi rīkojoties, viņiem nav jābūt godīgam par viņu jūtām vai jāuzņemas atbildība par viņu rīcību, bet viņi joprojām var izteikt savas karadarbības, reizēm neuztraucot.
Kopējas pasīvas agresīvas uzvedības
Ne vienmēr ir viegli pamanīt šāda veida iebiedēšanu. Daži pasīvie agresīvie bulīti sabojā citus mierīgi, kad neviens neredz un pēc tam nonāk nevainīgu, saskaroties.
Citi būs slikti un argumenti. Irona ir tā, ka zem šī sarežģītā ārpuses ir zema pašcieņa, nedrošības un nepietiekamības sajūta un nespēja izteikt dusmas veselīgā veidā.
Faktiski pasīvie agresīvie huligāni var pat nejautāt, ka viņi ir dusmīgi vai sajūta, ka viņiem ir aizvainots, jo viņu jūtas tiek apspiestas.
Tātad viņi bieži sūdzas, ka viņus nepareizi pārzina un vajā. Viņi arī uzskata, ka citi viņus satrauc, kad viņi saskaras ar nepamatotiem standartiem. Šeit ir daži uzvedības veidi, kas palīdzēs jums identificēt pasīvus agresīvus cilvēkus.
Patiesības noliegšana . Pasīvā-agresīvā persona reti saka, ko viņa patiešām domā, un kas cilvēkiem var radīt neskaidru sajūtu. Piemēram, kad pasīvā, agresīvā vidējā meitene saskaras ar darbību, ir vidusmēra, viņa izlikās nevainīgumu vai noliedz, ka viņa ir nežēlīga, lai gan viņas rīcība saka kaut ko pilnīgi citu.
Vainot Pasīvā-agresīvā persona reti uzņemas atbildību par savām darbībām. Ja viņa tevi nevainā vainot par notikušo, tad viņa vaino savu skolotāju, viņas priekšnieku, pat laika apstākļus. Pasivīva agresīva persona nekad nevar pieņemt, ka viņa ir vainīga. Ja kaut kas notiek, tam ir jābūt kāda cita vaina. Rezultātā viņa nodarbojas ar minimizēšanu un regulāri apsūdz cietušo.
Jauktas ziņas . Pasīvi agresīvi cilvēki slēpj savu aizvainojumu par to, ka tiek lūgts kaut ko darīt, uzturoties. Rezultātā viņi var piekrist kaut ko darīt, bet patiesībā ir dusmīgi par to, ka viņam lūdza to darīt.
Lai atvieglotu dažus viņu aizvainojumus, viņi var dot personu, kas iesniedz pieprasījumu, klusējot. Vai arī viņi var runāt par personu, kas iesniedz pieprasījumu, un pat izplatīt baumas vai tenkas. Citas reizes viņi vienkārši nevar izpildīt pieprasījumu.
Reti parādās dusmas . Pasīvi agresīvi cilvēki bieži slēpj savu dusmu. Viņi var pat izrādīties laimīgi un uzņemties ārpusē lielāko daļu laika. Bet piesargāties! Viņi rīkosies pēc viņu izdomātām dusmām, piespiežot to kādam ar zemu roku. Šādi rīkojoties, viņi atbrīvo kādu no viņu dusmām, nekad nepieļaujot, ka viņi ir sajukuši.
Pasīvā, agresīvā persona bieži vien uzskata, ka viņu izturas negodīgi. Viņa arī uzskata, ka ir izmantojusi un nožēlojami. Rezultātā nav neparasti, ka pasīvie, agresīvie buliusi iesaistās upura domāšanā. Ja kāds izjutās, jo kaut ko darījusi, tad viņas prātā šī persona viņu iebiedē. Viņa nekad nevarēja redzēt sevi kā iebiedējošu.
Robežšķērsošanas jautājumi . Pasīvi agresīvi cilvēki mēdz trūkst robežas un gravitējas pret citiem bez robežām. Rezultātā viņi bieži rada konfliktā iesaistītos konfliktu centrus, veidojot drāmas.
Saskaroties ar pasīvo agresīvo bully
Jautājumā par pasīvi agresīvu personu skolā vai darbā ir nepieciešama godīgums. Nevajadzīgo atvainošanās un robežu noteikšana ir ļoti svarīga. Atcerieties, ka pasīvā agresivitāte ir vajāšanas forma, un tā ir jāuztver kā tāda.
Vēl jo vairāk, pasīvi agresīvi cilvēki atklāti neaptver jautājumus, kas tos var traucēt. Tā rezultātā, kad viņi saskaras, viņi var izdarīt nepiemērotas piezīmes un mumble zem viņu elpas. Neļaujiet tam izvairīties no saskarsmes ar viņu uzvedību. Šeit ir daži citi veidi, kā pārvarēt negatīvo ietekmi, ko izjūt pasīvā agresivitāte.
Esi tiešs . Strādājot ar pasīvi agresīvu personu, pārliecinieties, vai esat pārliecināts un skaidrs par savām cerībām. Jūs arī vēlaties noteikt robežas, ja nepieciešams. Pārliecinieties, ka viss, ko sakāt, ir fakts un nav emocionāls. Pareiza aizsardzība pret pasīvo agresīvo personu ir skaidra un labāka.
Kontrolējiet savu atbildi . Koncentrējieties uz miera uzturēšanu, neitralizējot savu balsi un pārbaudot savas emocijas. Jo mazāk jūs reaģējat uz savām darbībām, jo mazāk kontrolē tās. Atgādiniet, ka, kamēr jūs nevarat saglabāt pasīvi agresīvu personu no durvju slāpēšanas un sitieniem, jūs varat kontrolēt savu atbildi. Pārliecinieties, vai jūs veselīgi reaģējat uz savu neveselīgo uzvedību.
Atzīstiet, ka jūs nevarat mainīt pasīvi agresīvu personu. Kaut arī pasīvā-agresīvā rāpojošā rāpošana par viņas uzvedību ir pirmais pozitīvs solis, nav garantijas, ka persona pieņems to, ko jūs sakāt. Tā vietā koncentrējoties uz to, ko jūs varat darīt, lai uzlabotu situāciju, piemēram, nosakot robežas vai godīgi sazinoties, kā viņu darbības ietekmē jūs.
Izvairieties no aizskāruma . Atgādini, ka pasīvi-agresīvā cilvēka dusmas rodas no viņas fona un tā nav jūsu atbildība. Jums nav nepieciešams nomierināt pasīvo-agresīvo personu. Atkarībā no tā, ko jūs zināt, ir taisnība, neatkarīgi no tā, cik tas ir nepietiekams vai prasīts.
Esi empatītisks. Tas ir izaicinājums būt līdzjūtīgam un empatējam pret kādu, kas ir tik grūti apiet. Bet galu galā tas var būt ļoti efektīvs. Jūs varētu teikt kaut ko līdzīgu: "Šķiet, ka jūs neapmierinātas ar to, kas vakar vakarā bija noticis. Tam jābūt grūti. "Atcerieties, ka pasīvi agresīvi cilvēki jūtas nepareizi. Tātad, ja jūs mēģināt saprast, no kurienes viņi nāk, tas var tālu iet, lai palīdzētu jums tikt galā ar viņu uzvedību.