Īpaša fobija ir intensīva un neracionāla baile no konkrēta objekta vai situācijas. Šis trauksmes traucējums skar apmēram 19 miljonus pieaugušo un sievietes ir divas reizes biežāk nekā vīrieši, kuriem ir īpaša fobija. Daži pacienti vienlaikus cieš no dažādām specifiskām fobijām.
Pastāv četras īpašas fobijas kategorijas:
- Dabisks, tostarp briesmas pērkona un zibens (astogrāfija) vai ūdens (akvaphobija)
- Kropļošana, tostarp bailes no zobārsta (dentofobija) vai injekcijas (triapanofobija)
- Dzīvnieki, ieskaitot suņus (cynophobia), čūskas (afidafobija) un kukaiņi (entomofobija)
- Situācijas raksturojums, tostarp mazgāšana (ablutofobija) un slēgtās telpas (klaustrofobija)
Specifiskās fobijas diagnostikas kritēriji
Bailes un fobija nav vienādas, tādēļ ir svarīgi zināt atšķirību. Jūsu terapeits nevar izmantot laboratorijas testu, lai noteiktu diagnozi, tāpēc viņa un citi garīgās veselības aprūpes speciālisti konsultējas ar DSM-V (Diagnostikas un statistikas rokasgrāmata, 5. izdevums, 2013). Šajā rokasgrāmatā ir noteikti ASV Fizioterapijas asociācijas specifiski diagnostikas kritēriji:
- Nepamatota, pārmērīga bailes: personai piemīt pārmērīgi vai nepamatoti, pastāvīgi un intensīvi bailes, ko izraisa konkrēts objekts vai situācija.
- Tūlītēja trauksmes reakcija: Bailes reakcijai jābūt samērīgai ar faktisko bīstamību un parādās gandrīz uzreiz, kad tiek parādīta objekts vai situācija.
- Atzīšana bailes ir neracionāla. Nepieciešams . Iepriekšējos DSM izdevumos pieaugušajiem ar īpašām fobijām bija jāatzīst, ka viņu bailes nav proporcionālas realitātei, bet bērni to nedarīja. Tagad 2013. gada izdevums saka, ka pieaugušajam pacientam vairs nav jāatzīst viņu uzvedības neracionālais raksturs, lai saņemtu diagnozi.
- Izvairīšanās vai galējā saslimšana : ciešais pamet savu ceļu, lai izvairītos no objekta vai situācijas, vai izturas ar lielu ciešanu.
- Life-limiting: fobija būtiski ietekmē slimnieku skolu, darbu vai personīgo dzīvi.
- Sešu mēnešu ilgums: bērniem un pieaugušajiem simptomu ilgumam jābūt vismaz sešiem mēnešiem.
- Nav izraisa cits traucējums: daudziem trauksmes traucējumiem ir līdzīgi simptomi. Tāpēc pirms terapijas fobijas diagnosticēšanas jūsu terapeits izslēdz citus traucējumus.
Gatavošanās īpašai fobijas ieiešanas intervijai
Vai esat nolēmis, ka ir pienācis laiks meklēt profesionālu palīdzību saviem bailēm? Lai maksimāli izmantotu jūsu tikšanos un palīdzētu jūsu terapeitam noteikt, vai jums ir bailes vai fobija, varat sagatavot trīs sarakstus:
- Simptomi: izveidojiet sarakstu ar fiziskiem un psiholoģiskiem simptomiem, ieskaitot jūsu aktivizētāju, kā jūs varat tikt galā ar savām bailēm un lietām, kas izraisa jūsu trauksmi labāk vai sliktāk.
- Personīgā dzīve: izveidojiet sarakstu ar kaut ko stresu, kas notiek jūsu dzīvē, tostarp laulības šķiršanu vai nepatikšanas darbā. Svarīgi ir arī uzskaitīt jaunas situācijas, kas šķiet pozitīvas, tai skaitā veicināšana vai romantiskas attiecības, jo labas ziņas var izraisīt arī trauksmi.
- Medikamenti un papildinājumi: sastādiet sarakstu ar visiem regulāri lietojamiem medikamentiem un piedevām, piemēram, vitamīniem un zāļu tējām. Šīs vielas var ietekmēt jūsu garīgo stāvokli un traucēt ārstēšanu.
Jautājumi Uzdot savu terapeiti
Kamēr jūs esat terapeita birojā, lai noteiktu, vai jūsu bailes ir īpaša fobija, izmantojiet savu laiku gudri un uzdodiet jautājumus, kas jums ir. Vai esat noraizējies par to, ka jūs nevarēsiet domāt par jebkuru uz vietas? Šeit ir daži, kurus jūs varat izmantot:
- Kādas ārstēšanas iespējas jūs ieteiktu?
- Kā es varu vislabāk pārvaldīt citus veselības stāvokļus ārstēšanas laikā?
- Ja es sekoju ieteiktajam ārstēšanas plānam, cik daudz uzlabojumus es gaidīšu redzēt?
Avoti:
Amerikas Psihiatrijas asociācija. (1994). Diagnostikas un statistikas rokasgrāmata psihisko traucējumu (4. Ed.) . Washington, DC: Autors.
Amerikas trauksmes un depresijas asociācija: fakti un statistika
Mayo klīnika: fobijas (2014)