Komponents, kas palīdz jums justies droši un ievēroti
Terapeitiskā saskarsme ir veselīgas terapeita-klienta attiecību būtiska sastāvdaļa, atstājot klientu drošību un ievērošanu, lai ārstēšana varētu būt veiksmīga.
Kas tieši ir ārstniecības ziņojums?
Terapeitiskā saskarsme attiecas uz empatiju (rūpēju) un kopīgu izpratni par jautājumiem starp terapeitu un klientu. Tas nozīmē komandas pieeju šo jautājumu risināšanai pretēji sacensību pieejai.
Ar labu terapeitisko izpratni klients uzskata, ka viņa terapeits "ir atpakaļ" tādā veidā, kas ļauj viņam saskarties ar grūtībām saskarties ar problēmām. Tāpat terapeits, kas atrodas labā terapeitiskā kontakta apstākļos, jūtas cienījams tādā veidā, kas viņai ļauj runāt skaidri un brīvi.
Terapeitiskā ziņojuma izstrādes nozīme
Mērķis attīstīt labu sapratni ir uzlabot jūsu izredzes uz veiksmīgu iznākumu, kā arī attīstīt savstarpēju uzticēšanos un cieņu, lai veicinātu vidi, kurā jūs, klients, justies droši.
Lai attīstītu labu izpratni, jūsu terapeits cita starpā ir jāpierāda empātija un izpratne. Terapeitiskā saikne ir dažu psihoterapijas formu, tostarp kognitīvās uzvedības terapijas , stūrakmens, kas bieži notiek fobijas ārstēšanā .
Lietas konceptualizācija
Lai attīstītu terapeitisko saikni, jums ir jājūtas pārliecināti, ka jūsu terapeits ir eksperts, kurš izstrādā ārstēšanas plānu, kas paredzēts, lai apmierinātu jūsu konkrētā gadījuma vajadzības.
Kā jūs zināt, vai jūsu terapeits ņem laiku, lai saprastu jūsu lietu?
- No savas pirmās sesijas viņai būtu jānovērtē, kādas grūtības jūs pašlaik esat. Viņa palīdzēs jums izveidot problēmu sarakstu un sāksim ar jums prioritāti.
- Pirmajās sesijās savam terapeitam vajadzētu izskaidrot ārstēšanas plānu un jautāt, vai tas jums ir pieņemams. Viņai vajadzētu pārskatīt plānu turpmākajās sesijās un konsultēties ar jums par nepieciešamajām izmaiņām.
- Jūsu ārstēšanas plānā jāiekļauj mērķi un kritēriji, tāpēc ir vieglāk pašnovērtēt un novērtēt savu progresu.
Jūsu ārstam jābūt oriģinālam
Patiesība ir viens no veidiem, kā jūsu terapeits var attīstīt veselīgu saikni ar jums. Kad viņa ir patiesa, tas ļauj jums redzēt viņu kā cilvēku, nevis tikai garīgās veselības speciālistu . Ja jūs redzat viņu kā īstu, jūs, visticamāk, pozitīvi saņemsiet kritiskas atsauksmes par jūsu progresu.
Daži no veidiem, kā terapeits var pierādīt patiesumu, ir:
- Sniedziet atbalstošus neverbālus norādījumus, ieskaitot acu kontaktu un vienošanos.
- Dodiet atsauksmes laikā, nevis vēlākā sesijā.
- Mudiniet jūs būt aktīviem un justies pilnvaroti attiecībā uz jūsu ārstēšanas plānu .
Jūsu ārstam vajadzētu lūgt atsauksmes
Lai gan jūs esat jūsu terapeita eksperta padomē, jūs esat arī klients. Jautājums jums, lai saņemtu atsauksmes, ir cits veids, kā jūsu terapeits var attīstīt labu attiecību ar jums un norāda, ka viņa jūs uzskata par aktīvo dziedināšanas procesa dalībnieku, tādēļ esiet godīgi. Jautājums klientam par atsauksmēm:
- Rāda jūsu terapeita rūpes par to, ko jūs domājat, un novērtē savu ieguldījumu.
- Piešķir jums vietu, lai radītu kaut ko tādu, kas jūs satrauktu par savu ārstēšanu un atsevišķām sesijām. Ja jūtat, ka jūsu terapeits ir īsts, jūs arī sapratīsit, ka terapeiti ir cilvēki, un tie nav perfekti. Paturiet prātā, ka visi ir atšķirīgi, un tas, kas darbojas vienas personas ārstēšanas plānā, var nedarboties jums. Viens no veidiem, kā jūsu terapeits var atpazīt jūsu unikalitāti, ir sniegt atsauksmes par visu, kas, šķiet, nedarbojas jums kā indivīdam.
- Veicina komandas darbu starp abiem no jums.
- Ļauj jūsu terapeitam remonts jebkādu kaitējumu jūsu terapeitiskajām attiecībām neatkarīgi no tā, vai tas ir reāls vai uztverams.
Terapeitiskā atbilde ar vecākiem
Kad jūsu bērns ir terapijā, viņa terapeits arī jāizstrādā labs kontakts ar vecākiem vai aizbildni.
Trauksmes traucējumi, piemēram, sociālā fobija, agorafobija un īpaša fobija, ir ļoti ārstējamas un visbiežāk diagnosticētas garīgās veselības problēmas, kas saistītas ar pusaudžiem un bērniem. Fobiju visbiežāk ārstē ar kognitīvās uzvedības terapijas paņēmieniem, kas uzsver veiksmīgas iznākšanas veselīgu terapeitisko attiecību ievešanu.
Terapeitiskā pieredze tiešsaistes un telehealth terapijā
Ar terapijas tiešsaistes un telefona izvēles iespēju parādīšanos terapeitiskās saites nozīme ir tikpat svarīga, bet to ir grūtāk attīstīt un novērtēt. No vēstures mēs zinām, ka drukātie ziņojumi (domā par Facebook pārpratumiem) un sakari pa tālruni ir grūtāk interpretējami, jo ne klients, ne terapeits nespēj vizualizēt svarīgas ķermeņa valodas atziņas. Paturiet to prātā, ja apsverat distances terapiju un lūgt potenciālo terapeitu par to, kā viņa strādā ar šo problēmu.
Kad jums trūkst terapeitiskās ziņas ar savu terapeitu
Tāpat kā ir arī daži gleznotāji, kuri var labāk apgūt savu māju, ir daži terapeiti, kas labāku darbu veido saprašanos. Tomēr, balstoties uz saziņas definīciju, šie centieni ir divpusēji, un pieprasa gan psihoterapeita, gan klienta pūles.
Tas nozīmē, ka personībai var būt liela nozīme, veidojot attiecības ar savu terapeitu. Pat ja terapeits ir ļoti līdzjūtīgs un klients ir ļoti motivēts risināt viņas garīgās veselības problēmas, ir gadījumi, kad personības vienkārši nesajaucas. Ja jūs atrodaties šajā kategorijā, neuztraucieties. Tas nenozīmē, ka jūs izvēlējāties sliktu terapeitu vai ka jums nav izdevies, lai mēģinātu saņemt palīdzību. Ir daudz labu terapeitu, un, tāpat kā jums var būt nepieciešams intervēt dažus mājas dekoratori, lai redzētu, kas vislabāk atbilst jūsu personībai, jums, iespējams, būs jākonsultējas ar vairāk nekā vienu terapeitu, pirms atrodat tādu, kurš vislabāk var palīdzēt jums strādāt izmantojot un risināt jebkurus garīgās veselības jautājumus.
Avoti:
Bakalaura A., Klīnikas un terapeiti: Terapeitiskās alianses uzskati: līdzības, atšķirības un saikne ar terapijas rezultātiem. Klīniskā psiholoģija un psihoterapija . 2013. 20 (2): 118-35.
Holdsworth, E., Bowen, E., Brown, S., un D. Howat. Klientu iesaistīšanās psihoterapeitiskajā ārstēšanā un asociācijā ar klientu raksturojumiem, terapeita raksturojumiem un ārstēšanas faktoriem. Atklāta klīniskā psiholoģija . 2014. 34 (5): 428-50.
Nissen-Lie, J., Havik, O., Hogeland P., Ronnestad, M. un J. Monsen. Pacientu un terapeitu perspektīvas alianses attīstībā: terapeitu prakses pieredze kā prognozes. Klīniskā psiholoģija un psihoterapija . 2015. 22 (4): 317-27.