Ja jums ir bipolāri traucējumi, kāds ir teicis vismaz vienu no šīm lietām. Ja jūs zināt kādu, kam ir šī slimība, jums var būt vainīgs teikt, ka viens vai vairāki no viņiem. Jums var būt laba nodoma, bet nesaprotat, kā šos vārdus var saņemt. To uzklausīšana var būt sāpīga, satraucoša, nomācoša - pat destruktīva - bipolāriem ģimenes locekļiem , draugiem, kolēģiem vai paziņām.
Uzstāsim, ka tie nebūs noderīgi.
"Tu atkal tikai pārāk reaģējies."
Pārāk reaģējoša reakcija ir simptoms bipolāriem traucējumiem . Dzirdes skarbos vārdus, kas būtu sāpīgi jebkuram, jūs varētu labi atbildēt ar ārkārtēju dusmu vai tumšu depresiju. Pat bēdīgā filma var padarīt personu, kam ir bipolāri traucējumi, pārāk reaģēt, un tā var arī daudz citu lietu. Bet jūs neesat "vienkārši" pārāk reaģējuši, un tas nav tā, it kā jūs vienmēr varētu dziļi elpot un apturēt to. Jūsu slimība var padarīt to ļoti grūti.
"Viss, kas nezudīs, padara jūs spēcīgāku."
Jā, ir taisnība, ka daži cilvēki iziet sarežģītu pieredzi, mācās no viņiem un iziet no tā spēcīgāk. Bet šī frāze ir nepareiza - bipolāri traucējumi var nogalināt. Vismaz 20 procenti cilvēku ar bipolāriem traucējumiem mēģina izdarīt pašnāvību. Atstājiet šo klikšķi no jūsu repertuāra. Ja jums ir ģimenes locekļa draugs ar bipolāriem traucējumiem, esiet uzmanīgs, kad viņi varētu nokļūt krīzē un neatstāt tos vienatnē.
"Reizēm ikvienam ir garastāvokļa svārstības."
Tā ir taisnība. Viena lieta, 8 procentiem no amerikāņu pieaugušajiem un 4 procentiem pusaudžu ir smagas depresijas traucējumi , kuriem ir eitīmijas un depresijas periodi. Pat no tiem, kuriem nav nosakāmu traucējumu, kam ir garastāvokļa svārstības, cilvēkiem ir mainījies garastāvoklis.
Bet tikai cilvēki ar bipolāriem traucējumiem, ciklotīmija , šizoafektīvi traucējumi un ar tiem saistītas smagas garīgas slimības ir atkārtoti un smagi garastāvokļa svārstības starp māniju vai hipomaniju un depresiju.
"Reizēm ikviens ir mazliet bipolārs."
Šāds līdzīgs frāze ir nejutīga to pašu iemeslu dēļ. Garastāvokļa svārstības nav tādas pašas kā diagnozējamas slimības.
"Tu esi psiholoģisks."
Rieksti, traki, gēkuli, drudži, dauzīti vai kāds no divpadsmit negatīviem vārdiem un frāzēm ir nejutīgi cilvēkiem ar diagnosticētiem traucējumiem. Jūs varētu izmantot, lai iemest šādas frāzes apkārt, lai zīmētu savu draugu uzvedību, neuzskatot, kā tas var būt ievainojams kādam, kas spēj tikt galā ar traucējumiem.
"Tu rīkojies kā maniaks!"
Šis ir ārkārtīgi aizskarošs, jo maniaki tiek attēloti kā vardarbīgi un nabadzīgi. Bipolārās mānijas pieredze automātiski nenozīmē, ka persona būs bīstama. Tas nav tas pats, kas ir antisociāls personības traucējums un / vai ir psihopatisks.
"Es vēlos, lai man būtu mānijas, lai es varētu paveikt lietas!"
Tas nav viss, kas ir mānija. Ir daudzi manijas simptomi , un tas būtu noderīgi, ja jūs tos izpētītu un saprastu, ko bipolārā persona var iziet. Kamēr viņai var būt daudz enerģijas, viņai var būt arī sacīkšu domas, miega traucējumi un riskantas lietas.
"Bet tu liksi tik normāli!"
Varbūt persona ar bipolāriem traucējumiem ir starp cikliem, vai varbūt viņa labi slēpj to, ko viņa sajūta. Viņai var būt hipomaniska epizode, un tajā brīdī ir redzamas tikai labās lietas. Apsveriet, kā tas izklausās, ja jums būtu bijusi nopietna slimība, piemēram, vēzis, un kāds teica: "Tu nevari būt slims, tu izskatās tik normāli!"
"Tas ir jūsu mēneša laiks."
Kaut arī ir taisnība, ka ikmēneša hormonālas izmaiņas var ietekmēt garastāvokli, bipolārā traucējuma nodošana kā nekas vairāk kā PMS ir nepareiza. Šajā ziņā jebkura sieviete ir pieņēmusi vainošanu, nemaz nerunājot par sievieti ar bipolāriem traucējumiem.
Vārds no
Šīs frāzes ir nejutīgas, ja tiek teikts cilvēkam ar bipolāriem traucējumiem, taču daudzi no viņiem būtu aizvainojoši, ja viņiem būtu kāds. Ļaujiet saviem vārdiem iedrošināt un atbalstīt ikvienu, neliekot atstumt cilvēkus ar psihiskiem traucējumiem.
Nacionālais garīgās veselības institūts ierosina, ka jūs varat palīdzēt kādam ar bipolāriem traucējumiem, pacietīgi un mudinot viņus sarunāties un pavadīt laiku, nevis klausoties. Uzaiciniet viņus pievienoties jautrajām aktivitātēm. Saprotiet, ka viņiem var būt garastāvokļa svārstības. Ļaujiet viņiem zināt, ka ir iespējams justies labāk ar pareizo ārstēšanu.
> Avoti:
> Abreu LND, Lafer B, Baca-Garcia E, Oquendo MA. Pašnāvības domāšanas un pašnāvības mēģinājumi I tipa bipolāriem traucējumiem: atjaunošana klīnicistam. Revista Brasileira de Psiquiatria . 2009; 31 (3): 271-280. doi: 10.1590 / s1516-44462009005000003.
> Bipolāri traucējumi. Nacionālais garīgās veselības institūts. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/bipolar-disorder/index.shtml.
> Bipolāri traucējumi. Nacionālais garīgās veselības institūts. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/bipolar-disorder/index.shtml.