Mahanarayan eļļa ir viela, ko seni lieto Ājurvēdas medicīnā (alternatīvās medicīnas formā, kura izcelsme ir Indijā) kā masāžas eļļa. Parasti tas ir izgatavots no sezama eļļas, kampara eļļas un dažādu garšaugu maisījuma. Mahanarayan eļļu bieži izmanto, lai nomierinātu sāpošos muskuļus, kā arī risinātu vairākus veselības jautājumus.
Kādas zāles ir atrastas Mahanarayan eļļā?
Mahanarayan eļļa satur plašu botānisko produktu klāstu, kas parasti ietver arī šādus augus (cita starpā):
- Dašamula (ajūrvēdas formula, kas sastāv no desmit dažādiem augiem, ieskaitot tribulus)
- Shatavari
- Ardžuna
- Ashwagandha
- Fenheli
- Neem
- Valerīns
- Kurkuma
- Phyllanthus
- Kardamons
- Krustnagliņa
- Ingvera
- Lakrica
- Tulsi
Izmanto
Tiek uzskatīts, ka mahanarayan eļļa, kas bieži tiek lietota masāžā, samazina muskuļu sasprindzinājumu un novērš sāpes muskuļos un locītavās. Papildus tam tiek uzskatīts, ka mahnarajas eļļas lietošana vietējā terapijā palīdz novērst šādas veselības problēmas:
- Trauksme
- Artrīts
- Galvassāpes
- Iekaisums
- Stress
Mahanarayan eļļu dažreiz izmanto, lai uzlabotu seksuālo funkciju, stimulē asinsriti, mazina sastrēgumus plaušās un veicina detoksiku.
Bez tam, Ajūrvēdas praktizētāji bieži lieto mahnarajas eļļu, lai novērstu nelīdzsvarotību vatos (viena no trim doshām). Saskaņā ar Ajūrvēdas principiem, pārmērīga vata var veicināt tādus veselības aizsardzības jautājumus kā aizcietējums, augsts asinsspiediens, artrīts un gremošanas traucējumi.
Ieguvumi
Neraugoties uz ilgo lietošanas vēsturi, zinātniskos pētījumos vēl jāizpēta mahnarajas eļļa un tās iespējamās veselības priekšrocības.
Tomēr daži provizoriskie pētījumi liecina, ka vairāki mahnarajas eļļā atrodami augi var būt pozitīvi, lietojot lokāli (ti, uz ādu). Piemēram, pētījumi liecina, ka kurkuma gadījumā, lietojot lokāli, var samazināties iekaisums, kamēr kamparam var būt sāpju mazinoši efekti.
Brīdinājumi
Pētījumu trūkuma dēļ maz zināms par ilgstošas vai regulāras mahnrajaina eļļas lietošanas drošību. Eļļu nevajadzētu lietot iekšēji.
Dažos gadījumos indivīdam var rasties kairinājums, uzklājot mahnarajanas eļļu uz ādas. Pateicoties potenciāli kairinošajai iedarbībai, daži ajurvēdas speciālisti iesaka atstāt mahnarajas eļļu uz ādas 15 minūtes vai mazāk katru eļļas lietošanas reizi.
Ir arī svarīgi atzīmēt, ka sakarā ar to, ka dabiskie produkti lielākoties nav reglamentēti, dažu mahanarayan produktu saturs var atšķirties no produkta marķējumā norādītā satura. Kaut arī patērētāji saskaras ar šādiem riskiem, iegādājoties jebkuru dabīgu produktu, šie riski var būt lielāki, iegādājoties mahnarajas eļļu un citus produktus, kas dažādos daudzumos satur dažādus augus. Ja plānojat to lietot, vispirms konsultējieties ar savu primāro aprūpes pakalpojumu sniedzēju.
Alternatīvas
Tiek apgalvots, ka daudzas citas Ajūrvēdā lietotās augu izcelsmes eļļas uzlabo veselību un līdzsvaro došas. Piemēram, tiek uzskatīts, ka Brahma eļļas lokālā lietošana ir saistīta ar tādiem stāvokļiem kā bezmiegs un trauksme, bet tiek uzskatīts, ka vietējai lietošanai paredzētā bhringaraj eļļa samazina stresa līmeni un stimulē matu augšanu.
Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka patlaban trūkst zinātniskā atbalsta šo eļļu paredzamajiem ieguvumiem veselības jomā.
Lai iegūtu uz dabīgu eļļu balstītu ārstēšanu, kas var palīdzēt samazināt stresu, mazināt trauksmi un mazināt muskuļu sasprindzinājumu, apsveriet aromterapijas masāžu . Pētījumi liecina, ka aromterapijas masāža ar jasmīna ēterisko eļļu var uzlabot garastāvokli un pasargāt no depresijas, aromterapijas masāžas veidā izmantojot ēterisko eļļu maisījumu (piemēram, ģerāniju un kanēli), var mazināt menstruāciju un lietot lavandas un bergamotes ēterisko eļļu kombināciju aromaterapijas masāža var palīdzēt mazināt trauksmi.
Kur to atrast
Mahanarayan eļļa tiek pārdota dažos veikalos, kas specializējas dabisko produktu ražošanā. Jūs varat arī iegādāties mahnarayan eļļu tiešsaistē.
Avoti
Gupta SK, Agarwal R, Srivastava S, Agarwal P, Agrawal SS, Saxena R, Galpalli N. "Curcuma longa un Berberis aristata pretiekaisuma iedarbība endotoksīnu inducētā uveīta iedarbībā trušiem." Invest Ophthalmol Vis Sci. 2008 Sep; 49 (9): 4036-40.
Hongratanaworakit T. "Masāžas maisījuma ēterisko eļļu aromāts terapeitiskai iedarbībai uz cilvēkiem" Nat Prod Commun. 2011. gada aug., 6 (8): 1199-204.
Hongratanaworakit T. "Aromterapijas masāžu stimulējoša iedarbība ar jasmīna eļļu". Nat Prod Commun. 2010 Jan; 5 (1): 157-62.
Hur MH, Lee MS, Seong KY, Lee MK. "Aromterapijas masāža vēderā, lai atvieglotu menstruāciju sāpes vidusskolu meiteņu vidū: iepriekš kontrolēts klīniskais pētījums." Evid Based Complement Alternat Med. 2012, 2012: 187163.
Xu H, Blair NT, Clapham DE. "Kamfors aktivizē un stingri desensibilē pārejošu receptoru potenciālu vanilloīdu apakštipu 1 kanālu ar vanilloīdiem neatkarīgu mehānismu." J Neurosci. 2005 Sep 28; 25 (39): 8924-37.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem, un tā nevar aizstāt padomu, diagnostiku vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.