Posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSS) un obsesīvi-kompulsīvie traucējumi (OCD) ir trauksmes traucējumi, kas parasti sastopami cilvēkiem ar anamnēzē traumu.
Faktiski pētījumi liecina, ka iespējamība, ka persona, kam diagnosticēta PTSS, attīsta OCD gada laikā, ir aptuveni 30 procenti. Tas ir daudz lielāks nekā pašreizējais OCD klātbūtne vispārējā populācijā, kas ir aptuveni viens procents.
Tomēr, pirms vairāk pietuvoties saiknei starp PTSS un OCD, ir svarīgi izprast šo garīgās veselības stāvokļa pamati.
Izpratne par PTSD
PTSD var rasties cilvēkiem, kuri piedzīvo vai ir pieredzējuši traumu.
Trauma ir notikums, kas personai rada fizisku, emocionālu vai psiholoģisku stresu. Piemēri var būt šādi:
- Attiecību problēmas (piemēram, laulības šķiršana)
- Mīļotā cilvēka nāve
- Būt viktimizētam
- Dabas katastrofa
- Autoavārija
- Tiek kritizēts
Personai ar PTSD ir noturīgas un satraucošas domas par traumu, bieži vien atgriežas ar atmiņu vai murgu palīdzību.
PTSD diagnosticēšana
Lai diagnosticētu PTSS, cilvēkam jābūt pakļautiem traumatisem gadījumam un simptomiem uz vienu mēnesi. Šie simptomi var būt:
- Intensīvas, atkārtotas atmiņas
- Negatīvas domas (piemēram, sajūta, kas nošķiras no citiem)
- Izvairīšanās no trauma atgādinājuma
- Reaktīvu simptomu (piemēram, viegli uztrauktu vai dusmīgu uzliesmojumu gadījumā)
Izpratne par OCD
Lai gan daudziem cilvēkiem ir atkārtota uzvedība vai domātas domas, personas ar OCD domām un uzvedība ir noturīgas un traucē ikdienas darbībai.
Apsēstības
Uztures ir atkārtotas un pastāvīgas domas, impulsi un / vai attēli, kurus uzskata par uzmācīgiem un nepiemērotiem.
Apsēstības pieredze rada personai ievērojamus satraukumus un satraukumu.
Ir svarīgi saprast, ka OCD apsēstības nav tikai rūpes par reālās dzīves problēmām, un cilvēki mēģinās (bieži vien neveiksmīgi) ignorēt vai "izspiest" šīs atkārtotās domas, impulsus vai attēlus, parasti zinot, ka tie ir nepamatoti un no savu prātu. Tomēr cilvēki ar OCD nevar apspiest vai ignorēt viņu apsēstības.
Piespiešanas
Piespiežamība ir atkārtojoša uzvedība (piemēram, pārmērīga mazgāšana ar rokām, pārbaude, uzkrāšana vai pastāvīga mēģināšana likt lieta ap jums) vai garīgi rituāli (piemēram, bieži jūs lūdzieties, skaitot savā galvā vai atkārtojot frāzes pastāvīgi savā prātā) ka kāds jūtas kā viņiem jādara, reaģējot uz obsesīvo domu pieredzi.
Apgalvojumi ir vērsti uz mēģinājumiem samazināt vai novērst trauksmi vai novērst iespējamās briesmojošā notikuma vai situācijas iespējamību. Tāpat kā apsēstības, persona ar OCD zina, ka šīs piespiešanas ir neloģiskas, kas izraisa vēl lielāku stresu.
OCD diagnostika
Lai diagnosticētu OCD, cilvēkam vairāk nekā viena stunda dienā jāuzsāk uzmācīgā un nekontrolējamā apsēstība un / vai piespiešana.
Turklāt šie apsēstības un / vai piespiešanas rezultātā rodas ievērojamas grūtības un jāsamazina funkcionēšana, piemēram, darbā, skolā vai pavadīšanai kopā ar draugiem.
Kā PTSD un OCD savieno?
Ar gan PTSD, gan OCD cilvēkam ir satraucošas domas un pēc tam iesaistās neitralizējošā uzvedībā, lai mazinātu to satraukumu no šīm satraucošām domas.
PTSD cilvēks bieži mēģina neitralizēt savas domas, nomācot viņus vai iesaistoties citos uzvedības veidos, piemēram, izolācijā un izvairīšanās.
Kompulsijas ir neitralizējošā uzvedība OCD. Kaut arī kompulsīvā uzvedība (piemēram, pārbaude, pasūtīšana vai uzkrāšana) ilgtermiņā var novest cilvēkus ar lielāku kontroli, drošību un mazāku satraukumu, ilgtermiņā šie uzvedības veidi ne tikai neatbilstoši novērš trauksmes avotu , viņi var pat palielināt trauksmes apjomu, kādu kāds piedzīvo.
Ar traumām saistītā OCD ārstēšana
OCD klasiski tiek ārstēta ar iedarbības terapiju, kurā persona ir pakļauta stimuliem, kas viņiem rada trauksmi, un pēc tam viņiem liedz iesaistīties normālā piespiešanā. Bet ar traumām saistīta OCD vai OCD, kas notiek kopā ar PTSD, jums var būt nepieciešama cita veida terapija.
Ar to daži eksperti izmanto kognitīvi-uzvedības terapiju ar traumām saistītu OCD. Šāda veida terapijā cilvēks tiek mācīts, kā novirzīt uzmācīgās domās par traumatisku notikumu.
Vārds no
Galu galā, kad runa ir par traumu, šķiet, ka ir neskaidra robeža starp OCD un PTSD.
Ja Jums ir PTSS un / vai OCD, ir ļoti svarīgi meklēt ārstēšanu no garīgās veselības speciālista. Noteikti norādiet arī jebkuru trauma vēsturi savam psihologam vai terapeitam, jo tas var ietekmēt jūsu ārstēšanas plānu.
> Avoti:
> Amerikas psihiatru asociācija. (2013). Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata () 5. izdevums.). Washington, DC: Autors.
> Badour CL, Bown S, Adams TG, Bunaciu L, Feldne MT. Traumā starppersonu viktimizācijas bijušās bailes un nožēlojamības specifika prognozējot posttraumatisko stresu un uz piesārņojumu balstītus obsesīvi-kompulsīvus simptomus. J trauksmes traucējumi . 2012. gada jūnijs, 26 (5): 590-98.
> Dykshoorn KL. Ar traumām saistīti obsesīvi-kompulsīvie traucējumi: pārskats. Veselības psihols Behav Med . 2014. gada 1. janvāris, 2 (1): 517-28.