Kāpēc mēs darām to, ko mēs darām? Kāda ir tā, kas izraisa mūsu uzvedību? Psihologi ir ierosinājuši dažādus domāšanas veidus par motivāciju , tai skaitā vienu metodi, kas paredz, vai motivācija rodas no ārpuses (ārējā) vai iekšējā (iekšējā) indivīdā.
Lai gan abi veidi ir svarīgi, pētnieki ir noskaidrojuši, ka iekšējai motivācijai un ārējai motivācijai var būt dažāda ietekme uz uzvedību un to, kā cilvēki sasniedz mērķus.
Lai saprastu, kā šie motivācijas veidi ietekmē cilvēka darbību, ir svarīgi saprast, kas ir katrs un kā tas darbojas.
Kas ir ārējā motivācija?
Ārējā motivācija rodas tad, kad mēs esam motivēti veikt uzvedību vai iesaistīties kādā darbībā, lai nopelnītu atlīdzību vai izvairītos no sodīšanas.
Uzvedības piemēri, kas ir ārējas motivācijas rezultāts, ir šādi:
- Studē, jo jūs vēlaties iegūt labu atzīmi
- Telpas tīrīšana, lai izvairītos no jūsu vecāku piespriedēm
- Piedalīties sportā, lai uzvarētu
- Konkurēt konkursā, lai iegūtu stipendiju
Katrā no šiem piemēriem uzvedību motivē vēlme iegūt atlīdzību vai novērst nelabvēlīgu iznākumu. Cilvēki iesaistās uzvedībā nevis tāpēc, ka viņiem to patīk vai tāpēc, ka viņi to uzskata par atbilstošu, bet gan, lai kaut ko saņemtu pretēji vai izvairītos no kaut kā nepatīkama.
Kas ir iekšējā motivācija?
Iekšējā motivācija ietver uzvedību, jo tā ir personīgi atalgota; būtībā veiktu darbību pati par sevi, nevis vēlme kādu ārēju atlīdzību.
Darbību piemēri, kas ir iekšējās motivācijas rezultāts, ir šādi:
- Piedalieties sportā, jo jūs atradīsiet pasākumu patīkamu
- Atrisināt vārdu mīklu, jo jūs atradīsit izaicinājumu jautri un aizraujoši
- Spēlējot spēli, jo tas jums šķiet aizraujoši
Katrā no šiem gadījumiem cilvēka uzvedību motivē iekšēja vēlme piedalīties kādā darbībā pēc savas būtības.
Būtībā pati uzvedība ir tā pati atlīdzība.
Ārējā un iekšējā motivācija: kas ir labākais?
Tātad galvenā atšķirība starp abiem motivācijas veidiem ir tā, ka ārēja motivācija rodas ārpus indivīda, kamēr iekšējā motivācija rodas no iekšienes. Pētnieki arī ir konstatējuši, ka divu veidu motivācija var atšķirties atkarībā no tā, cik efektīvi viņi spēj vadīt.
Daži pētījumi ir parādījuši, ka, piedāvājot pārmērīgu ārējo atlīdzību par jau iekšēji atalgojošu uzvedību, var samazināties iekšējā motivācija, parādība, kas pazīstama kā pārvērtēšanas efekts . Piemēram, vienā pētījumā, bērni, kuri tika apbalvoti par spēli ar rotaļlietu, kuru viņi jau bija izteikuši interesi spēlēt, kļuvuši mazāk ieinteresēti šajā postenī pēc tam, kad viņi tika ārēji apbalvoti.
Tas nenozīmē, ka ārēja motivācija ir slikta lieta. Ārējā motivācija dažos gadījumos var būt noderīga. Tas var būt īpaši noderīgi situācijās, kad personai ir jāizpilda uzdevums, kas viņiem šķiet nepatīkams. Tomēr:
- Ārējās atlīdzības var izraisīt interesi un līdzdalību kaut ko, kurā personai nebija sākotnējas intereses.
- Ārējo ieguvumu var izmantot, lai motivētu cilvēkus apgūt jaunas prasmes vai zināšanas. Tiklīdz šīs agrīnās iemaņas ir apgūtas, cilvēki pēc tam var kļūt patiesāk motivēti turpināt darbību.
- Ārējās atlīdzības var arī būt atgriezeniskās saites avots, kas ļauj cilvēkiem uzzināt, kad viņu sniegums ir sasniedzis standartu, kas pelna pastiprinājumu .
Jāizvairās no ārējiem motīviem situācijās, kad:
- Indivīds jau šo darbību patiešām atzinīgi novērtē
- Piedāvājot atlīdzību, varētu būt "spēlēt" aktivitātes, šķiet vairāk kā "darbs"
Kad lietot ārēju motivāciju
Lai gan lielākā daļa cilvēku domā, ka vislabākā ir iekšējā motivācija, tas ne vienmēr ir iespējams katrā situācijā. Dažos gadījumos cilvēkiem vienkārši nav iekšējas vēlmes iesaistīties kādā darbībā. Pārmērīgas atlīdzības var būt problemātiskas, taču, ja to pienācīgi izmanto, ārēji motivatori var būt noderīgs rīks.
Piemēram, ārēju motivāciju var izmantot, lai cilvēki varētu pabeigt darba uzdevumu vai skolas uzdevumu, kurā viņiem nav iekšēju interešu.
Pētnieki ir nonākuši pie trim primārajiem secinājumiem attiecībā uz ārējiem ieguvumiem un to ietekmi uz iekšējo motivāciju:
- Negaidītas ārējas atlīdzības parasti nesamazina iekšējo motivāciju. Piemēram, ja jūs iegūstat labu atzīmi testa laikā, jo jums patīk mācīties par tēmu un skolotājs nolemj atalgot jūs ar dāvanu karti savai mīļotajai picas vietai, tas neietekmēs jūsu motivāciju apgūt tēmu. Tomēr tas ir jādara piesardzīgi, jo cilvēki reizēm gaidīs šādu atlīdzību.
- Slavēšana var palīdzēt palielināt iekšējo motivāciju. Pētnieki ir noskaidrojuši, ka, piedāvājot pozitīvu atzinību un atsauksmes, kad cilvēki kaut ko labāku salīdzina ar citiem, viņi var uzlabot iekšējo motivāciju.
- Iekšējā motivācija samazināsies, tomēr, ja tiek dota ārēja atlīdzība konkrēta uzdevuma veikšanai vai tikai minimālu darbu veikšanai. Piemēram, ja vecāki pļāpās ar lielu uzslavu par savu bērnu katru reizi, kad viņš pabeidz vienkāršu uzdevumu, viņš kļūs mazāk patiesi motivēts veikt šo uzdevumu nākotnē.
Kā iekšējā motivācija un ārējā motivācija ietekmē mācīšanos?
Ārējai un iekšējai motivācijai var būt arī nozīmīga loma mācību apstākļos. Daži eksperti apgalvo, ka tradicionālais uzsvars uz ārējām atlīdzības, piemēram, pakāpēm, atskaišu kartēm un zelta zvaigznēm, grauj jebkuru esošo patieso motivāciju, kāda studentiem varētu būt. Citi iesaka, ka šie ārējie motivatori palīdz skolēniem justies kompetentiem klasē, tādējādi uzlabojot iekšējo motivāciju.
"Cilvēka interese bieži vien izdzīvo, ja naudu neizmanto ne kukuļošanai, ne kontrolei, bet gan signālam par labi paveiktu darbu, tāpat kā" vislabāk attīstītā spēlētāja "balvai. Ja atlīdzība uzlabo jūsu kompetences sajūtu pēc laba darba veikšanas, tad jūsu bauda Tas, ka pareizi tiek piešķirta atlīdzība, var motivēt augstu veiktspēju un radošumu. Un ārējās atlīdzības (piemēram, stipendijas, uzņemšana un darbavietas, kas bieži vien sekmē labas atzīmes) ir šeit, lai paliktu, "skaidro David J. Meyers savā tekstā. Psiholoģija: astotais izdevums moduļos .
Vārds no
Kaut arī iekšējā motivācija bieži tiek uzskatīta par ideālu, gan ārējā motivācija, gan iekšējā motivācija ir nozīmīgi uzvedības vadīšanas veidi. Lai saprastu, kā tos vislabāk izmantot, ir svarīgi izprast dažas no galvenajām atšķirībām starp divu veidu motivāciju, ieskaitot kopējo ietekmi, kādu katrs var ietekmēt uzvedībai.
> Avoti:
> Myers, ģenerāldirektorāts. Psiholoģija: astotais izdevums moduļos. New York: Worth Publishers; 2010.
> Plotnik, R. & Kouyoumjian. H. Ievads psiholoģijā. Belmont, CA: Wadsworth; 2011.