Amerikas Savienotajās Valstīs vairāk nekā 7 procenti pieaugušo un bērnu (vecāki par 12 gadiem) jebkurā divu nedēļu periodā ir piedzīvojuši depresiju. Faktiski depresija ir viens no visbiežāk sastopamajiem hroniskajiem veselības stāvokļiem, ko ārsti uzskaitījuši viņu pacientu medicīniskajos dokumentos.
Kaut arī depresija ir izplatīta, ja jūs domājat, ka jums tā ir, jūs, iespējams, nezināt, kur sākt.
Šeit ir norādīti soļi, lai ārstētu jūsu garīgo veselību, lai jūs varētu justies labi.
Jūsu primārās aprūpes ārsta redzēšana
Ja jums ir aizdomas, ka Jums var būt depresija, vispirms jāpārliecinās par ģimenes vai primārās aprūpes ārsta rūpīgu pārbaudi. Kaut arī lielākā daļa ārstu veic depresijas ekrānu, vislabāk ir nosūtīt uz priekšu un iepriekš pastāstīt savam ārstam savas bažas par jūsu garastāvokli. Jūsu ārsts ir tur, lai jums palīdzētu, tādēļ neatstājieties atpakaļ.
Ar to ārsts var uzdot jums vairākus jautājumus, kas saistīti ar jūsu depresiju. Šo jautājumu piemēri var ietvert:
- Cik ilgi tu esi sajukusi bēdīgi vai uz leju?
- Vai jūs gulējat vairāk nekā parasti vai ja jums ir grūtības ar miegu?
- Kā jūsu apetīte? Vai esat zaudējuši svaru vai ieguva svaru?
- Kā jūsu enerģijas līmenis?
- Vai jums ir problēmas koncentrēties vai pieņemt lēmumus?
- Vai jūs domājat par nāvi vai domāt par pašnāvību?
Jūsu atbildes uz šiem jautājumiem (un citiem) palīdzēs jūsu ārstam noteikt, vai jums ir vai nav liels depresijas traucējums, ko bieži sauc vienkārši par depresiju.
Tomēr pirms diagnozes apstiprināšanas ārējam būs jāizslēdz citas veselības problēmas. Tas ir tādēļ, ka ir simptomi, kas liecina par vairākiem veselības stāvokļiem, kas var atdarināt depresijas simptomus. Tas jo īpaši attiecas uz gados vecākiem pieaugušajiem ar jaunu sākuma depresiju.
Daži no šiem veselības nosacījumiem ietver:
- Vitamīnu trūkums (piemēram, vitamīna B12 deficīts)
- Anēmija
- Zems cukura līmenis asinīs
- Hipotireoze
- Kalcija vai citu elektrolītu anomālijas
- Nieru vai aknu darbības traucējumi
Lai gan asins analīzes nevar izmantot, lai diagnosticētu depresiju, ārsts var likt viņiem izslēgt dažus no šiem iepriekš minētajiem nosacījumiem.
Retāk, piemēram, smadzeņu MRI, var tikt pasūtīts attēlveidošanas tests, lai izvairītos no strukturālām smadzeņu slimībām, piemēram, insultu, it īpaši, ja cilvēka fiziskajā pārbaudē vai kognitīvo problēmu pierādījumos ir neiroloģiskas pazīmes.
Turklāt daži medikamenti var izraisīt depresijas simptomus kā blakusparādības. Noteikti pastāstiet savam ārstam visas zāles, ko lietojat, ieskaitot gan recepšu, gan bezrecepšu zāles.
Visbeidzot, ir vērts atzīmēt, ka dažreiz citus garīgās veselības stāvokļus var būt grūti nopelnīt, izņemot depresiju.
Piemēram, bipolāri traucējumi sākotnēji var tikt nepareizi diagnosticēti kā depresija. Tas ir tāpēc, ka manijas simptomus var neņemt vērā, jo personas depresīvie simptomi ir tie, kas jūtas tik slikti, un vispirms sākotnēji tos ievieš. Vielu ļaunprātīga izmantošana, vai nu intoksikācija vai atsaukšana, var izraisīt simptomus, kas pārklājas ar depresiju.
Centieties palikt pacientiem, kamēr ārsts izraisa simptomus.
Nodošana uz garīgās veselības speciālistu
Pēc pilnīgas medicīniskās vēstures un fiziskās apskates, ja ārsts diagnosticē jūs ar depresiju, tad jūs varat nosūtīt uz garīgās veselības aprūpes speciālistu , piemēram, psihiatru
Psihiatra loma ir vēl vairāk novērtēt jūsu garastāvokli un noteikt, vai zāles ir vai nav vajadzīgas. Ja jūs varētu gūt labumu arī no psihoterapijas (pētījumi liecina, ka zāļu un terapijas kombinācija ir visefektīvākā depresijas ārstēšanai), psihiatri parasti spēj ar to rīkoties, lai gan daži var izlemt jūs nosūtīt uz citu garīgās veselības aprūpes speciālistu, piemēram, psihologs.
Lai gan daži cilvēki labprāt ārstē viņu primārās aprūpes ārsts, citi var gūt labumu no psihiatra redzes, jo īpaši, ja simptomi netiek uzlaboti ar pirmo antidepresanta pētījumu vai depresija ir smaga no sākuma.
Īsāk sakot, ja jums ir diagnosticēta depresija, šķiet saprātīgi sākt vai vismaz saņemt norādījumu uz garīgās veselības aprūpes speciālistu.
Depresijas ārstēšana ir sarežģīta
Ir svarīgi atzīmēt, ka depresijas ārstēšana nav tik vienkārša kā Prozac recepte (fluoksetīns). Atsevišķi depresijas cēloņi ir dažādi un slikti izprotami. Medikamenti, ko lieto tā ārstēšanai, ir tikpat daudzveidīgi, tāpēc zāļu saskaņošana ar indivīdu nav skaidra izvēle.
Cilvēka īpašie simptomi, līdzās esošas slimības, blakusparādību tolerance un iepriekš izmēģinātās zāles ir tikai daži faktori, kas tiek ņemti vērā, kad ārsts izvēlas jūsu antidepresantu.
Arī ārstēšana var aizņemt kādu laiku. Lai gan daudzi cilvēki sāk justies labāk vienas līdz divu nedēļu laikā, var paiet sešas līdz divpadsmit nedēļas, lai justies zāļu iedarbība.
Lai gan tas ir ļoti svarīgi, rūpīgi jāseko savam ārstam, jo īpaši, ja Jums rodas apgrūtinošas blakusparādības. Arī tad, ja pēc divām līdz četrām nedēļām simptomi tiek novēroti ļoti maz vai vispār netiek uzlaboti, ārsts var palielināt devu, pievienot citu medikamentu, lai palielinātu tā iedarbību vai mainītu zāles.
Vārds no
Vissvarīgākā lieta, kas jāatceras, meklējot depresijas ārstēšanu, ir vienkārši runāt un jautāt. Depresija nav vājuma vai slinkuma pazīme. Tas ir zīme, ka kaut kas nav līdzsvarots. Pareiza ārstēšana, kas parasti saistīta ar zāļu un psihoterapijas divvirzienu pieeju, var atkal justies labi.
> Avoti:
> Slimību kontroles un profilakses centri. (2016). Valsts veselības statistika: depresija.
> Cuijpers P, Dekker J, Hollon SD, Andersson G. Psihoterapijas pievienošana farmakoterapijai depresijas traucējumu ārstēšanā pieaugušajiem: metaanalīze. J klīniskā psihiatrija . 2009; 70 (9): 1219.
> Maurer DM, depresijas skrīnings. Am Fimi ārsts . 2012. gada 15. janvāris; 85 (2): 139-44.
> Simons G. (2017). Pacientu izglītošana: depresijas ārstēšanas iespējas pieaugušajiem (ārpus pamatnēm). Roy-Byrne PP, ed. UpToDate Waltham, MA: UpToDate Inc