Lesly ir divu gadu smēķēšanas brīža
No Ex-Smoker Lesly:
Pirms diviem gadiem es biju smēķētājs. Manas cigaretes bija mans labākais draugs un visvairāk pastāvīgais pavadonis. Es nevarēju staigāt no vienas telpas uz otru, bez manas cigarešu paketes un šķiltavām stingri satver manu roku. Es nevarēju gulēt naktī, nepaceļoties un pavadot laiku kopā ar savu "labāko draugu".
Visa pasaule bija mana pelnu trauks.
Neviena vieta nebija svēta - ne automašīna, ne ģimenes istaba, ne manas bērnu guļamistabas.
Nebija nekādas "smēķēšanas" zīmes, kas varētu mani uzburt - man bija zināms, ka viņi pret tiem vērstos, lai tos aizsegtu, kamēr es smēķēju.
Ja jūs man jautāja, es būtu teicis, ka esmu uzmanīgs smēķētājs. Tas ir tas, ko domā visi smēķētāji. Patiešām nav tādas lietas kā uzmanīgs smēķētājs, tāpat kā nav tādas lietas kā uzmanīgs krievu ruletes spēlētājs. Galu galā, jūs gatavojas darīt putru, ka kāds cits ir, lai attīrītu.
Man patīk teikt, ka SOMEHOW, visas zvaigznes un planētas ir pilnīgi saskaņojušās ar manu lēmumu izmēģināt, mēģiniet vēlreiz izvilkt mucas no manas dzīves. Protams, tas nav pilnīgi taisnība. Esmu paveicis plašu lasīšanu, un esmu atradis šo forumu, kur es katru dienu skūpstījos, skatoties, jo cilvēki patiesībā ATVAIDZINA SMOKU! Cilvēki, kas skanēja pārsteidzoši līdzīgi ME!
Sākumā tas bija ļoti aptuvens.
Es cīnījos, un man bija pastāvīgi apmeklētāji. Viņu vārdi bija dusmas, pašas šaubas, trauksme un depresija.
Man šķiet, ka tie neuzturas no manas vietas, un viņi nepārtraukti mani uzbruņoja par AUDZĒTĪBU, ka man bija jādomā, ka es varētu atstāt savu "labāko draugu". Es uzmanīgi pievērsos balvai un mēģināju ignorēt viņu dabu.
Man bija slims apmeklētāji un nolēma, ka man ir nepieciešami pastiprinājumi, lai tos atbrīvotu no savas dzīves.
Tāpēc es aicināju Determinācijā būt par manu ķermeņa aizsargu. Tālāk es atzinīgi pateicos par manu jauno labāko draugu. Šie draugi kalpoja man labi; tie bija lieliski pozitīvi, lai aizstātu šo negatīvo balsi.
Nevēlētie viesi vēl centās paklāties, bet vēlāk mēģināja ieslīgt viņu ceļu, bet viņi bija vājāki un vājāki, jo manas dūmu brīvas pasaules sienas bija biezākas, slēdzenes stiprinājās, un mani draugi un es turpinājām. Pakāpeniski, atkarības ķēdes atslābās - gandrīz tikpat pakāpeniski, es patiešām to nemanīja.
Es atceros, ka nākamajā dienā man saka jaunam bijušajam smēķētājam par to, ka mana automašīna izkāpj stāvvietā uz saudzīgu zem nulles dienu ar spēcīgiem, gruzdētiem vējiem. Drošības vieta, kuru es saucu, apsolīja stundu laikā nogādāt man kravas automašīnu. Tas ieguva tur pēc 3 stundām.
Vai es biju traks? HEKK jā! Es biju trauksme un nemiers, un iesaldējot, un es jutos kā raud. Bet, pateicoties tam, man nekad nebija neviena cigaretei domāta mīļš. Arī tas man neradās! Kad es to ievietoju Newbie, tas aizveda mani atpakaļ - WOW! Es nekad to nezināju tikai nedēļas pēc fakta!
Vai man joprojām ir depresija, dusmas utt, klauvē pie manas durvis? Jā, es daru, bet viņi negribētu nākt apkārt cigarešu dēļ. Noteikšana, pateicība, un es esam nonākuši pārāk tālu!
Ja man vispār ir domas par cigaretēm, tas ir tāds, kā jūs domājat par veco mīļāko, ar kuru jūs notikt. Jūs varat apskatīt viņus un pateikt - hmmmm! Šajās attiecībās man bija daži lieli laiki! Tad tu domā vienu minūti, un tu saki - OH YEAH! Tagad es atceros - ka SOB (dzimuma neitrāls) bija sapuvis, neko labs kaļķis, kas mēģināja mani iznīcināt! Paldies Dievam, ka es nobloķēju šo pelni no manas dzīves (pun paredzēta)
Kā Henry Ford teica: "Ja jūs domājat, ka jūs varat vai domājat, ka nevarat, jums ir taisnība."
Tāpēc es saku: dod sev lielu pozitīvas attieksmes devu un izbrīns par brīnumiem, ko tu vari radīt sev savā dzīvē.
~ Lesly ~ (Leslyr)
Divi gadi, 49 minūtes un 30 sekundes. 25586 cigaretes nav kūpinātas, ietaupot 4 477,58 ASV dolārus. Life saved: 12 nedēļas, 4 dienas, 20 stundas, 10 minūtes.
Neviens nebija atkarīgs no manis
Cigaretes ir nāvējoši
Pateicība ir mana attieksme
Nevajadzīgs smēķēt - izmisuma izstāties
Grāmatu apskats - Vienkāršais veids, kā pārtraukt smēķēšanu, izmantojot Allen Carr