Disinhibition saka vai kaut ko dara ar kaprīzēm, nedomājot par to, kas varētu būt nevēlams vai pat bīstams rezultāts. Pastāv arī cits veids, kā domāt par izskaušanu: tas ir samazināts jūsu impulsu kontrole vai prasa, kas nozīmē, ka nevarat pārtraukt, aizkavēt vai mainīt ("kavēt") darbību, kas nav piemērota situācijai, kurā jūs esat.
Disinhibēšana ir pretstatā kavējumam, kas nozīmē kontrolēt to, kā jūs reaģējat uz to, kas notiek jūsu apkārtnē.
Jūs zināt vairāk par izkliedi, nekā domājat
Vai iepriekš minētās definīcijas ir pazīstamas, pat ja iepriekš neesat dzirdējuši vārdu "izjaukšana"?
Ja jums ir pierobežas personības traucējumi (BPD) , iespējams, ka jūs reti vai varbūt nekad neesat saukts par "noraidītu". Bet jūs, visticamāk, dzirdējāt vārdu "impulsīvs" daudzas reizes. Tas ir pareizi: disinhibēšana un impulsivitāte (ko sauc arī par impulsivitāti) būtībā ir viena un tā pati lieta. Disinhibēšana ir izplatīta cilvēkiem ar BPD.
Ne visi disinhibition stāvokļi ir saistīti ar garīgās veselības traucējumiem, piemēram, BPD. Piemēram, traumatisks smadzeņu bojājums var izraisīt noraidīšanu.
Protams, ikvienam ir brīži, kad viņu "neierobežota" uzvedība nav kaitīga un pat veicina labu laiku, piemēram, enerģisks dejošana ballītē.
Turpretī disinhibēšana, jo vārdu lieto garīgās veselības speciālisti, kaut kādā mērā ir kaitīga personai, kas uzvedas impulsīvi.
Ko izskatās izturēšanās?
Disinhibited vai impulsīvas darbības bieži vien ir nevēlamas vai pat kaitīgas iznākumu. Kāpēc Tā kā tie atšķiras no vienkārši nepiemērotas uzvedības, piemēram, pēkšņas pārtikas sajaukšanas ar kādas personas plāksnīti, tā ir nevajadzīgi riskanta un pat bīstama, piemēram, zādzība, ugunsgrēku noteikšana, sprādzienbīstamu uzbrukumu dusmas vai sevis traumas .
Posmi
Jūs varat iedomāties, ka izstumšana tiek veikta pakāpeniski, lai gan tikai dažas sekundes var pāriet no domāšanas par impulsīvo darbību un to izdarīt:
1. posms: jūtat pieaugošas saspīlējuma vai satraukuma izjūtu, vēlmi.
2. posms: jūs izdarāt impulsīvu darbību. Šajā laikā jūs varat sajust prieku, atvieglojumu un / vai izpratni vai apmierinājumu.
3. posms: pēc darbības, jūs varat sajust vainu vai nožēlu. Jūs arī varat vainot sevi par to, ko darījāt.
Vai atkarības saistītas ar noraidīšanu?
Jā. Izslēgšana ir galvenā iezīme daudzās, ja ne visās atkarībās. Piemēri ir atkarību izraisošas azartspēles, atkarība no seksa, atkarību no iepirkšanās (jo īpaši, ja to nevarat atļauties) un vielu lietošanu.
Avoti:
Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata, 5. izdevums. Amerikas Psihiatru asociācija (2013).
Ploskin D. "Kas ir impulsu kontroles traucējumi?" PsychCentral.com (2015).
Holmss EA, Brauns, RJ, Mansels, W, Fearon, RP, Hunter, ECM, Frasquilho, F un Oakley, DA. "Vai ir divas kvalitatīvi atšķirīgas izzušanas formas - pārskatīšana un dažas klīniskas sekas". Klīniskās psiholoģijas apskats 25: 1-23, 2005.
Grafman J, Boller F, Berndt RS, et al. (2002). Neuropsiholoģijas rokasgrāmata. Elsevier Health Sciences (2002).