Smadzenes vardarbības sekas
Pastāv virkne traumatisku notikumu, kas var izraisīt pēctraumatiskā stresa traucējumus (PTSS); tomēr, fotografējot, var rasties kāds, kam ir īpaši liels risks saslimt ar PTSS simptomiem.
Smadzenes vardarbības iedarbības ietekme
Daudzu iemeslu dēļ var būt īpaši grūti tikt galā ar vardarbību pret ieročiem, piemēram, šaušanu.
Pirmkārt, šaušana ir neparedzama un nekontrolējama. Situācijas, kas tiek uztvertas kā neparedzamas un nekontrolējamas, daudz vairāk var izraisīt augstu bezpalīdzības, trauksmes un bailes pakāpi. Turklāt situācijas, piemēram, tas var likt personai justies tā, it kā nekas netiktu darīts, lai aizsargātu sevi nākotnē.
Otrkārt, šaušanas laikā pastāv ārkārtējs drauds cilvēka dzīvībai. Tas var krasi mainīt mūsu izredzes uz dzīvi, kā arī iznīcināt vispārpieņemtos pieņēmumus, ka mēs esam droši vai pārliecības, piemēram, "sliktas lietas ar mani nenotiks".
Papildus sajūtam, ka fotografēšanas laikā jūsu dzīvē ir apdraudēta, cilvēkam ir lielāka iespēja tikt pakļautai citu cilvēku nāvei vai ievainojumiem. Tas var radīt šausmas sajūtas, palielinot šāda veida traumatisma notikumu ietekmi.
PTSS simptomi, kas var rasties pēc šaušanas
Pēc šaušanas cilvēks var saskarties ar vairākiem simptomiem, kas varētu tikt uzskatīti par akūtu stresa traucējumu reakcijas daļu (vai ja tie ilgst vairāk nekā vienu mēnesi, PTSS atbildes reakcija).
Daži no šiem simptomiem var būt:
- Biežas un intensīvas murgas par notikumu.
- Uzmācīgas domas vai atmiņas par šaušanu, ko viegli aktivizē lietas jūsu vidē (piemēram, laikrakstu raksti, televīzijas šovi, filmas, sarunas par šaušanu).
- Mēģinājumi izvairīties no situācijām vai vietām, kas atgādina par šaušanu. Tas jo īpaši var attiekties uz vietām, kurās, jūsuprāt, atkal varētu rasties līdzīgs notikums (piemēram, nepazīstamas vietas vai pārblīvētas vietas).
- Augsts bailes un satraukums, dzirdot skaņas, kas ir līdzīgas šāvienam, piemēram, automašīnas atpakaļgaitas vai uguņošanas ierīces.
- Sajūta pastāvīgi uz malas vai vienmēr uz aizsargu, gandrīz kā tad, ja katram stūrim ir briesmas.
- Miega grūtības. Piemēram, jūs varat justies pārāk piesardzīgi, un kā rezultātā pamostosies, reaģējot uz vismazākajām skaņām.
Protams, šie ir tikai daži simptomi, kas var rasties pēc šaušanas. Tāpat nav nekas neparasts piedzīvot depresijas simptomus un uztraukties.
Palīdzības iegūšana, kas jums nepieciešama
Pēc šaušanas ir ļoti svarīgi kontrolēt simptomus. Daudzi no simptomiem, kas var rasties, piemēram, tie, kas atrodas malā un pastāvīgi atrodas aizsargā, faktiski ir daļa no jūsu ķermeņa dabiskās un adaptīvās reakcijas uz ļoti stresa situāciju.
Daudziem cilvēkiem šie simptomi laika gaitā dabiski samazināsies. Tomēr dažiem šiem simptomiem var turpināties un pasliktināties, galu galā izraisot PTSS attīstību. Ja pamanāt, ka jūsu simptomi pasliktinās, ļoti svarīgi iejaukties agri.
Pētījumi arī parādīja, ka sociālā atbalsta iegūšana un meklēšana var būt noderīga, atgūties no traumatiska notikuma. Tāpēc, lai arī jūs varētu vēlēties izvairīties no cilvēkiem vai izolēt, ir ļoti svarīgi palikt aktīviem un uzturēt sakarus ar draugiem un mīļajiem.
Turklāt nepārtrauciet nevēlamu rīcību, piemēram, narkotiku vai alkohola lietošanu . Lai gan vielas lietošana var būt ļoti efektīva, lai samazinātu trauksmi īstermiņā, tas ir tikai pagaidu risinājums. Vielu lietošana tikai maskē trauksmi. Tas nepalīdz jums strādāt ar to. Līdz ar to trauksme bieži atgriezīsies, un dažreiz tas atgriezīsies vēl spēcīgāk.
Var būt arī noderīgi meklēt profesionālu palīdzību. Tīmeklī ir vairāki noderīgi resursi, kas var palīdzēt jums atrast ārstniecības pakalpojumu sniedzējus jūsu reģionā, kuri specializējas trauma un PTSD ārstēšanā.