Vai meklējat Sociālās trauksmes forumu? Šie 6 ir vērts apmeklēt
Iespējams, ka meklējat sociālās trauksmes forumu, lai tērzētu ar citiem cilvēkiem līdzīgos apstākļos. Sociālās trauksmes forums ir vieta, kur sazināties ar tiem, kam, iespējams, ir ieskats jūsu problēmās, jo viņi ir bijuši jūsu apavos. Labs sociālās trauksmes forums piedāvās atbalstošu kopienu ar aktīviem dalībniekiem, kuri ātri reaģē empatītiski.
Lai gan vislabāk ir apmeklēt forumu, kas veltīts vienīgi sociālajai trauksmei (SAD), dažiem vispārējiem garīgās veselības forumiem var būt arī speciāli dēļi, kas paredzēti dažādiem traucējumiem. Labākais sociālās trauksmes forums apvienos lielus dalībniekus, proaktīvus moderatorus, kuri pārrauga ziņojumus un atzīmē nepiemērotu saturu un viegli lietojamu saskarni.
Ir arī svarīgi atzīmēt, ka sociālās trauksmes forums būs pēc būtības asinhrona, tas nozīmē, ka jūs un citi dalībnieki var izlasīt un publicēt pēc jūsu ērtībai. Tas atšķiras no tērzēšanas istabas, kurā parasti tiek gaidīts, ka jūs ievadīsit un tērzēsit konsekventi uz noteiktu laiku pirms aiziešanas. Tādējādi diskusiju forumi ir mazāk pievilcīgi par jūsu laiku, un to var apmeklēt, kad to atļauj grafiks.
Labākais sociālās trauksmes forums jūsu individuālajai situācijai būs atkarīgs no tā, cik ērti jūs jutīsieties kopā ar citiem dalībniekiem un cik viegli jūs to atradīsit, lai izmantotu šo vietni. Izmēģiniet pāris, kad vispirms sākat izjust, kādu no tām vislabāk atbilst. Laika gaitā jūs, iespējams, atklāsit, ka izveidojat tiešsaistes draudzības konkrētā forumā un tas var būt tas, kas jūs visvairāk piesaista.
1 - Sociālās trauksmes atbalsta forums
Sociālās trauksmes atbalsts (SAS) sākotnēji sāka kā ziņojumu dēļu kopums tiem, kam ir sociālā trauksme, lai sazinātos viens ar otru. 2008. gada beigās vietne mainīja roku un pievienoja papildu resursus, piemēram, literatūru par sociālo trauksmi un palīdzēja atrast ārstēšanu. Tomēr sociālās trauksmes forums joprojām ir tas, ko SAS dara vislabāk.
Vairāk
2 - Pasaules sociālā fobijas forums
Sociālā fobijas pasaule ir īpašs ziņu dēļu kopums sociālās trauksmes traucējumu apspriešanai. Ar vairāk nekā 10000 dalībnieku šis sociālās trauksmes forums parasti tiek regulāri atjaunināts, izmantojot jaunus locekļu ziņojumus, kuri uzdod jautājumus, meklē padomus vai vienkārši vēlas dalīties ar problēmām. Aptaujas un aktuālās tēmas mājas lapā ir lieliska vieta, kur sākt.
Vairāk
3 - Forums SA-UK
SA-UK ir apvienība, kuras uzdevums ir palīdzēt personām ar sociālu trauksmi, kas dzīvo Apvienotajā Karalistē. SA-UK vietnes sociālās trauksmes forums ir tikai viena šīs organizācijas daļa, kas piedāvā vispārīgu informāciju par VAD, veiksmes stāstus, pašpalīdzības sarakstus, sociālās un terapijas grupas un tērzēšanas telpas. Lai gan SA-UK sociālās trauksmes forums nav tik satraukts kā daži citi šajā sarakstā, joprojām ir tūkstošiem ziņu, kas jums var pārlūkot. SA-UK ir laba tikšanās vieta tiem, kas vēlas sazināties ar citiem slimniekiem, kuri cietuši no Apvienotās Karalistes.
Vairāk
4 - Sociālās trauksmes institūta forums
Sociālās trauksmes institūts, kuru dibina doktors Tomass Ričardss, piedāvā terapijas programmas un pašpalīdzības piedāvājumu ārstēšanai sociālajai trauksmei indivīdiem un grupām. Šeit jūs atradīsiet sociālās trauksmes forumu tiem, kas vēlas runāt ar citiem, izmantojot SAI tīmekļa vietni.
Vairāk
5 - Sociālās trauksmes forums garīgās veselības forumos
Šis sociālās trauksmes forums ir daļa no lielāka trauksmes forumu tīkla, un tajā ir daudz aktīvu ziņojumu no tiem, kam ir sociāla trauksme, kas vēlas piekļūt tīklam vai atbildēt uz jautājumiem.
Vairāk
6 - Sociālās fobijas forums Psiholoģijas forumos
Tas ir vēl viens aktīvs sociālās trauksmes forums, kas veltīts sociālajai trauksmei plašākā garīgās veselības foruma tīklā. Papildus sadaļai par trauksmi, ir arī locekļa stūra un ārpus tēmas kuģa.
> Avoti:
> Webb M, Burns J., Collin P. Piešķirt tiešsaistes atbalstu jauniešiem ar garīgās veselības traucējumiem: izaicinājumi un iespējas. Agrīnā interv psihiatrija . 2008; 2 (2): 108-113.
Vairāk