Stigmai ir daudz nozīmju: šīs nozīmes svārstās no slimības pazīmēm uz ādas līdz zieda daļai līdz kaunuma zīmei. Diemžēl tiem, kam ir garīgas slimības, tā ir pēdējā definīcija, kas ir vistuvāk tam, ko mēs patiešām piedzīvojam kā aizspriedumus .
Faktiski daži vārdnīcas pat izmanto "garīgās slimības stigmati" kā piemēru to definīcijās.
Es atradu vienu vārdnīcas definīciju, kas, manuprāt, ļoti labi summē šo tekstu: "sajūta, ka kaut kas kaut kas nepareizs vai kaut kas nekaunīgs". Šī ir sajūta, ka daži no mums slēpj mūsu diagnozi vai pavada mūsu ģimenēs izlikties, ka problēma ir kaut kas cits. Tas dažreiz mūs pasargā ēnā.
Skaidrs vārdnīcu saraksts, kas satur sinonīmus, ir ļoti stāsts. Vārdi, piemēram, melna zīme, defekts, vaina, apkaunojums, negods, vaina, piesārņojums un sāpīgums, kauns un vaina ir tikai daži no jēdzieniem, kas attiecas uz sociālo stigmu garīgās slimības. Tas nav mūsu vaina, bet šie vārdi parāda, kāpēc mēs reizēm jūtamies šādā veidā.
Stigma un diskriminācija psihiskās slimībās
Persona, kas ir stigmatizēta garīgas slimības dēļ, reāla vai pat tikai uztverama, bieži cieš no diskriminācijas darba, skolas vai citās sociālās situācijās, piemēram, baznīcās vai klubos. Viņus var izvairīties no paziņām, draugiem un pat ģimenes locekļiem; viņi var smieties pie mugurpuses vai viņu sejām.
Stigma parasti rodas no neziņas, aizspriedumiem vai bailēm. Piemēram, ja persona pastāstīja draugam vai kolēģim, ka viņam vai viņai ir bipolāri traucējumi, atbilde varētu būt:
- "Ak, visi ir nedaudz bipolāri, kāpēc tu esi tik īpašs?" (vienaldzība)
- "Ak, cilvēks, tu esi viens no tiem? Gee, tas ir grūts", kam seko shunning. (aizspriedumi)
- "Vai jūs domājat, ka jūs varētu izstumties un sākt šaušanu cilvēkus?" (gan neziņa, gan bailes)
Cilvēki ar garīgām slimībām bieži tiek noraidīti ar citiem viņu dzīvē, jo uzskata, ka viņi ir bīstami, bezatbildīgi vai vienkārši pārāk grūti tikt galā - viss bez patiesas izpratnes par slimību un bieži vien to nezina pietiekami labi, lai kaut kādā veidā taisnīgu spriedumu. Viņus var arī pārcelt uz paaugstināšanu amatā darbā vai tikai vispārīgi novecojušiem, pat ja viņu apstākļi ir labi kontrolēti.
Kā apkarot stigmu bipolāros
Lai cīnītos pret stigmatizāciju , pirmais solis ir izglītība: kad cilvēki vairāk sapratīs jūsu veselības stāvokli, viņi sāks redzēt jūs reāli, nevis ar savu baiļu objektīvu.
Jums arī ir jācīnās pret negatīvajām jūtām: ticiet, ka jūsu garīga slimība nenosaka jūs, un apkārtējie cilvēki sajutīs šo pašapziņu un mācīsies no tā.
Neviena no šīm lietām nav vienkārša, un viņi var jums apstrīdēt. Bet cīņa pret stigmatizāciju nav tūlītējs process, tomēr tas prasīs laiku. Jo vairāk jūs jūtaties, ka varat to darīt, jo vairāk tas palīdzēs gan jums, gan visiem pārējiem ar bipolāru vai citu garīgu slimību formu.