Lielākā daļa alkoholisko dzērienu atjaunošanos turpina smēķēt
Viena no galvenajām sastāvdaļām veiksmīgai atveseļošanai no alkohola vai narkomānijas ir veselīga dzīvesveida attīstība. Ārstēšanas un rehabilitācijas speciālisti kopumā piekrīt, ka vienīgi atturēšanās vien nepietiek, lai saglabātu ilgstošu atlabšanu.
Piemēram, Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrācijas (SAMHSA) darbības reģenerācijas darba definīcija ietver veselību un labsajūtu kā galvenos komponentus.
Definīcija apraksta atveseļošanos kā "pārmaiņu procesu, ar kura palīdzību indivīdi uzlabo savu veselību un labsajūtu, dzīvo pašpietiekamu dzīvi un cenšas panākt pilnu potenciālu".
Tāpat arī Betty Ford Clinic izveidotā paneļa izstrādes vēl viena atgūšanas definīcija norāda uz veselību kā svarīgu sekmīgas atveseļošanās aspektu. Betti Ford definīcija apraksta atveseļošanos kā "brīvprātīgi uzturētu dzīvesveidu, ko raksturo skaidrība, personiskā veselība un pilsonība".
Daudzi alkoholiskie dzērieni ir smagi smagi
Diemžēl viens no daudziem atgremojošiem alkoholiķiem ir šķērslis veselīga dzīvesveida attīstīšanai, jo lielākā daļa no viņiem joprojām lieto tabaku. Saskaņā ar Narkotiku un alkoholisko dzērienu nacionālā institūta datiem, no 80 līdz 95 procentiem alkoholiķu smēķē cigaretes un 70 procenti no tiem ir smagie smēķētāji.
Pat starp atgremotājiem alkoholiķiem, aptuveni 85 procenti joprojām dedzina, kas ir vairāk nekā trīs reizes lielāks nekā smēķētāju īpatsvars iedzīvotāju vidū.
Izstāties gan tajā pašā laikā
Daudzus gadus alkoholiķi netika aicināti atmest dzeršanu un smēķēšanu vienlaikus. Tika domāts, ka alkohola izstumšanas stress bija pietiekami, lai izvairītos no stresa, mēģinot vienlaicīgi atmest smēķēšanu.
Anonīmajā grāmatā " Anonīmie alkoholiskie dzērieni " nodaļā "Ģimene pēc tam" locekļi un viņu ģimenes tiek mudinātas nebaidīties par alkohola lietošanu kofeīnā vai tabakas izstrādājumos, bet gan koncentrēties uz alkoholismu "nopietnākiem traucējumiem".
Ilgtermiņa veselības apdraudējumu saraksts
Mēs zinām vairāk par tabakas bīstamību, nekā mēs to izdarījām, kad "Lielā grāmata" tika uzrakstīta 1935. gadā. Zinātnieki tagad zina, ka ir liels smēķēšanas izraisīto veselības apdraudējumu saraksts , kas var negatīvi ietekmēt cilvēka ķermeni no galvas uz pirkstiem.
Smēķēšana jau sen ir saistīta ar plaušu vēzi, emfizēmu un citiem galvas un kakla vēzi, taču smēķētāju galvenais nāves cēlonis Amerikas Savienotajās Valstīs ir sirds slimība. Smēķēšana kaitē sirds artērijām, vājina artērijas, paaugstina asinsspiedienu un paaugstina sirdslēkmes risku.
Lielāki riski alkoholiskajiem dzērieniem
Pēdējos gados daudzi dzīvokļu alkohola un narkotiku rehabilitācijas centri ir kļuvuši par nesmēķētājiem, piemēram, lielākā daļa citu veselības aprūpes iestāžu, kas piespiež alkoholiķus, kuri vienlaikus cenšas izvairīties no alkohola un smēķēšanas. Lai gan ir veikts pētījums, kurā atklāja, ka tie, kas mēģina atmest gan tos pašus laika posmus, paliek brīnišķīgi, kamēr tie, kas pamet tikai dzeramo dzērienu, ir pretrunīgi pētījumi, kas liecina par izstāšanos no abiem vienlaicīgi, var būt efektīvāki.
Veselības risks ir palielināts visiem smēķētājiem, bet alkohola reibuma atgūšana ir vēl vairāk pakļauta smēķēšanas briesmām, jo viņu ķermeņiem ir nodarīts liels kaitējums dzeršanas gadiem.
Tas jo īpaši attiecas uz vēža un sirds un asinsvadu slimību attīstību.
Palēnina vai bloķē smadzeņu atgūšanu
Pastāv vēl vairāk briesmu, lai atgūtu alkoholiķus, kas turpina smēķēt. Daudzi hroniski, ilgstoši dzērāji piedzīvo kādu smadzeņu bojājumu, jo daudzu gadu garumā alkohola lietošana. Kad viņi pārtrauc alkohola lietošanu, daži no šiem zaudējumiem sāk izmainīt sevi.
Diēta, vecums, vingrinājumi un ģenētiskais sastāvs ir visi faktori, kā ātri smadzenes atgūsies. Pētnieki ir atklājuši, ka alkohola slimnieku atgūšanas smadzenes, kas turpina tabakas smēķēšanu, ir daudz lēnākas, lai atgūtu, ja tie vispār atjaunojas.
Smēķēšana palielina alkohola vēlēšanos
Bet ir vēl viens iemesls, ka alkoholisko dzērienu atgūšanai jo īpaši vajadzētu mēģināt pārtraukt smēķēšanu: dažos pētījumos konstatēts, ka turpinājums nikotīna lietošanai var patiešām palielināt alkohola vēlēšanos , un zinātnieki uzskata, ka alkohols un nikotīns darbojas ar tādu pašu atlīdzības sistēmu smadzenes.
Jaunākie pētījumi ir atklājuši, ka tie, kas cenšas pamest dzeršanu, bet turpina tabakas smēķēšanu, šo grūtību dēļ ir daudz grūtāk nekā pret tiem, kas nekad nav smēķējuši, vai arī tiem, kuri vienlaikus pamet alkoholu un smēķē.
Garīgā dilemma?
Turpinot smēķēt, var rasties arī daži satraucoši jautājumi tiem, kas atklāja atveseļošanos caur garīgu programmu, piemēram, Anonymous AlcoholicS. Vai viņi patiesi var pieprasīt garīgo atmodu, kā to nosaka 12 soļi, ja viņi joprojām dzīvo aktīvā atkarībā viņu dzīvē, it īpaši tāda, kas ir tikpat bīstama kā nikotīns?
1935. gadā atkarība no nikotīna var nebūt uzskatīta par "nopietnu slimību", un turpināt lietot tabaku uzskatīja par mazāk atkarīgu no alkohola lietošanu. Bet šodien mēs zinām, ka nikotīna atkarība var būt un bieži vien ir letāla.
Avoti:
Betti Ford institūta konsensa panelis. "Kas ir atveseļošana? Darba definīcija no Betty Ford institūta" Vēstnesis par narkotiku ļaunprātīgu ārstēšanu . 2007. gada 20. septembris.
Goldsmith RJ, et al "Ceļā uz plašāku redzējumu par atveseļošanos." Žurnāls par narkotiku lietošanas ārstēšanu 1993. gada martā.
McIlvain HE, et al "Praktiski soļi smēķēšanas atmešanai, lai atgūtu alkoholiķus." Amerikāņu ģimenes ārsts . 1998. gada oktobris.
Mon, A., et al. "Hronisko cigarešu smēķēšanas ietekme uz korektīvo pelēko vielu atgūšanu. Perfūzijas deficīts alkohola atkarībā: garenvirziena arteriālais spin marķējums MRI" Alkoholisms: klīniskie un eksperimentālie pētījumi 2009. gada augusts.
Narkotiku apkarošanas un alkoholozes valsts institūts. " Alkohols un nikotīns ." Alkohola brīdinājuma Nr. 71. janvāris.
Vielu ļaunprātīga izmantošana un garīgās veselības pakalpojumu administrācija. "SAMHSA definīcija un pamatprincipi par atveseļošanos 2011. gada 22. decembrī