Jautājums: kādas ir pusaudžu depresijas pazīmes? Kā es varu zināt, vai mans pusaudzis ir nomākts?
Atbilde: Depresija starp pusaudžiem bieži vien ir neatzīta problēma. Lai gan vecāki var domāt, ka tas izskatās tikai kā skumjas vai apātija, pusaudžu depresija ir daudz vairāk. Tas var mainīties atkarībā no īslaicīga garastāvokļa svārstībām pret hroniskām atkārtotām bezpalīdzības un bezcerības sajūtām.
Vecākiem jāapzinās faktori, kas saistīti ar pusaudžiem, kuriem ir augsts pusaudžu depresijas risks.
Tajos ietilpst:
- zema pašapziņa,
- mīļotā zaudējums
- ģimenes konflikti
- problēmas ar draugiem vai vienaudžiem,
- hroniskas slimības,
- homoseksualitāte
- un pusaudžiem, kuriem ir depresijas ģimenes anamnēze.
Vecākiem vajadzētu meklēt pusaudžu depresijas brīdinājuma zīmes:
- Izmainītas pusaudžu ēšanas raksturs, piemēram, samazināta vai palielināta ēšana.
- Izmaina pusaudža miega modeli, piemēram, grūtības naktī gulēt.
- Narkotiku vai alkohola lietošana, piemēram, regulāra cigarešu vai marihuānas lietošana .
- Nemiers un uzbudinājums
- Nezināšanas un vainas sajūta
- Nepietiekams entuziasms un motivācija
- Pilnīga bezcerības sajūta, vaina vai nelaime.
- Nogurums vai enerģijas trūkums, visu laiku miega laikā un grūtam laikam no rīta piecelties - pat vairāk nekā normāla pusaudžu uzvedība.
- Grūtības koncentrēties
- Asarība vai bieža raudāšana
- Nāves vai pašnāvības domas
- Samazināt skolas darbību, to var uzskatīt par blakusproduktu citiem pusaudžu depresijas simptomiem, bet bieži vien tas ir viens no pirmajiem pazīstamākajiem pazīstamākajiem vecākiem.
- Draugu izstāšanās vai maiņa
- Izstāšanās no ģimenes un regulārām aktivitātēm
- Interese par nākotni.
- Dramatiskas personības vai uzvedības pārmaiņas, piemēram, galējā nogurums vai uzbudināmība, ietver pusaudžu, kurš ir:
- pakļauti dusmīgiem uzliesmojumiem, kas var būt vardarbīgi,
- viegli neapmierināts
- un uzbudināms, slikts vai naidīgs.
Ja jūs redzat šīs depresijas pazīmes savās pusaudžiem, šeit ir daži resursi, kas palīdzēs jums atrast savu pusaudžu palīdzību:
- 5 lietas, kas jums jādara, ja domājat, ka jūsu pusaudži ir nomākti
Ja jūs domājat, ka jūsu pusaudze ir nomākta, neignorējiet to. Ja jūsu pusaudze ir nomākta, ir lietas, ko jūs varat darīt, un soļi, kurus jūs varat veikt, kas palīdzēs jūsu pusaudzis pārvarēt viņu depresiju. Ja izrādās, ka viņš nav nomākts, jūs esat parādījis viņam, ka esat pietiekami uzmanīgs, lai to pārbaudītu. Katrā ziņā jūs un jūsu meitene uzvarēsit. Šajā pusaudžu depresijas rakstā ir piecas lietas, kas jums jādara, ja domājat, ka jūsu pusaudze ir nomākta. - Ārstēšanas programmas pusaudžiem, kas cieš no depresijas
Retos pusaudžiem, kuriem ir depresija, reizēm būs nepieciešams palīdzības un atbalsta līmenis, ko var nodrošināt vienīgi dienas ārstēšanā, dzīvojamo māju ārstēšanā vai slimnīcu programmā. Tas nav pirmais solis, kas jāveic ar nomāktu pusaudžu, bet dažos gadījumos tas ir nepieciešams, lai nodrošinātu drošu, strukturētu vidi, kurā pusaudzis var dziedēt un uzzināt, kā efektīvi pārvaldīt šo traucējumu. Uzziniet vairāk par šīm programmām šajā pusaudžu depresijas rakstā. - Neārstētas depresijas briesmas pusaudžiem
Ja depresija pusaudžiem paliek neapstrādāta, sekas var būt smagas un dažos gadījumos nāvējošas. Tāpat kā citas slimības, neattīrīta depresija turpina pasliktināties un pusaudžiem, kas to turpina ciest. Uzziniet, ko jūs varat izvairīties, palīdzot savam pusaudzim .
Kā pieaugušo depresijas pazīmes atšķiras no pusaudžu depresijas
Tā kā pieaugušie un pusaudži atrodas citā dzīves posmā, depresijas simptomā nereti atšķiras laiki - viņi var rīkoties citādi. Tas nav pārsteigums, jo pieaugušie un pusaudži normāli darbojas citādi. Šīs pazīmju atšķirības var norādīt, ka vecāks nav domājis, ka viņu meitene cieš no depresijas, tādēļ uzmanieties viņiem uzmanīgi:
- Teeni izolēsies sevi no vecākiem, bet vēl var vēlēties būt ar draugiem, savukārt pieaugušie mēdz pilnībā izolēt sevi. Tev pat var meklēt jaunas draudzības un sākt piekārties ar jaunu pūli.
- Teeni "nejutīsies labi" un cieš no tādām sāpēm kā galvassāpes un čūlas.
- Teeni nedarīsies labi ar kritiku vai neveiksmi. Tas ir daļa no iemesla, kādēļ jūsu nomākta meitene var izvairīties no jums, jo viņi nespēj apstrādāt vismazāko neapmierinātību. Daudzi ar pārāk augstiem spēlētājiem izvirzīs augstus mērķus uz sevi un pēc tam kļūs nomākti, kad tie viņus nesasniedz.
- Viņi mēdz būt daudz nikns un pilna ar teen angst vietā skumji kā pieaugušie.