Kaut arī ir mīts, ka bērnība ir bezrūpīgs, laimīgs laiks, pat bērni var sajust dziļu skumjas un depresiju. Lūk, kā jūs varat palīdzēt bērnam tikt galā ar depresijas izjūtu.
Grūtības pakāpe: vidēji
Nepieciešamais laiks: atšķiras
Lūk, kā:
- Pārlieciniet savu bērnu, ka depresija nav kaut kas kauns, un tas nav traks. Mēs visi esam skumji, reaģējot uz bēdīgām situācijām. Dažiem no mums ir slimība, kas mums grūtāk atgūties no skumjām.
- Dodiet savam bērnam tiesības uz šīm sajūtām. Bērni var viegli saprast, ka nav pareizi justies nomāktiem un sākt noslēpt savas jūtas, nevis sadzīvot ar viņiem veselīgi.
- Pastāsti savam bērnam patiesību. Mēs instinktīvi gribam aizsargāt savus bērnus no sāpēm, bet bērni ir ļoti prasmīgi, kad kaut kas kļūst nepareizs. Būdami godīgi ar viņiem, mēs ļaujam viņiem strādāt ar sāpēm.
- Dodiet savam bērnam laiku grēkot pat mazās lietās. Lolojumputns kāmja var likties kā mazs lieta jums, bet tas var būt liels darījums ar bērnu, kurš nekad nav cietis zaudējumus agrāk.
- Pievērsiet uzmanību bērna simptomiem . Ja simptomi ir ilgstoši ilgstoši vai jūs redzat smagas personības izmaiņas, var būt laiks meklēt profesionālu palīdzību.
- Māci savam bērnam, ja ir vajadzīga palīdzība. Dodiet viņiem sarakstu ar cilvēkiem, ar kuriem viņi var sarunāties ar sevi, skolotāju vai konsultantu.
- Nelietojiet minimizēt bērna jūtas. Tas jums var šķist maza, bet tas, kas jāņem vērā, ir tas, kā tas viņam jūtas.
- Kaut arī bērnības pašnāvība ir reta, tā notiek. Vienmēr ņemiet to ļoti nopietni, ja jūsu bērns saka, ka viņš jūtas kā viņš vēlas nomirt.
- Jāapzinās, kāda ir jūsu bērna atbilde uz dzīvi. Jūsu bērns iemācās pārvarēt prasmes, vērojot tevi.
- Runājiet ar savu bērnu par depresijas mehāniku tādā ziņā, ka viņš var saprast, izmantojot vārdu krājumu, kas atbilst viņa vecumam. (Dažiem noderīgiem priekšmetiem skatiet sadaļu Saistītās iespējas).
Padomi:
- Fakts, ka jūsu bērns ir nomākts, automātiski nenozīmē, ka viņam būs nepieciešami narkotikas. Daudzi bērni labi reaģē uz terapiju vien.
- Ja neesat pārliecināts, kur meklēt palīdzību, bērna skolas padomdevējs vai ģimenes ārsts var jums nodot lietu.
- Simptomi meklēt: skumjš, aizkaitināmība, prieka zaudēšana, apetītes maiņa, miega ieradumu maiņa, nogurums, neērtības sajūtas, nāves domas.