Kā čūsku bailes var pārņemt ikdienas dzīvi
Ophidophobia jeb okofofobija ir čūsku bailes. Iespējams, tā ir visbiežāk sastopamā herpetofobijas apakškategorija - rāpuļu bailes. Daži pētnieki uzskata, ka ar rāpuļiem (un īpaši čūskām) saistītās fobijas var būt evolucionāras, kuras mūsu priekšteči izstrādājuši kā izdzīvošanas mehānisms. Tomēr šī teorija neizskaidro, kāpēc čūsku fobijas ir relatīvi izplatītas, bet bailes no plēsīgajiem dzīvniekiem , piemēram, tīģeriem, ir reti.
Daži pētījumi liecina, ka, lai gan tendence pievērst īpašu uzmanību čūskām var būt evolucionāra, faktiskie bailes tiek apgūtas, nevis ir iedzimtas.
Ophidophobia simptomi
Briesmas no čūskas var būt sarežģīti diagnosticēt, jo simptomi var ievērojami atšķirties starp cilvēkiem. Ja jums ir viegla ophidophobia, jūs varat baidīties tikai tikšanās ar lielām vai indīgām čūskām. Ja jūsu fobija ir smagāka, jūs varat arī baidīties no mazām čūskām. Jūs pat nevarat apskatīt fotogrāfijas vai videoklipus, kuros parādās čūskas. Ja jūs arī baidāties par ķirzakām, no mazām gekonām līdz sešu pēdu Komodo pūķiem, tad jūsu fobiju pareizi sauc par herpetofobiju.
Jūsu simptomi var būt, piemēram, kratīšana, raudāšana vai bēgšana no čūskām. Jums var rasties sirdsklauves vai ir apgrūtināta elpošana. Jums var būt grūti vai pat neiespējami palikt tajā pašā telpā kā čūska.
Ofidofobijas ietekme
Ophidophobia var būt mānīgs.
Laika gaitā jūs varat sākt bīties lietas, kas pašas nav tieši saistītas ar čūskām. Piemēram, jūs varat baidīties no pet veikaliem, kas piedāvā čūskas pārdošanai. Jūs varat izvairīties no kempingiem vai pārgājieniem, vai pat zooloģiskajos dārzos un dabas rezervātos. Jūs varat arī radīt sekundāras bailes no citiem rāpuļiem.
Ophidophobia diagnostika
Parastais ir nervu vai pārliecināts par nepazīstamiem dzīvniekiem. Turklāt ir vairāki parastie mīti par čūskām. Ja jūs nekad neesat to apstrādājis, jūs varat būt nervozi, ka tas būs slikts vai pretīgs vai baidās, ka jūs saspiesīsit sašaurinātājs. Šīs bailes ir izplatītas, un tās var kliedēt, vienkārši iegūstot personiskas zināšanas par dzīvniekiem. Turpmāk minētie simptomi, no otras puses, nav samērīgi ar normālu nervozitāti un var liecināt par faktisku fobiju . Šo apņēmību var izdarīt tikai garīgās veselības speciālists.
Ophidophobia ārstēšana
Visbiežāk čūsku fobiju terapijas pamatā ir kognitīvās uzvedības terapijas metodes. Jūs varēsiet iedrošināt runāt par savām bailēm un iemācīt jaunus ziņojumus, lai aizstātu savu bailīgo pašpārrunas. Varat arī būt lēni pakļauti čūskām, sākot ar fotogrāfijām un pakāpeniski veidot dzīvu tikšanos ar nelielu čūsku kontrolētā vidē. Hipnoze dažreiz tiek izmantota, lai palīdzētu atpūsties.
Par laimi, afidafobija ir lieliska iespēja veiksmīgai ārstēšanai. Tomēr ir svarīgi izvēlēties terapeitu, kas, jūsuprāt, var uzticēties, lai palīdzētu jums ar šo procesu.
Dažādas ārstēšanas metodes strādā dažādiem cilvēkiem, tādēļ nebaidieties kaut ko izmēģināt, ja parastā ārstēšana izrādās neefektīva. Ja jūs rūpīgi ārstējat savu stāvokli, lietas var pakāpeniski uzlaboties.
> Avots
> Amerikas psihiatru asociācija. Diagnozes un statistikas rokasgrāmata garīgo traucējumu (5. Ed) . Vašingtona DC: Autors; 2013. gads.