Vai šī ir ārstēšanas iespēja jums?
Pamatojoties uz mentāciju, ir psihoterapijas veids, kas paredzētas robežas personības traucējumiem (BPD), kas koncentrējas uz jūsu spēju atpazīt domas, jūtas, vēlmes un vēlmes, lai redzētu, kā tie ir saistīti ar uzvedību.
Kas ir mentalizācija?
Mentalizācija ir termins, kas ļauj jums atpazīt savu garīgo stāvokli, kā arī citu emocijas, kas nav saistītas ar darbībām.
Tas ietver iespēju domāt par jūtām un saprast, ka šīs domas var ietekmēt darbības, kuras veicat jūs un citi.
Piemēram, iedomājieties, ka tikties ar draugu pēc viņas salona iecelšanas. Kad viņa ierodas, jūs pieminējat, ka jūs nedomājat, ka viņas jaunā frizūra ir glaimojoša. Jūsu saruna turpinās, un tad pēc minūtes viņa pēkšņi pārtrauks sarunu, teiksim, ka viņai vajag doties un atstāt pēc pazemināšanas. Mentalizācija par šo situāciju liks domāt par jūsu drauga iekšējo stāvokli un to, kā tas attiecas uz viņas uzvedību. Kaut arī viņa nekad nav teicis, ka viņa ir ievainota, atzīstot citu emocijas un jūtas, jūs varat atpazīt, ka jūsu vārdi viņus negatīvi ietekmēja.
Kā ar BPD saistītā mentalizācija?
Anthony Bateman un Peter Fonagy, BPD mentorizācijas terapijas izstrādātāji, uzskata, ka cilvēki ar BPD nespēj pienācīgi domāt par problēmām, kas notika viņu bērnības attiecībās.
Viņi ierosina, ka spējas domāt par māti tiek apgūtas agrīnā bērnībā, izmantojot mijiedarbību starp bērnu un aprūpētāju, un, ja bērna un aprūpētāja attiecības kaut kādā veidā tiek traucētas, tiek traucēta atbilstoša mentalizēšanās attīstība. Šo teoriju pamato pierādījumi, ka bērnības slikta izturēšanās vai aprūpētāju agrīna pazušana ir saistīta ar palielinātu BPD attīstības risku.
Ko sagaidīt
Mentācija balstīta BPD terapija ir psihodinamiskā psihoterapija, kas nozīmē, ka terapijas uzmanības centrā ir mijiedarbība starp pacientu un terapeitu. Šajā terapijā terapeits koncentrēsies uz šo, nevis uz pagātni, un strādās ar jums, lai uzlabotu jūsu emocionālo atzīšanu un savienojumu. Lai to izdarītu, terapeits var uzdot jums jautājumus par to, kā jūsu domas saistītas ar jūsu uzvedību sesijas laikā. Ar mentalizāciju balstīta terapija terapeits parasti neiesniegs jums padomu vai viedokli. Tā vietā jūsu terapeits jums palīdzēs izpētīt jūsu iekšējos stāvokļus un palīdzēs jums veidot jaunus mentalizācijas veidus.
Pētniecības atbalsts
Daži pētījumi ir atbalstījuši uz BPD balstītas uz mentorizāciju balstītas terapijas efektivitāti. Pētnieki veica vienu randomizētu kontrolētu pētījumu, kas bija viens no visstingrākajiem pētījumu veidiem, kurā cilvēki ar BPD tika piesaistīti vai nu intensīvai programmai, kas izmantoja mentalizācijas terapijas stratēģijas, vai BPD tipisko ārstēšanas plānu. Šis pētījums parādīja, ka pacientiem, kas balstīti uz mentalizāciju balstītu terapijas programmu, bija lielāks apzinātās sevis kaitējuma, pašnāvības mēģinājumu, trauksmes, depresijas samazinājums un iemācījās labāk pārvaldīt sociālo funkcionēšanu nekā pacienti, kuri saņēma standarta terapiju
Kaut arī šis pētījums atbalsta uz BPD balstītas terapijas uz mentorizāciju balstītas terapijas potenciālu, joprojām ir ierobežoti pētījumi, kas liecina par mentalizāciju balstītas terapijas panākumiem. Pirms terapeitiem vai ārstēšanas metodēm pārslēdzieties, konsultējieties ar savu pašreizējo terapeitu un medicīnisko palīdzību, lai apspriestu savas iespējas un unikālas vajadzības.
Avots:
Bateman AW, Fonagy P. "Daļējas hospitalizācijas efektivitāte robežas personības traucējumu ārstēšanā: randomizēta kontrolēta izmēģinājuma versija". American Journal of Psychiatry . 156: 1563-1569, 1999.
Bateman AW, Fonagy P. "BPD ārstēšana ar mentalizāciju" . Personības traucējumu žurnāls , 18: 36-51, 2004.