Pašnoteikšanās teorija liecina, ka cilvēki ir motivēti augt un mainīties ar iedzimtajām psiholoģiskajām vajadzībām. Teorija identificē trīs galvenās psiholoģiskās vajadzības, kuras tiek uzskatītas par iedzimtas un universālas:
- Nepieciešamība pēc kompetences
- Nepieciešamība pēc savienojuma
- Nepieciešamība pēc autonomijas
Iekšējās motivācijas jēdziens vai lieta tikai pēc savas būtības ir svarīga pašnoteikšanās teorijā.
Pašnovērtējuma teorija: tuvāks izskats
Psihologi Edvards Decijs un Ričards Rijans izstrādāja motivācijas teoriju, kas liecina, ka cilvēkiem ir tendence pieaugt un iegūt izpratni. Pirmais pieņēmums par pašnoteikšanās teoriju ir tas, ka cilvēki ir izaugsmes virzība. Mācīšanās pār problēmām un jaunu pieredzes apgūšana ir būtiska, lai izveidotu vienotu sajūtu.
Kamēr cilvēki bieži ir motivēti rīkoties ar ārēju atlīdzību, piemēram, naudu, balvas un atzinību (pazīstama kā ārējā motivācija ), pašnoteikšanās teorija galvenokārt vērsta uz iekšējiem motivācijas avotiem, piemēram, nepieciešamību iegūt zināšanas vai neatkarību (pazīstama kā iekšējā motivācija )
Saskaņā ar pašnoteikšanās teoriju, lai sasniegtu šādu psiholoģisko izaugsmi, cilvēkiem ir jājūtas šādi:
- Kompetence: cilvēkiem ir nepieciešams apgūt uzdevumus un apgūt dažādas prasmes.
- Savienojums vai saistība: cilvēkiem ir jāapliecina piederība un piesaiste citiem cilvēkiem.
- Autonomija: cilvēkiem jārunā par savu uzvedību un mērķiem.
Deci un Ryan liek domāt, ka, kad cilvēki saskaras ar šīm trim lietām, viņi kļūst pašpārliecināti un spēj būt patiesi motivēti turpināt interesējošas lietas.
Kā darbojas pašnovērtējuma teorija
Cik precīzi cilvēki cenšas izpildīt šīs trīs vajadzības?
Ir svarīgi saprast, ka pašnoteikšanās teorijā aprakstītā psiholoģiskā izaugsme nenotiek automātiski. Kaut arī cilvēki varētu būt orientēti uz šādu izaugsmi, tai ir nepieciešama pastāvīga uzturēšana. Saskaņā ar Deci un Ryan teikto, galvenais ir sociālais atbalsts. Izmantojot mūsu attiecības un mijiedarbību ar citiem, mēs varam sekmēt vai kavēt labklājību un personīgo izaugsmi.
Kādas citas lietas var palīdzēt vai kavēt izaugsmi veicinošos trīs elementus?
Saskaņā ar Deci, dodot cilvēkiem ārēju ieguvumu no jau patiešām motivētas uzvedības, var mazināt autonomiju. Tā kā uzvedību arvien vairāk kontrolē ārējās atlīdzības, cilvēki sāk justies mazāk kontrolēt savu uzvedību un iekšējā motivācija ir samazināta.
Deci arī iesaka piedāvāt neparedzētu pozitīvu atbalstu un atgriezenisko saiti par personas veiktspēju uzdevumā, kas var palielināt iekšējo motivāciju. Kāpēc Tā kā šāda atgriezeniskā saite palīdz cilvēkiem justies daudz kompetentiem, tā ir viena no galvenajām personīgās izaugsmes vajadzībām.
Novērojumi par pašnovērtējuma teoriju
- "SDT sākas, pieņemot, ka visām personām ir dabiskas, iedzimtas un konstruktīvas tendences, lai attīstītu arvien sarežģītāku un vienotu sevis sajūtu. Tas nozīmē, ka mēs uzskatām, ka cilvēkiem ir primārais tieksme veidot savstarpējās saiknes starp savām psihēm kā arī ar citām personām un grupām viņu sociālajās pasaulēs. "
(Deci un Ryan, 2002)
- "Saskaņā ar šo perspektīvu sociālā vide var atvieglot un veicināt izaugsmes un integrācijas tendences, ar kurām cilvēka psihi ir apveltīta, vai arī tās var sagraut, novērst un sadrumstalot šos procesus, kā rezultātā notiek uzvedība un iekšējā pieredze, kas ir tumsa cilvēci. "
(Deci un Ryan, 2002)
Uzziniet vairāk par dažām citām motivācijas teorijām .
Avoti
Deci, EL Ietekme, ko ārēji ietekmē ieguvumi no iekšējās motivācijas. Personības un sociālās psiholoģijas žurnāls. 1971; 18: 105-115.
Deci, EL, & Ryan, RM Iekšējā motivācija un pašnoteikšanās cilvēka uzvedībā. Ņujorka: plēnums; 1985. gads.
Deci, EL, & Ryan, RM Par mērķa sasniegšanu "ko" un "kāpēc": cilvēku vajadzības un uzvedības pašnoteikšanās. Psiholoģiskā izmeklēšana. 2000; 11: 227-268.
Deci, ED, & Ryan, RM Pašnoteices pētījumu rokasgrāmata. New York: University of Rochester Press; 2002.
Ryan, RM, & Deci, EL (2000). Pašnoteikšanās teorija un iekšējās motivācijas veicināšana, sociālā attīstība un labklājība. Amerikas psihologs .. 2000 ; 55: 68-78.