1 - saprotiet, ka jūs neesat vienīgais
2009. gada aptaujā, ko veica Amerikas koledžas Veselības asociācija-National College Health Assessment (ACHA-NCHA II), ziņoja, ka 39% studentu mācīsies bezcerīgi mācību gadā, 25% būs tik nomākti, ka viņiem būs grūti lai funkcionētu, 47 procenti piedzīvos pārmērīgu trauksmi un / vai panikas lēkmes, un 84 procenti jutīsies apbēdināti ar visu, kas viņiem jādara, lai turpinātu.
Ir skaidrs, ka koledžai ne vienmēr ir viegli pierast pie tā.
Vairāk
2 - Neuzglabājiet savas sajūtas
Tas varētu būt tik vienkārši, kā runāt ar draugu - vai nu jūsu koledžā vai citā -, lai sakārtotu savas jūtas. Jums vajadzētu piezvanīt mammai vai tēvam, lai viņiem zinātu, ka jūs cīnās - dažreiz var tikai palīdzēt vecāku balss skaņa. Ja jūs joprojām jūtaties nelaimīgi vai nomākti, katra koledža piedāvā vadlīnijas un konsultācijas. Lūdzot palīdzību, ir pirmais solis, lai labāk izjustos.
Rūpīgi domājiet par to, kas tas liek tev nelaimīgu, jo, ja tas nav kaut kas specifisks tavai skolai, tas var būt kaut kas iekšpusē, kam jāpievērš uzmanība.
Vairāk
3 - pielikt pūles, lai iesaistītos
Jūsu dzīvē nekas nevar notikt, ja jūs nepieliekat pūles. Iziesieties no kopmītnes istabas un atrodiet kaut ko tādu, kas jūs interesē. Ir klubi, iekšējie sporta veidi, brīvprātīgo iespējas, universitātes pilsētiņas vai ārpus universitātes pilsētiņas darbs, un reliģiskās organizācijas, lai izpētītu vietu, kur justies kaut ko daļu no kaut kā. Ja esat kaut kur aicināts, dodieties, pat ja domājat, ka tas izklausās neinteresantas.
Ielieciet savu tālruni un atveriet savus cilvēkus!
4 - saprast, ka darbs ir grūti
Koledža nav viegli. Teorētiski tas var izklausīties lieliski - četrās klasēs ir semestris, daudz brīvā laika, tikai starpposma un noslēguma kurss daudzos kursos, bet patiesība ir tāda, ka, ja vien nepaliekat virs tā, kas jums jādara, jums ir obligāti jābūt Vīlies - un pats. Ir daudz satricinājumu, kas var likties daudz interesantāk nekā grāmatzīmju nokļūšana, bet nelieciet, ka draugi, kas vēlas, lai jūs izietu, un izklaidētu, kad jums ir darbs. Disciplīna ir grūts, bet nepieciešams instruments, lai gūtu panākumus koledžā. Jūs būsiet daudz laimīgāki, ja esat skolēnu vidū un esat pārliecināts, ka esat spējīgs nokārtot pārbaudi vai rakstīt papīru.
5 - iznomājiet nedēļas nogali
Jums var būt nepieciešams vienkārši pārtraukums no koledžas vides, lai notīrītu galvu un atkal būtu pozitīvs par koledžu. Ja jūs varat doties mājās nedēļas nogales vizītē, to visu dariet. Pietiekami maz laika ar ģimeni, lai jūs varētu pavadīt līdz ziemas pārtraukumam vai vasarai. Ja jūs nevarat atgriezties mājās, lūgt draugam doties ar tevi kaut kur tuvumā, jo tajā dienā nav nekādas saistības ar skolu. Ēdiet kādu labu ēdienu, dodieties uz koncertu, bumbu spēli vai veiciet kādu iepirkšanos. Jebkāda lieta, kas jūs aizvedīs no universitātes pilsētiņā uz dienu vai divām dienām, ir atsvaidzināt jūsu perspektīvu.
6 - Apmeklējiet citas koledžas
Ja jūs apsverat atstāt savu skolu, jo jūs vienkārši nedomājat, ka tas ir piemērots jums, veiciet kādu izmeklēšanu - un ne tikai tiešsaistē. Apmeklējiet draugus citās koledžās un universitātēs un izbaudiet to, kas ir viņu skolas. Ja esat lielā universitātē, skatiet nelielu koledžu, lai iegūtu pilnīgi atšķirīgu pieredzi, un otrādi. Ja jūs apsverat nodošanu, uzziniet, vai jūsu aizpildītās klases tiks pārsūtītas kopā ar jums, vai arī jūs varētu zaudēt visa gada darbu (un mācību maksu).
Vairāk
7 - nav panikas
Lielākajai daļai koledžu studentu laiks ir labākais instruments, lai pārvarētu neapmierinātības izjūtas ar izvēlēto skolu. Jūs varat sajust, ka šī ir vissliktākā nedēļa, bet nākamajā nedēļā jūsu situācija varētu būt pilnīgi atšķirīga. Pielāgošanās koledžas dzīvē ir daudzpusīgs un reizēm pārsteidzošs process, ko pat vislaimīgākais students dažreiz var atrast neiespējami pārvaldīt. Dodiet sev pārtraukumu un saproti, ka neesat viens.