Ja jāuztraucas par jaunu klepu?
Lasītājs jautā:
Tas ir dīvaini. Kad es smēķēju, man nebija smēķētāja klepus. Bet tagad, kad esmu atmest smēķēšanu, es klepoju. Kāpēc tas notiek un man jāuztraucas?
***
Kaut arī klepus nav bieži sastopams simptoms, kā izvairīties no smēķēšanas cigaretēm , daži bijušie smēķētāji īslaicīgi sāk smēķēšanas atmešanu. Šī iemesla dēļ tas parasti ir saistīts ar plaušām mūsu plaušās.
Cigarešu dūmi paralizē un nodara bojājumus tūkstošiem niecīgu matu formas projekciju plaušās, ko sauc par blaugznas. Kad mēs pārtraucam smēķēšanu, cilauzes sāk atkal funkcionēt, kas var liek mums klepus. Apskatīsim tuvāk.
Cilia funkcija mūsu plaušās
Cilia ir aizsardzības barjera starp ārpasauli un delikātajiem plaušu audiem. Veselu plaušu bronhu caurules izklāta ar plānu gļotu un blauļu pārklājumu.
Pārvietojoties uz priekšu un atpakaļ unisonā, cilja tīrītajā mājā, "slaucot" inhalējamos piesārņotājus, kas ir iesprostoti gļotu slānī, kas plaušām atdala atpakaļ no ķermeņa. Kad gļotas sasniedz kaklu, tas ir vai nu coughed / izstumj vai norij.
Šī rokasspiediena darbība starp cilpiņām un gļotu slāni plaušās mūs pasargā no daudzām elpošanas ceļu infekcijām un slimībām.
Kā smēķēšana ietekmē Cilia
Cigarešu dūmus veido tūkstošiem ķimikāliju, kas kaitē plaušām.
Turklāt tas atstāj lipīgu dzeltenīgu pārklājumu, ko sauc par darvu , viss, ko tas skar, ieskaitot smēķētāja zobus, pirkstus un apģērbu un mēbeles . Darts arī pārklāj plaušu iekšpusē.
Plaušās dūņu uzkrāšanās izslēdz cilmes kustību un izraisa iekaisumu elpceļos, izraisot lieko gļotu ražošanu.
Ja plaušu dabiskā aizsardzības sistēma tiek neitralizēta, cigarešu dūmos un citās inhalējamās putekļainās daļiņas, netīrumi un baktērijas paliek plaušās, nomierinot smēķētājus ar krūškurvja infekcijām un elpošanas orgānu slimībām, piemēram, hronisku bronhītu un plaušu vēzi.
Kūpināšana, kas saistīta ar smēķēšanu
Kad mēs pārtraucam smēķēšanu, cilmes pakāpeniski sāk darboties atkal, un plaušas sāk strādāt, lai pārvietotu iesprostotos toksīnus uz augšu un āru. Tiek uzskatīts, ka tas var izraisīt klepu, kas varētu ilgt pirmo smēķēšanas pārtraukšanas mēnešu laikā, kamēr blaugznas ir pilnībā atveseļojušās.
Tas nozīmē, ka, ja jums ir bažas par klepu vai kādu citu simptomu, kas jums rodas, kad pametat smēķēšanu, nevilcinieties ar ārstu, lai tas tiktu novērtēts.
Ko jūs varat darīt jūsu klepus
Lai gan jūs nevēlaties obligāti samazināt klepus produktīvo kvalitāti, jo tas palīdz atbrīvoties no tabakas piesārņotāju plaušām, ir dažas lietas, ko varat darīt, lai nomierinātu jūsu kaklu un palīdzētu procesam.
1. Palieciet hidrātu. Dzert ūdeni, sulu un tēju. Lakrica sakne ir dabiska atslāņošanās un arī nomierina kaklu.
2. Izmantojiet mitrinātāju jūsu mājās, jo īpaši, ja vide ir sausa. Tas palīdzēs atbrīvoties no gļotādas un radīt produktīvu klepu.
3. Atvieglot rīkles rīkles ar ēdamkaroti medus vienu līdz trīs reizes dienā. Tas labi kalpo un izlīdzina izvārītas kakla daļas.
Brīdinājumi par kaut ko vairāk nopietnu
- Elpas trūkums - cīnās pēc elpas trūkuma vai nelielas intensitātes vai sajūta, ka ir grūti elpot un izkļūt.
- Sēkšana - skaļš elpošana var būt iekaisuma pazīmes elpceļos.
- Asinis krēpās - klepus uz augšu vai asinsrites asiņainās flegmas.
Ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem, ieplānojiet tikšanās cik vien ātri iespējams ar ārstu.
Vārds no
Nikotīna izņemšana var izraisīt neērtības.
Lai gan tie ir intensīvi, tie visi ir īslaicīgi un ir pazīmes, kā dziedēt no kaitējuma, ko tabaka mums nodarījusi.
Veikt dažus lasījumus par to, ko jūs varat sagaidīt, kad jūs atgūsieties no nikotīna atkarības , un sazinieties ar citiem bijušajiem smēķētājiem, lai saņemtu atbalstu, kas palīdzēs jums attālināt no smēķēšanas pārtraukšanas. Tas ir vērts darbs, kas nepieciešams, un ieguvumi ir izcili .
Avots:
Amerikas plaušu asociācija. Kā darbojas plaušas. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/how-lungs-work/.